Yemek için Çok Yorgun musunuz? Bu 5 Pratik Tarif Sizi Rahatlatacak

İçerik

• Jamie Elmer, Metin Editörü: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Yazılım Mühendisi: Yeşil Smoothie
• Christal Yuen, Sağlık Editörü, Güzellik: Mantı ve Napa Lahana
• Sam Dylan Finch, Ruh Sağlığı ve Kronik Koşullar Editörü: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Editör Prodüksiyon Asistanı: Bagel, Egg, and Cheese

Hiç bitmeyen Slack mesajlarının ve e-postalarının akışından sosyal bir yaşamı sürdürme taleplerine ve aradaki her şeye kadar her zaman "açık" olduğumuz bir dünyada, yemek yemeyi hatırlamak bazen yol kenarına düşebilir.

Peki ya vücudunuzu besleyecek enerjiyi bulamadığınız zamanlar - {textend} depresif bir dönem yaşıyor olmanız, kaygınız özellikle kötü ya da stres seviyelerinizin tavan yaptığı için olabilir mi?

Bu anlarda, kalkıp kendi kendinize yemek pişirmek için enerjiyi toplamak - {textend} ne yiyeceğinizi bulmak, tarifi bulmak, malzemelere sahip olduğunuzdan emin olmak ve sadece çiğneme çabası - {textend} zorlamak gibi gelebilir bir dağın yukarısında 200 kiloluk bir ağırlık.

Ama olay şu ki, yemek yememek sizi daha da bitkin ve zayıf hissettirebilir.

Peki kendinizi bu gibi durumlarda bulduğunuzda ne yapacaksınız?

Olduğu gibi, Healthline'da bu deneyimi çok iyi anlayan insanlar var ve bu anlar geldiğinde kullanabilecekleri tarifleri var.

Size biraz ilham vermek için, bu Healthliner'lar kişisel favorilerini paylaştılar. Bunları aşağıdan kontrol edin:

Jamie Elmer, Metin Editörü: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Yazılım Mühendisi: Yeşil Smoothie

Christal Yuen, Sağlık Editörü, Güzellik: Mantı ve Napa Lahana

Sam Dylan Finch, Ruh Sağlığı ve Kronik Koşullar Editörü: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Editör Prodüksiyon Asistanı: Bagel, Egg, and Cheese

Ashley Bess Lane, editörden serbest yazarlığa dönüştü. Kısa, dik başlı, cin aşığı ve gereksiz şarkı sözleri ve film alıntılarıyla dolu bir kafası var. Twitter'da.