Diş Ağrısı İçin Akupresür Noktaları

İçerik

• Akupresür nedir?
• Nasıl akupresür yaparım?
• Diş ağrısı için en iyi 5 basınç noktası
• Doktora ne zaman başvurulmalı
• Paket servisi

Genel Bakış

Kötü bir diş ağrısı bir yemeği ve günün geri kalanını mahvedebilir. Eski bir Çin tıbbı uygulaması aradığınız rahatlığı size verebilir mi?

Aküpresür, 2.000 yıldan fazla bir süredir uygulanmaktadır. Birçok insan, kas ağrılarını ve ağrılarını hafifletmeye yardımcı olma konusundaki etkinliğini savunuyor. Diş ağrılarını iyileştirmek için bazı baskı noktalarının da kullanılabileceğini öne sürüyorlar.

Akupresür nedir?

Doğal, bütünsel bir ilaç biçimi olan akupresür, vücudunuzun belirli bir noktasına baskı uygulama eylemidir. Basınç vücuda gerginliği hafifletmesi, kan akışı sorunlarını çözmesi ve ağrıyı azaltması için sinyal verir. Bu, kendi kendine masajla veya bir profesyonel veya arkadaş tarafından yapılabilir.

Nasıl akupresür yaparım?

Aküpresür evde veya bir akupunktur terapi tesisinde uygulanabilir. Evinizi seçerseniz, odaklanmanıza ve akupunkturun faydalarını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olması için yaşam alanınızda sessiz, stressiz bir alan seçin.

1. Rahat bir pozisyona geçin.
2. Derin nefes alın ve kaslarınızı ve uzuvlarınızı gevşetmeye çalışın.
3. Her noktaya sıkı bir basınçla masaj yapın veya ovalayın.
4. İstediğiniz sıklıkta tekrarlayın.
5. Şiddetli ağrı olursa durduğunuzdan emin olun.

Diş ağrısı için en iyi 5 basınç noktası

1. İnce Bağırsak 18: SI18
   İnce Bağırsak 18 basınç noktası, diş ağrılarını, şişmiş diş etlerini ve diş çürümelerini hafifletmek için yaygın olarak kullanılır. Gözünüzün dışına ve burnunuzun dışına dik olarak bulunur. Genellikle elmacık kemiği deliği olarak adlandırılır.
2. Safra Kesesi 21: GB21
   Safra Kesesi 21 noktası omzunuzun üst kısmında bulunur. Omzunuzun ucunun tam ortasında ve boynunuzun yan tarafında. Bu nokta yüz ağrısına, boyun ağrısına ve baş ağrısına yardımcı olmak için kullanılır.
3. Kalın Bağırsak 4: LI4
   Bu nokta baş ağrısı, stres ve diğer boyun üstü ağrılar için kullanılır. Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında bulunur. Baş parmağınızı işaret parmağınızın ikinci parmak ekleminin yanına koyarak bulabilirsiniz. Kasın elması (en yüksek noktası), LI4'ün bulunduğu yerdir.
4. Mide 6: ST6
   ST6 basınç noktası tipik olarak ağız ve diş rahatsızlıklarını gidermek için kullanılır. Bu noktayı bulmak için dişlerinizi doğal olarak birbirine kenetlemelisiniz. Ağzınızın köşesi ile kulak memenizin altı arasında bulunur. Dişlerinizi birbirine bastığınızda esneyen kastır.
5. Mide 36: ST36
   Tipik olarak mide bulantısı, yorgunluk ve stres için, Stomach 36 basınç noktası dizinizin altında bulunur. Elinizi diz kapağınızın üzerine koyarsanız, orası tipik olarak serçe parmağınızın dinlendiği yerdir. Kaval kemiğinizin dışına aşağı doğru bir hareketle basınç uygulamalısınız.

Doktora ne zaman başvurulmalı

Diş hekiminizi veya doktorunuzu ziyaret etmek yerine akupresür kullanılmamalıdır. Bununla birlikte, bir diş hekimi veya doktor randevusu planlayana kadar akupunktur geçici ağrı kesici olarak kullanılabilir.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurmalısınız:

• ağrınız kötüleşiyor veya dayanılmaz
• ateşin var
• ağzınızda, yüzünüzde veya boynunuzda şişlik var
• yutkunmakta veya nefes almakta güçlük çekiyorsanız
• ağzından kanıyorsun

Paket servisi

Akupresür, önerilen basınç noktalarından birini veya tümünü kullanarak diş, diş eti veya ağız ağrısından geçici olarak kurtulmanızı sağlayabilir. Doktor veya diş hekimi ziyareti yerine akupresür kullanılmamalıdır. Egzersiz yaparken aşırı ağrı yaşıyorsanız akupresür uygulamaya devam etmeyin.

Gelecekteki rahatsızlığı önlemek için, diş ağrısı genellikle uygun ağız hijyeni ve diyet değişiklikleri ile önlenebilir.