Normal doğumdan sonra vajina nasıl

İçerik

• Vajinayı ne genişletebilir?
• Nasıl önlenir
• Vajinal cerrahi

Normal doğumdan sonra kadınlarda vajinanın normalden daha geniş olduğunu hissetmesi ve yakın bölgede bir ağırlık hissetmesi yaygındır, ancak doğumdan sonra pelvik taban kasları normale dönerek vajinanın aynı boyutta kalmasını sağlar. hamilelik öncesi ve sırasında olduğu gibi.

Ancak bazı durumlarda, özellikle kadın birden fazla normal doğum yaptığında veya bebek çok iri olduğunda bölgedeki kas ve sinirlerin hasar görmesi, vajina kanalını hafifçe genişletip ağrıya neden olabilir. ve samimi bir ilişki sırasında rahatsızlık.

Vajinayı ne genişletebilir?

Pelvik taban, Organların genital, üriner ve anüs organlarının desteğini garanti eden ve diğer tüm kaslar gibi zamanla elastikiyetini kaybeden bir kas grubuna karşılık gelir. Bu nedenle, kadın yaşlandıkça pelvik taban kaslarının sıkılığını kaybetmesi ve bazı durumlarda idrar kaçırmaya ek olarak vajinanın normalden daha büyük olması doğaldır.

Doğal elastikiyet kaybına ek olarak vajina, kadın birden fazla hamilelik geçirdiğinde büyüyebilir, çünkü bebek rahimde geliştikçe pelvik taban üzerinde bulunan organlara baskı uygulayarak yerel kasları zayıflatabilir. .

Ayrıca aşırı kilolu bir bebeğin normal doğumu, genetik faktörler, başka bir normal doğum yapma, pelvis egzersizlerinin yapılmaması ve epizyotomi de vajinanın genişlemesine yardımcı olabilir.

Nasıl önlenir

Vajinanın genişlemesini önlemek için perine bölgesindeki kasları güçlendirmeyi amaçlayan, vajinal kanalı küçülten ve idrar kaçırma gibi sorunları önleyen ürojinekolojik fizyoterapi yapılmalıdır.

Ürojinekolojik fizyoterapi, Kegel egzersizleri yapmak, elektrostimülasyon yapmak veya bölgedeki kas aktivitesini ölçmek gibi farklı kaynaklar kullanır. İşte idrar kaçırmayı önlemek için Kegel egzersizlerini nasıl yapacağınız.

Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve idrar kaçırmayı kontrol etmek ve pelvik bölge kaslarınızı iyileştirmek için ne tür egzersizler yapabileceğinizi öğrenin:

Vajinal cerrahi

Perineoplasti olarak da adlandırılan vajinal cerrahi, doğumdan sonra vajinal bölgenin kaslarını yeniden şekillendirmek, samimi ilişkiler sırasında gevşeklik ve rahatsızlık hissini düzeltmek için yapılır.

İdeal olarak ameliyat doğumdan 6 ay ile 1 yıl sonra, vücudun hamilelikten sonra normale dönmesi için gereken bir süre içinde yapılmalıdır. Ayrıca ameliyattan önce vajinal bölge kaslarının güçlenmesini uyarmak için kilo vermek ve fiziksel aktivite yapmak gerekir. Perineoplasti ameliyatı hakkında daha fazla ayrıntı görün.