Ayak Uyuşması

İçerik

• Ayağınızdaki uyuşukluğun belirtileri nelerdir?
• Ayağınızda uyuşmaya ne sebep olur?
• Ayağımdaki uyuşma için ne zaman tıbbi yardım almalıyım?
• Ayağınızdaki uyuşma nasıl teşhis edilir?
• Ayağınızdaki uyuşma nasıl tedavi edilir?

Ayağınızdaki uyuşma nedir?

Ayaklarınız, sıcak yüzeylerden uzaklaşmak ve değişen arazide gezinmek için dokunma hissine güvenir. Ancak ayağınızda uyuşma hissederseniz, ayağınızda çok az veya hiç his olmayabilir.

Ayağınızdaki uyuşma geçici bir durum olabilir veya diyabet gibi kronik bir durumun sonucu olabilir. Belirti ilerleyici de olabilir. Ayağınızdaki bazı hisleri kaybetmeye başlayabilir ve zaman geçtikçe yavaş yavaş daha fazla his kaybedebilirsiniz. Ayağınızdaki uyuşma için tıbbi tavsiye almak, ilerlemesini yavaşlatabilir veya geciktirebilir.

Ayağınızdaki uyuşukluğun belirtileri nelerdir?

Ayağınızdaki uyuşmanın başlıca semptomu, ayağınızdaki hissi kaybetmektir. Bu, dokunma ve denge hissinizi etkiler çünkü ayağınızın yere karşı konumunu hissedemezsiniz.

Ayağınızdaki uyuşmanın ana semptomu his kaybı olsa da, bazı ek anormal hisler de yaşayabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

• dikenli
• karıncalanma hissi
• karıncalanma
• zayıf hissetme ayak veya ayaklar

Bu ek belirtiler, doktorunuzun ayağınızdaki uyuşmaya neyin sebep olduğunu teşhis etmesine yardımcı olabilir.

Ayağınızda uyuşmaya ne sebep olur?

Vücudunuz, ayak parmaklarınızın uçlarından beyninize ve tekrar beyninize giden karmaşık bir sinir ağıdır. Ayağa giden bir sinirin hasar görmesi, tıkanması, enfeksiyonu veya sıkışması yaşarsanız, ayağınızda uyuşma yaşayabilirsiniz.

Ayağınızda uyuşmaya neden olabilecek tıbbi durumlar şunları içerir:

• alkolizm veya kronik alkol kötüye kullanımı
• Charcot-Marie-Tooth hastalığı
• diyabet ve diyabetik nöropati
• donma
• Guillain-Barré sendromu
• fıtıklaşmış disk
• Lyme hastalığı
• Morton nöroması
• multipl Skleroz
• periferik arter hastalığı
• periferik vasküler hastalık
• siyatik
• zona hastalığı
• kemoterapi ilaçlarının yan etkisi
• omurilik yaralanması
• vaskülit veya kan damarlarının iltihabı

Uzun süreli oturma dönemlerinden sonra ayağınızda uyuşma da yaşayabilirsiniz. Genellikle “uyumaya gitmek” olarak adlandırılan bu his kaybı, siz otururken ayağa giden sinirlerin sıkışması nedeniyle oluşur. Ayağa kalktığınızda ve kan akışı geri geldiğinde, ayağınız uyuşmuş gibi hissedebilir. Karıncalanma hissi genellikle dolaşımdan ve ayağınıza dönmeden önce oluşur.

Ayağımdaki uyuşma için ne zaman tıbbi yardım almalıyım?

Ayağınızda aniden ortaya çıkan ve nefes almada güçlük gibi diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkan uyuşma endişe kaynağı olabilir. Ayağınızda uyuşmanın yanı sıra aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım alın:

• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• konuşmada zorluk
• baş dönmesi
• mesane kaybı veya bağırsak kontrolü
• birkaç dakika veya saat içinde başlayan uyuşma
• vücudun birden fazla bölümünü tutan uyuşma
• kafa travmasından sonra ortaya çıkan uyuşma
• Şiddetli başağrısı
• nefes darlığı

Her zaman acil bir durum olmamakla birlikte, ayak uyuşması ve bu semptomların bir kombinasyonu aşağıdakilerin bir işareti olabilir:

• nöbet
• inme
• geçici iskemik atak (TIA veya "mini inme" olarak da bilinir)

Ayağınızdaki uyuşma sık sık düşmenize veya düşmenize neden oluyorsa doktorunuzla görüşmek için randevu alın. Ayağınızdaki uyuşma kötüleşirse de doktorunuza görünmelisiniz.

Şeker hastalığınız varsa, ayak uyuşması için doktorunuzdan veya ayak hastalıkları uzmanınızdan randevu alın. Diyabet, ayak uyuşmasının yaygın bir nedenidir çünkü metabolik değişiklikler sinir hasarına neden olabilir.

Ayağınızdaki uyuşma nasıl teşhis edilir?

Ayak uyuşmasını teşhis etmek, semptomlarınızın ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. İnme benzeri semptomlarınız varsa, doktor bilgisayarlı tomografi (BT) taraması isteyebilir. Bu, bir doktorun beyninizi görüntülemesine ve semptomlarınıza neden olabilecek herhangi bir tıkanıklığı veya kanamayı belirlemesine olanak tanır.

Doktorunuz ayrıca tıbbi bir geçmiş alacak ve belirtilerinizin bir tanımını isteyecektir. Sorulan sorular şunları içerebilir:

• Uyuşma ne kadar sürer?
• Uyuşuklukla birlikte başka hangi semptomları yaşıyorsunuz?
• Ayağınızdaki uyuşmayı ilk ne zaman fark ettiniz?
• Uyuşukluk ne zaman daha kötüdür?
• Uyuşmayı daha iyi yapan nedir?

Tıbbi geçmişinizi doktorunuzla paylaştıktan sonra, genellikle bir fizik muayene yapılır. Doktorunuz büyük olasılıkla ayaklarınızı inceleyecek ve duyu kaybının bir ayağı mı yoksa iki ayağı da etkileyip etkilemediğini belirleyecektir. Doktorunuzun sipariş edebileceği bazı çalışmalar şunları içerir:

• kasların elektriksel uyarıma ne kadar iyi tepki verdiğini ölçen elektromiyografi
• omurga, omurilik veya her ikisindeki anormallikleri görüntülemek için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) çalışması
• sinirlerin elektrik akımlarını ne kadar iyi yönettiğini ölçen sinir iletim çalışmaları

Ek testler şüpheli tanıya bağlıdır.

Ayağınızdaki uyuşma nasıl tedavi edilir?

Ayaktaki uyuşma dengesizliğin yaygın bir nedenidir ve düşme riskinizi artırabilir. Bir denge programı geliştirmek için bir fizyoterapistle çalışmak, düşme riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Ayak uyuşmasını tahriş etmeyen hareketler ve egzersizler, etkilenen sinirlere kan akışını iyileştirmenin harika yollarıdır. Size uygun bir egzersiz programı tasarlama konusunda doktorunuzla ve fizyoterapistinizle konuşun.

Ayağınızdaki uyuşmayı tedavi etmek çok önemlidir. Duygu eksikliği ayak yaraları, ayaklar ve düşme riskinizi artırabilir. Ayağınızı iyi hissedemezseniz, farkında olmadan bir kesik veya yaralanma yaşayabilirsiniz. Kan dolaşımınız azalmışsa yaranız o kadar çabuk iyileşmeyebilir.

Ayağınızdaki uyuşukluğun altında yatan nedeni tedavi etmek semptomun geçmesine yardımcı olabilir.

Ayağınızda kronik uyuşukluk varsa, doktorunuz ayrıca yılda en az bir kez ayak hastalıkları uzmanına görünmenizi tavsiye edebilir. Akılda tutulması gereken bazı ipuçları:

• ayaklarınızı kesikler veya yaralar için düzenli olarak inceleyin
• yere bir ayna koy ki ayak tabanlarını daha iyi görebilesin
• ayak yaralanmaları riskini en aza indirmek için ayaklarınızı koruyan tam oturan ayakkabılar giyin

Bu önlemleri akılda tutmak, ayak uyuşmasının neden olabileceği diğer olası sorunları en aza indirmeye yardımcı olabilir.