İyot tabletleri tüm hamile kadınlar için endikedir

İçerik

• Hamilelikte iyot takviyesi
• İyot yönünden zengin besinler de belirtilmiştir
• Gebelikte ideal iyot değerleri

Gebelikte iyot takviyesi, düşük yapma veya bebeğin gelişiminde zeka geriliği gibi sorunları önlemek için önemlidir. İyot, özellikle deniz yosunu ve balıkta bulunan bir besindir, hamilelikte bebeğin sağlığını sağlamak için özellikle hormon oluşumunda önemlidir.

Gebelikte önerilen iyot miktarı günde 200 ila 250 mcg olup, 1 parça somon, 1 su bardağı süt, 1 yumurta ve 2 dilim peynire eşdeğerdir ki bu genel olarak düzenli diyetle kolayca elde edilir. Brezilya'da iyot eksikliği çok nadirdir çünkü tuz normalde iyotla zenginleştirilir ve bu da temel önerilere ulaşmayı daha da kolaylaştırır.

Hamilelikte iyot takviyesi

Gebelikte iyot takviyesi, değerler düşük olduğunda gerekli olabilir ve bu durumda, günlük 150 ila 200 mcg potasyum iyodür tabletleri almak gelenekseldir. Ek olarak, DSÖ, gebe kalmaya çalışan veya halihazırda hamile olan her kadının bebeği korumak için bir iyot takviyesi alması gerektiğini belirtmiştir.

Takviye, doktor veya beslenme uzmanı tarafından reçete edilmelidir ve gebe kalmadan önce başlatılabilir ve hamilelik boyunca ve bebeğin beslenmesi yalnızca anne sütü olduğu sürece gereklidir.

İyot yönünden zengin besinler de belirtilmiştir

İyotlu yiyecekler, balık, deniz ürünleri ve kabuklu deniz ürünleri gibi deniz kaynaklı gıdalardır.

İyotlu tuz da iyot alımının ana yollarından biridir, ancak günde bir çay kaşığı miktarı aşılmamalıdır. İyot bakımından zengin yiyeceklerin daha fazla örneğini görün.

Gebelikte ideal iyot değerleri

Gebelikte iyot miktarının yeterli olup olmadığını kontrol etmek için idrar testi yaptırmak ve iyotun 150 ile 249 mcg / L arasında olması gerekir. Sonuç şu ise:

• 99 g / L'den az, iyot eksikliğiniz olduğu anlamına gelir.
• Arasında 100 299 g / L, uygun iyot değerleridir.
• 300 g / L'nin üzerinde vücutta fazla iyot vardır.

Annenin vücudundaki iyot değişiklikleri, hamilelik sırasında bile tiroidin işlev bozukluğuna bağlı olabilir ve bu nedenle, genellikle tiroid hormonlarının işleyişini kontrol etmek için kan testleri yapılır. Örneğin iyot eksikliği, tiroid fonksiyonunun yavaşlamasına karşılık gelen hipotiroidizmin önemli bir nedenidir. Gebelikte hipotiroidizm hakkında daha fazla bilgi edinmek için bkz: Gebelikte hipotiroidizm.