RA Ağrı Yönetimi: Doktorunuza Ne Sorulur?

İçerik

• Giriş
• Sorular
• RA neden acıyor?
• Ağrıyı yönetmek için tıbbi seçeneklerim nelerdir?
• Ağrı kesiciler
• DMARD'lar ve biyolojikler
• Kortikosteroid enjeksiyonları
• Alternatif tedaviler
• Ağrımın yönetilmesine yardımcı olmak için günlük hayatımda ne yapabilirim?
• Nasıl egzersiz yapmalıyım?
• Paket servisi

Giriş

Romatoid artrit (RA) otoimmün bir hastalıktır. Vücudunuzun bağışıklık sisteminin eklemlerinizi hizalayan hücrelere saldırmasına neden olur. Eklemleriniz sert, şiş ve ağrılı hale gelir. Enflamasyonu kontrol altında tutmazsanız, deformiteler geliştirebilirsiniz.

RA ilerleyici olabilir. Bu, zamanla kötüleşebileceği anlamına gelir. Eklem hasarı iltihaplı eklem astar hücreleri kemiğe zarar verdiğinde ortaya çıkar. Enflamasyon ayrıca eklem çevresindeki tendonları zayıflatabilir. RA için bir tedavi yoktur, ancak tedaviler semptomları hafifletebilir ve hastalığın kötüleşmesini önleyebilir. Doktorunuzla konuşmanız gereken bazı sorular ve konular, tedavinizi mümkün olduğunca etkili hale getirmelerine yardımcı olabilir.

Sorular

RA neden acıyor?

RA iltihabı ağrılı şişmeye neden olur. Nodüller dirsekleriniz gibi basınç noktalarında oluşabilir. Bunlar vücudunuzun hemen hemen her yerinde meydana gelebilir. Bu nodüller hassas ve ağrılı hale gelebilir.

Ağrıyı yönetmek için tıbbi seçeneklerim nelerdir?

Doktorunuz ağrınızı yönetmek için birkaç stratejiden geçecektir. Bunlar reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçların yanı sıra diğer tıbbi tedavileri içerir. Tüm bu ilaçların kendi yan etkileri vardır. Riskler ve faydalar hakkında doktorunuza danışın.

Ağrı kesiciler

Muhtemelen ecza dolabınızda steroid olmayan antienflamatuar ilaçlarınız veya NSAID'leriniz var. Bu ilaçlar arasında ibuprofen (Motrin veya Advil) ve naproksen (Aleve) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler bulunur. Bu ilaçlar ağrı ve iltihabı hafifletmek için iyidir.

Asetaminofen (Tylenol) ağrıyı hafifletmek için de kullanılabilir, ancak iltihaplanmada yardımcı olmaz. Tek başına veya NSAID'lerle birlikte kullanılabilir.

DMARD'lar ve biyolojikler

Hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD'lar) ağrıya neden olabilecek iltihabı azaltarak çalışır. Bu ilaçlar aslında RA'nın ilerlemesini yavaşlatır ve kalıcı hasarı önleyebilir. Biyolojik ilaçlar özellikle bağışıklık sisteminin hücrelerini ve iltihaplanmaya karışan pro-enflamatuar molekülleri hedefler.

Daha fazla bilgi edinin: Romatoid artrit DMARD'lar listesi »

Kortikosteroid enjeksiyonları

Kortikosteroidler doğrudan eklem içine enjekte edilebilir. Bir kerede haftalarca ağrı ve iltihabı hafifletebilirler. Tetik nokta enjeksiyonları, kasınıza uyuşturucu bir ilaç enjekte etmeyi içerir. RA ile ilişkili kas ağrısına yardımcı olabilirler.

Alternatif tedaviler

Doktorunuz sizi alternatif tedavi seçenekleri konusunda uzmanlaşmış uygulayıcılara yönlendirebilir. Alternatif tedaviler masaj, akupunktur veya topikal elektriksel sinir stimülasyonunu içerir. Alternatif tedavilerle ilgili riskleri doktorunuza sorun. Ayrıca tedaviden beklediğiniz sonuçları da sorun.

Ağrımın yönetilmesine yardımcı olmak için günlük hayatımda ne yapabilirim?

İlaçlar genellikle RA için ilk tedavi hattı olsa da, ağrınızı ve semptomlarınızı hafifletmek için evde yapabileceğiniz şeyler de vardır. Bazen rutininizdeki basit değişiklikler ağrı seviyenizde büyük bir fark yaratabilir.

Ev aletlerinizi değiştirmek günlük aktiviteleri elinizde kolaylaştırabilir. Örneğin, manivela kapı kolları ve elektrikli kutu açıcıları, kapı kolları ve manuel kutu açıcılarından daha kolaydır. Günlük görevleri sizin için kolaylaştırabilecek diğer araçlar ve araçlar hakkında doktorunuza danışın.

Bastonlar veya yürüteçler gibi yardımcı cihazlar, alt vücudunuzdaki eklemlerdeki ağırlığı ve stresi azaltabilir. Bunlardan birinin yaşam tarzınız için iyi bir seçenek olup olmadığını doktorunuza sorun.

Dolaplarınızı ve dolaplarınızı yeniden düzenlemeyi deneyin. En çok kullandığınız eşyaları kolayca erişilebilir bir yere koymak, eğilmeden veya zorlamadan onlara ulaşabileceğiniz anlamına gelir. Ayrıca programınızı değiştirmeyi de deneyebilirsiniz. Günün en iyi hissettiğiniz zamanlarından faydalanın ve bu zamanlarda işlerinizi yapın. Yorgunluktan kaçınmanıza yardımcı olmak için gün boyunca şekerleme yapın.

Ağrınızı yönetmenize yardımcı olması için evde başka neler yapabileceğiniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Nasıl egzersiz yapmalıyım?

Muhtemelen, herhangi bir aktivitenin aşırıya kaçmasının eklemleri hassas ve ağrılı hale getirebileceğini biliyorsunuzdur. Bununla birlikte, uzun süre hareketsiz oturmanın veya yatmanın eklemleri daha da sert ve ağrılı hale getirebileceğini öğrenmek sürpriz olabilir. Doktorunuza hangi egzersiz türlerinin sizin için güvenli olduğunu sorun. Ayrıca RA'nız için hangi form koruma formlarının en etkili olacağını sorun.

Genel olarak, düşük etkili veya etkisiz egzersizler kasları güçlendirmek ve eklemleri gevşetmek için iyi seçimlerdir. Su aerobiği ve yüzme iyi seçeneklerdir. Bölgenizde egzersiz dersleri olup olmadığına bakın. Değilse, doktorunuza evde nasıl egzersiz yapabileceğinizi sorun. Hafif gerginlik ağrının giderilmesine de yardımcı olabilir. Bonus olarak, biraz kilo bile verebilirsiniz. Kilo kaybı, eklemlerinizdeki stres miktarında büyük bir fark yaratabilir ve ağrınızı hafifletebilir.

Paket servisi

Acı RA'nın bir parçası olabilir, ancak bu hayatınızı kontrol etmesi gerektiği anlamına gelmez. Günlük görevleri daha kolay hale getirmenin diğer yollarını düşünün. Doktorunuza RA ağrınızı nasıl yönetebileceğiniz ve yaşam kalitenizi nasıl koruyabileceğinizle ilgili sorular sormaktan çekinmeyin. Hem ilaçlar hem de yaşam tarzı değişiklikleri RA semptomlarınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.