Doğum Sonrası Saç Dökülmesi İçin En İyi 4 Tedavi

İçerik

• Hamilelik ve doğum sonrası hormonlarınız nasıl değişir?
• Hormonlar saçınızı nasıl etkiler?
• Doğum sonrası saç tedavilerini denemek
• 1. Stili atla
• 2. İyi yemek
• 3. Vitaminlerinizi alın
• 4. Hacim veren şampuan kullanın
• Doğum sonrası saç dökülmeniz normal mi?

Son tarihiniz yaklaştıkça, büyük karın ve ekstra bebek kilonuzu kaybetmeyi dört gözle bekliyorsunuzdur.

Ama kaybetmeyi dört gözle beklemeyeceğiniz bir şey var: Kalın, parlak hamileliğiniz kilitlenir.

Bu sizin hayal gücünüz değil. Çoğu kadın hamileliğin saçlarını daha kalın hale getirdiğini fark eder. Ve saçını dökülmesine neden olan bir yenidoğanın stresi değil! İşte hamilelik saçlarınızla ilgili neler var, doğum sonrası neler bekleyebilirsiniz ve bu konuda neler yapabilirsiniz.

Hamilelik ve doğum sonrası hormonlarınız nasıl değişir?

Hamilelik sırasında hormonlarınız önemli ölçüde değişir.

İlk yükselenlerden biri insan koryonik gonadotropin veya hCG'dir. Hamilelik testinizin ölçtüğü hormon budur ve yükselen seviyeleri hamile olduğunuzu gösterir. Hamilelik ayrıca östrojen, progesteron, oksitosin ve prolaktin de dahil olmak üzere birkaç başka hormon seviyesinin yükselmesine neden olur. Hamilelik sırasında kan hacminiz de, doğum tarihinize göre normalden yüzde 50 daha fazla bir hacme yükseldi.

Bebeğiniz doğduktan hemen sonra, östrojen ve progesteron dahil olmak üzere birçok hormon seviyeniz hızla düşer. Bu hormonlar doğumdan sonraki 24 saat içinde neredeyse normal seviyelere dönecektir, ancak prolaktin emzirdiğiniz sürece yüksek kalacaktır.

Kan hacminiz de azalır, ancak düşüşü daha kademelidir. Bebeğiniz geldikten birkaç hafta sonra normale döner.

Hormonlar saçınızı nasıl etkiler?

Hormonlar hamileliğinizdeki saç değişikliklerinin ve doğum sonrası saç dökülmesinin en büyük nedenidir.

Hamilelik sırasında, yüksek östrojen seviyeleriniz her zamanki saç dökülmesini önledi. Normalde saçlarınız her gün az miktarda dökülür. Hamilelik sırasında saç dökülmeniz azalır. Etki, artan kan hacminiz ve dolaşımınızla birleşir, bu da saçınızın normalden daha az düşmesine neden olur.

Böylece bebeğiniz geldikten ve hormon seviyeniz düştükten sonra, saçlarınız normalde olduğundan çok daha büyük kümelerde düşerek kaybolur. Saç dökülmenizin toplam hacmi muhtemelen son dokuz ay içinde kaybettiğinizden daha fazla değil, aynı görünüyor çünkü bir kerede oluyor.

Doğum sonrası saç dökülmesi, bebeğiniz geldikten sonraki herhangi bir günde ayarlanabilir ve bazen bir yıl kadar devam eder. Genellikle 4 aylık işarette zirve yapar, bu nedenle bebeğiniz birkaç aylık ise ve hala saç yığınlarını kaybediyorsanız, bu panik yapmanın zamanı olduğu anlamına gelmez!

Doğum sonrası saç tedavilerini denemek

Hamilelikten sonra saçınızın incelmesi normaldir. Sizi endişelendirmiyorsa, tedavi etmek için herhangi bir şey yapmanıza gerek yoktur. Ve ne yazık ki, doğum sonrası saç dökülmesini önlemek veya yavaşlatmak için gösterilen hiçbir şey yoktur. Ancak saç dökülmeniz sizi rahatsız ediyorsa, saçlarınızın daha dolgun ve sağlıklı görünmesini sağlayabileceğiniz tedaviler vardır.

1. Stili atla

Saçınızı bir kurutma makinesi veya saç maşası ile ısıtmak, daha ince görünmesini sağlayabilir. Süslü stilden uzak durmaya çalışın ve inceltme incelene kadar saçınızın kurumasını bekleyin.

Çok sert fırçalamak da saçınızın daha büyük yığınlarda düşmesine neden olabilir, bu nedenle fırçalarken nazik olun ve günde bir kereden fazla fırçalamayın. Ekstra zamanı bebeğinizi kucaklamak veya uykunuzu yakalamak için kullanabilirsiniz!

2. İyi yemek

Diyetinize çeşitli meyve, sebze ve sağlıklı proteinleri dahil etmek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığından emin olmanın en iyi yoludur.

Bazıları tarafından saç sağlığını iyileştirmek için önerilen gıdalar arasında koyu yapraklı yeşillikler (demir ve C vitamini için), tatlı patates ve havuç (beta karoten için), yumurtalar (D vitamini için) ve balık (omega-3'ler ve magnezyum).

3. Vitaminlerinizi alın

Vitaminler, özellikle dikkat edilmesi gereken bir bebekle yeni bir anne olduğunuzda, çeşitli bir diyetin yerini almamalıdır. Ancak diyetiniz dengeli değilse ek olarak yardımcı olabilirler. Saç dökülmesini etkilediği belirli bir vitamin gösterilmemesine rağmen, genel sağlık için önemlidir. Bebeğiniz doğduktan sonra, özellikle emziriyorsanız, doğum öncesi vitaminlerinize devam etmeniz önerilir.

4. Hacim veren şampuan kullanın

Bunun için bir kanıt olmasa da, bakım şampuanları bazen saçlarınızı tartar ve daha ince ve daha gevşek görünmesini sağlar. Volumizerler saçınıza vücut ekleyebilir ve parlak bir görünüm elde etmenize yardımcı olabilir.

Doğum sonrası saç dökülmeniz normal mi?

Çoğu durumda, doğum sonrası saç dökülmeniz tamamen normaldir ve endişelenecek bir şey değildir.

Bebeğiniz 1. doğum günlerine ulaştıktan sonra hala saç fırçanızda yığınlar görüyorsanız, saç dökülmeniz için ek bir neden olmadığından emin olmak için bir dermatologla konuşmak isteyebilirsiniz.