Kapsüllerde agar agar
İçerik
Sadece agar veya agaroz olarak da adlandırılan kapsüllerdeki agar-agar, tokluk hissine yol açtığı için kilo vermeye ve bağırsağı düzenlemeye yardımcı olan bir gıda takviyesidir.
Kırmızı deniz yosunundan elde edilen bu doğal takviye, günde iki kez yemeklerle birlikte alınmalıdır, ancak yalnızca bir beslenme uzmanı veya doktorun önerdiği şekilde tüketilmelidir.
Kapsüllerdeki Agar-agar maliyeti 20 ila 40 reais arasındadır ve her paketin ortalama 60 kapsülü vardır vesatın alma gıda takviyesi mağazalarında, bazı sağlıklı gıda mağazalarında veya internette.
Agar-agar ne içindir?
Kapsüllerdeki agar-agarın aşağıdaki gibi bazı faydaları vardır:
- Kilo vermenize yardımcı olurtokluk hissini artırdığı ve iştahı engellediği için su ile alındığında midede tokluk hissi veren bir jel oluşumuna neden olur;
- Kolesterolü düşürür;
- Yağların yok edilmesine yol açar;
- Bağırsağın düzenlenmesine ve temizlenmesine yardımcı olur, bağırsakta su emiliminin artmasına yol açtığı için kabızlık durumunda doğal bir gevşetici olarak işlev görür;
- Fiziksel zayıflıkla savaşır.
Ancak Agar-agardan maksimum faydayı elde etmek için düzenli fiziksel aktivite yapılması ve sağlıklı bir diyet benimsemesi tavsiye edilir.
Agar-agar özelliği
Kapsül agar-agar, fosfor, potasyum, demir, klor ve iyot, selüloz ve proteinler gibi lif ve mineraller açısından zengindir.
Agar-agar nasıl alınır
Öğle ve akşam yemekleri gibi ana yemeklerden önce günde 2 defa 2 kapsül su ile içebilirsiniz.
Ayrıca agar-agar tozu ve jelatin de vardır ve faydaları kapsüllere benzer.
Agar-agar için kontrendikasyonlar
Bu ürün hamile kadınlar, emziren kadınlar ve 3 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir. Ayrıca bağırsak sorunları gibi kronik hastalıkları olan kişiler bu besin takviyesini kullanmadan önce mutlaka doktorlarına veya beslenme uzmanlarına danışmalıdır.
Senin Için
Beyin sintigrafisi: ne olduğu, ne için olduğu ve nasıl yapıldığı
