Hamile 11 Hafta: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 11. haftada ikiz gelişim
• 11 hafta hamile semptomlar
• Göğüste ağrılı yanma hissi
• Boğaz veya genişlemiş göğüsler
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar
• Doktora ne zaman çağrı yapılır

Tebrikler! İlk üç aylık dönemin sonuna yaklaşıyorsunuz. Haberlerinizi paylaşmak için ikinci üç aylık dönene kadar bekliyorsanız, arkadaşlarınıza ve ailenize nasıl anlatacağınızı düşünmeye başlamak isteyebilirsiniz. O ikinci üç aylık dönem, siz bilmeden önce burada olacak.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Neredeyse üç aydır içinizde bir insan fetusu yetiştirdiğinize inanmakta zorlanabilirsiniz. İlk kez annelerin çoğu 11 haftaya kadar göstermeye başlamamışsa, daha önce hamilelik yaşadıysanız, zaten bir “bebek yumru” spor yapıyor olabilirsiniz. Yumruğunuz ortaya çıkmasa bile, muhtemelen bu noktada çok hamile hissedersiniz. Ve bu iyi olabilir ya da iyi olmayabilir. Parlayan bir cilt, daha dolgun saçlar ve daha güçlü tırnaklar yaşıyorsanız kendinizi şanslılar arasında sayın. Yüzünüz gibi daha fazla leke ve istenmeyen saç büyümesi ile uğraşmak eşit derecede yaygındır.

Senin bebeğin

11 haftada, bebeğiniz 1 1/2 ila 2 1/2 inç uzunluğunda bir yerdedir. Bu uzunluğun çoğu, bu noktada tüm uzunluğunun yaklaşık yarısına eşit olan kafadadır. Bebeğinizin cinsel organı bu hafta gelişimini tamamlıyor, ancak 16 ila 20 haftaya kadar çoğu ultrasonda görünmeyecek. Cinsiyeti öğrenmek için sabırsızlanıyorsanız, bazı yaşlı eşlerin masallarına bakmayı deneyin. Örneğin, bazıları yüksek taşıyorsanız bunun bir kızınız olduğu anlamına gelir. Soğuk ayaklar bir çocuğunuz olduğu anlamına gelebilir. Bunlar popüler sözler olsa da, onlara “masal” denilmelerinin bir nedeni vardır. Bunlardan herhangi birini yedekleyecek çok az bilimsel kanıt var.

11. haftada ikiz gelişim

Erkek, kız veya her ikisine sahip olup olmadığınızı bilmek istiyorsanız, bebeklerinizin cinsel organlarının bu hafta oluşmaya başladığını öğrenmekten mutluluk duyacaksınız. Bebekleriniz yaklaşık 2 inç uzunluğundadır ve her biri 1/3 ons ağırlığındadır.

11 hafta hamile semptomlar

Sabah bulantısı muhtemelen ilk trimesterde en çok tanınan gebelik belirtisidir, ancak karşılaşabileceğiniz tek semptom bu değildir. 11. haftaya kadar sahip olabileceğiniz diğer semptomlar şunları içerir:

• daha parlak cilt
• daha dolgun saçlar ve daha güçlü tırnaklar
• Sakatlıkları
• istenmeyen saç büyümesi
• göğüste ağrılı yanma hissi
• ağrılı veya genişlemiş göğüsler
• bulantı ve / veya kusma
• yorgunluk

Göğüste ağrılı yanma hissi

Sabah bulantısı yaşamadan bu kadar ilerlediyseniz, bunun yerine mide ekşimesi ile uğraşma ihtimaliniz vardır. Bir çalışmada, araştırmacılar kadınların yüzde 95'inin hamilelik sırasında mide bulantısı, kusma ve / veya mide ekşimesi yaşadığını keşfetti. En yaygın hamilelik belirtilerinden ikisi, ancak aynı zamanda hem anne hem de bebek için genellikle zararsızdırlar. Gebeliğin üçüncü üç aylık dönemi uterusunuzun büyüklüğü nedeniyle mide ekşimesi için en kötü olma eğilimindeyken, bazı kadınlar hamilelikleri boyunca bu nagging semptomunu yaşarlar. Eğer sizseniz, tedavi sırasındaki en iyi bahsiniz başlamadan önce bunu önlemek olabilir. Büyük bir öğün yerine küçük öğünler yemeye çalışın. Yedikten hemen sonra kanepeye basmaktan ya da uzanmaktan kaçının. Ya da mide ekşimeniz herhangi bir şey yemenizi engelliyorsa doktorunuza antasitlerin güvenli kullanımını sorun.

Boğaz veya genişlemiş göğüsler

Bazı kadınlar bu değişikliği kabul edebilir (merhaba, C kupası!), Ancak diğerleri özellikle sütyenleriniz artık uymuyorsa ve en ufak bir dokunuş ağrı ile uyanmanıza neden olabiliyorsa rahatsız edici bir rahatsızlık bulabilir. Bu değişiklik için hormonlara teşekkür edebilirsiniz. Sütyenleriniz rahatsız edici derecede sıkıysa, birkaç esnek spor sütyenine veya sütyen genişleticisine yatırım yapmayı düşünün. Sütyen genişleticiler, fincan boyutunuzun genişlemesini beklerken sütyeninizden biraz daha fazla yararlanmanıza yardımcı olabilir. Yeni bir sütyen almaya karar verirseniz, sadece bir veya iki tane almayı düşünün. Göğüsleriniz büyük olasılıkla büyümeye devam edecektir. Sütyen parçaları konusunda eğitimli satış ortakları olan bir mağaza arayın. Annelik giyim mağazaları genellikle bu konuda iyidir ve satış ortakları, hamileliğinizin sonunda ve hatta hemşireliğe kadar büyümesi muhtemel (ancak garanti edilmeyen) için öneriler sunabilecektir.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar

Özellikle sürekli bulantı yaşıyorsanız, neyin sağlıklı olduğunu düşünmek zor olabilir. Mide bulantısı veya mide ekşimesi belirtileriyle mücadele ediyorsanız, banyoya koşmak istemediğiniz yiyecekleri almıyor olabilirsiniz. Bu noktaya kadar birkaç kilo bile kaybetmiş olabilirsiniz. Bulantı veya kusma nedeniyle kilo verdiyseniz, sağlık uzmanınızla konuşun. Bazı kadınlar hamilelikte bulantı ve kusma için ilaç gerektirir. Mide bulantısı meyve ve sebzelerinizi yemeyi zorlaştırıyorsa, mide bulabileceğinizi düşündüğünüz bir veya iki tanesini arayın. Küçük başla. Bu noktada diyetinize yalnızca bir veya iki tane sığdırabiliyorsanız, sorun değil. Mide bulantısı ortadan kalktığında, diyetinize daha besleyici gıdalar eklemeye odaklanabilirsiniz. Sabah hastalığına yakalanıyorsanız egzersiz de zor olabilir, ancak yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir ve sizin ve bebeğiniz için iyidir. Programınıza uyabileceğiniz kolay etkinlikleri arayın. Örneğin, gün boyunca 15 dakikalık birkaç yürüyüşe çıkmayı deneyin. Eğer bunu düşünüyorsanız, evde egzersiz yapmayı düşünün. Bu şekilde, mide bulantısı olursa, egzersizinizi kolayca sonlandırabilirsiniz.

Doktora ne zaman çağrı yapılır

Vajinal kanama veya sıvı kaçağı, ateş, şiddetli karın veya baş ağrısı ağrısı ve bulanık görme her zaman doktorunuza çağrı yapılmasını gerektirir. Bulantı veya mide ekşimeniz o kadar şiddetli ise OB / GYN'nize danışmak isteyebilirsiniz, herhangi bir sıvıyı veya yiyeceği 12 saat veya daha uzun süre tutmanız zor buldunuz.