Çam Esansiyel Yağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Çam esansiyel yağı nedir?
• Çam yağı kullanımı ve yararları
• Oda spreyleri ve aromaterapi
• Antimikrobiyal cilt
• Düşük inflamasyon
• Çam yağının yan etkileri
• Çam esansiyel yağı nasıl kullanılır
• Difüzör kullanın
• Nefes al
• Topikal olarak uygulayın
• Banyonuza biraz ekleyin
• Önlemler
• Çam esansiyel yağı nereden alınır
• Götürmek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Uçucu yağlar, ilaçlara alternatif olarak giderek yaygınlaşmaktadır. Bu bitki kaynaklı bileşenler hala tıbbi etkileri için araştırılmaktadır ve çam yağı bir istisna değildir.

Çam ağaçlarından yapılan çam esansiyel yağı, sayısız iddia edilen sağlık faydaları sunar ve güçlü odunsu kokusuyla dikkat çekicidir.

Çam ağacı yağı bazı faydalar sunsa da, diğer herhangi bir uçucu yağda olduğu gibi dikkate alınması gereken yan etkiler de vardır. Çam ağacı esansiyel yağının denemeye değer olup olmadığına en iyi şekilde karar verebilmek için artıları ve eksileri öğrenin.

Çam esansiyel yağı nedir?

Çam esansiyel yağı, güçlü aromalarıyla bilinen çam ağacı iğnelerinin bir türevidir. Aslında, bir çam yağı kokusu size bir Noel ağacını hatırlatabilir.

Diğer uçucu yağlarda olduğu gibi çam, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Çam kokuları ve yağ özleri günlük ürünlerde de bol miktarda bulunur. Bunlar arasında yer ve mobilya temizleyicileri, dezenfektanlar ve oda spreyleri bulunur.

Ancak, yağ özleri değil aynı uçucu yağlarla aynıdır, çünkü aynı tıbbi mukavemet özelliklerini taşımamaktadırlar.

Uçucu yağlar, onları çok güçlü kılan birçok kimyasal bileşik içerir. Bu nedenle, uçucu yağlar yutulmamalıdır.

Çam yağı kullanımı ve yararları

Aroması nedeniyle çam esansiyel yağı, canlandırıcı ve temizleyici kokusuyla dikkat çekicidir. Bu nedenle, çam esansiyel yağı, bir difüzörde ve aynı zamanda temizleme çözeltilerinde bir oda kokusu olarak çalışabilir.

İnternet, çam esansiyel yağının sadece güzel bir kokudan daha fazla sağlık faydası sunabileceğini iddia eden fıkralar ve makalelerle doludur. Bununla birlikte, bu iddiaların çoğunda klinik kanıt yoktur.

Oda spreyleri ve aromaterapi

Çam yağı özleri genellikle ev spreyleri, ev, ofis ve araçlar için kullanılır. Uçucu yağlar ise aromaterapide canlandırıcı ve canlandırıcı bir atmosfer yaratmak için kullanılabilir - sadece hoş bir koku değil.

Çam gibi teneffüs yağları, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda da temizleme etkilerine sahip olabilir.

Antimikrobiyal cilt

Bazı destekçiler çam esansiyel yağının topikal olarak (cilde uygulanan) çay ağacı yağına benzer bir antimikrobiyal olarak kullanılabileceğini iddia etmektedir. Teorik olarak, yağ küçük cilt enfeksiyonları ve yanıklar için kullanılabilir.

Bununla birlikte, araştırmalar çam yağının çok fazla antimikrobiyal aktiviteye sahip olmadığını göstermektedir. Bu amaçla çam yağı kullanmadan önce bir doktorla konuşun.

Düşük inflamasyon

Çam esansiyel yağı, anti-enflamatuar etkilere sahip olarak da lanse edilir.

Teorik olarak, bu etkiler iki şey yapabilir:

• Akne, egzama ve rosacea gibi enflamatuar cilt durumlarının semptomlarını hafifletir.
• Artrit ve kas ağrısı gibi ilgili sağlık durumlarından ağrıyı hafifletir.

Ancak, bu cephede daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Diğer uçucu yağların aslında anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bunlar:

• Zerdeçal
• zencefil
• buhur
• nane

Çam yağının yan etkileri

Aromaterapide kullanıldığında, uçucu yağların onları teneffüs edenler üzerinde etkileri olabilir.

Bununla birlikte, bazı uçucu yağlar evcil hayvanlar için zehirlidir veya hamile kadınlar ve çocuklar için tehlikelidir. Çam esansiyel yağı da dahil olmak üzere bu yağlara cilt reaksiyonları yapmak da mümkündür.

Olası yan etkiler şunlardır:

• kırmızılık
• kurdeşen
• kaşıntı
• kuru cilt
• şişme
• cildi soymak

Çam ağaçlarına alerjiniz varsa, çam yağı kullanmayın. Yaygın kabul edilmese de, bazı insanlar çam polenine alerjisi vardır. Hapşırma veya cilt döküntüleri gibi alerji benzeri semptomlar geliştirirseniz çam esansiyel yağına alerjiniz olabilir.

Çam esansiyel yağı nasıl kullanılır

Çam esansiyel yağı, inhalasyon ve topikal varyasyonlar dahil olmak üzere birçok farklı şekilde kullanılabilir. Aşağıdaki yöntemler hakkında bir doktorla konuşun.

Difüzör kullanın

Difüzyon, uçucu yağları kullanmanın en popüler yollarından biridir.

Su ile dolu bir difüzöre birkaç damla çam esansiyel yağı koyarak hızlı ve güvenli bir oda kokusu oluşturabilirsiniz. Cihaz açıldığında, difüzör daha sonra soğuk buhar salar.

Çevrimiçi bir difüzör satın alabilirsiniz.

Nefes al

Elinizde bir difüzör yoksa, yine de çam esansiyel yağının aromatik faydalarını inhalasyon yoluyla toplayabilirsiniz.

Bir dokuya birkaç damla dökün ve burnunuzdan derin nefes alırken dokuyu yüzünüzün önünde tutun.

Ayrıca uçucu yağ şişesini burnunuzun altında tutmayı da deneyebilirsiniz.

Topikal olarak uygulayın

Çam esansiyel yağı, doğrudan uygulama veya masaj yoluyla topikal olarak kullanılabilir.

Doğrudan cildinize uygulamadan önce çam esansiyel yağını bir taşıyıcı yağ ile seyreltmek önemlidir. Birkaç damla çam esansiyel yağına bir çorba kaşığı badem, jojoba veya hindistancevizi yağı ekleyin.

Çamı duyarlı olmadığınızdan emin olmak için bu kombinasyonu 24 saat önceden yama testi için de kullanabilirsiniz.

Banyonuza biraz ekleyin

Banyoda uçucu yağlar da kullanılabilir. Ilık akan suya birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Küvete girip çıkarken kaygan yüzeylere dikkat edin.

Önlemler

Çam gibi uçucu yağlar “doğal” cazibeleri nedeniyle çekici. Bununla birlikte, bu bitki türevleri geleneksel tıbbın etkilerini taklit edecek kadar güçlüdür.

Bu nedenle, özellikle hamileyseniz veya önceden var olan sağlık durumunuz varsa, doktorunuzla kullanmadan önce konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.

Yan etki riskini azaltmanın en iyi yolu, çam esansiyel yağını kullanmadan önce güvenlik önlemleri almaktır:

• Gözünüzün yakınında uçucu yağlar kullanmayın.
• Uçucu yağlarınızı bir taşıyıcı yağla birleştirdiğinizden emin olun.
• Asla uçucu yağları ağızdan almayın.

Çam esansiyel yağı nereden alınır

Uçucu yağların popülaritesi nedeniyle, doğal sağlık mağazalarında, eczanelerde ve masaj kliniklerinde çam yağı bulabilirsiniz. Ayrıca çevrimiçi çeşitli çam yağı ürünleri arasından seçim yapabilirsiniz.

Götürmek

Kokusu nedeniyle çamı biliyor olsanız da, esans yağı hakkında birçok tıbbi iddiada bulunuluyor.

Dağınık çam esansiyel yağı muhtemelen zarar vermez, ancak herhangi bir tıbbi amaçla kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Alerjik reaksiyon belirtileri yaşarsanız hemen yağı kullanmayı bırakın.