Doğum sırasında ne yenir?

İçerik

• Doğum sırasında izin verilen yiyecekler
• Doğum sırasında kaçınılması gereken yiyecekler

Doğum sancıları daha sık ve düzenli hale gelene kadar saatler sürebilir ve kadın daha sonra hastaneye gidebilir. Kadın hala evdeyken ve kasılmalar hala çok düzenli değilken bu dönemde ne yiyebilirsin, tam tahıllı ekmek, meyve veya yoğurt gibi hafif gıdalardır, çünkü sindirimi kolaylaştırır ve kontrollü bir şekilde enerji açığa çıkarırlar.

Doğum sırasında da bol su içilmesi tavsiye edilir, çünkü o anın özelliği olan susuzluğu gidermenin yanı sıra, kadının sık sık tuvalete gitmesini, aktif kalmasını, bebeğin doğumunu kolaylaştırmasını sağlar.

Doğum sırasında izin verilen yiyecekler

Doğum sırasında tüketilebilecek bazı kolay sindirilebilir yiyecekler şunlardır:

• Pirinç, tam tahıllı ekmek;
• Armut, elma, muz;
• Balık, hindi veya tavuk;
• Fırında kabak ve havuç.

Hastaneye gitmeden önce bir şeyler yemesi tavsiye edilir çünkü doğum salonuna girerken başka bir şey yemek mümkün değildir ve kadın muhtemelen venöz yolla serumda kalmalıdır.

Doğum sırasında kaçınılması gereken yiyecekler

Doğum sırasında tatlılar, çikolata, kek veya dondurma gibi bazı yiyeceklerin yanı sıra kırmızı etler, sosisler, kızarmış yiyecekler veya diğer yağlı yiyecekler hazımsızlığa neden olabileceği ve kadının rahatsızlığını artırabileceği için önerilmez.

Doğum belirtilerinin ne olduğunu öğrenin: Doğum belirtileri.