Yeni Teşhis Edildi mi? HIV ile Yaşamak Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Şey

İçerik

• HIV ile yaşamak
• Antiretroviral tedavi
• Yan etkiler
• Sağlık ziyaretleri
• Görünüm ve yaşam beklentisi
• Diyet ve egzersiz
• İlişkiler
• Destek
• Götürmek

HIV ile yaşamak

Bugün HIV ile yaşamak, sadece birkaç on yıl öncesinden farklı. Modern tedavilerle, HIV pozitif olan insanlar durumu yönetirken tam, aktif yaşamlar yaşayabilirler. Yeni HIV teşhisi konmuşsa, öğrenilecek çok şey varmış gibi hissedebilirsiniz. Bazı önemli olgulara ve ipuçlarına odaklanmak yararlı olabilir. İşte HIV ile yaşamak hakkında bilmeniz gereken yedi şey.

Antiretroviral tedavi

HIV için ana tedavi antiretroviral tedavidir. Bir tedavi olmamasına rağmen, antiretroviral tedavi HIV'in ilerlemesini yavaşlatma ve başkalarına bulaşma riskini azaltmada çok etkilidir. HIV için kullandığınız ilaçlara genellikle bir tedavi rejimi denir. Tipik HIV rejimi, doktorunuzun tıbbi geçmişinize ve ihtiyaçlarınıza göre reçete ettiği birkaç ilacın bir kombinasyonunu içerir.

Antiretroviral tedavinin tüm avantajlarından yararlanmak için, ilacı her gün kabaca aynı saatte aldığınızdan emin olun. Akıllı telefonunuzda düzenli hatırlatıcılar ayarlamayı düşünün.

Yan etkiler

Çoğu HIV ilacının yan etkileri genellikle baş dönmesi veya yorgunluk gibi hafiftir. Ancak bazı durumlarda daha şiddetli olabilirler. Antiretroviral tedavi gören kişilerin herhangi bir yan etkinin günlüğünü tutmaları ve günlüğü onlarla birlikte doktor randevularına getirmeleri iyi bir fikirdir.

Bazı HIV ilaçları diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca takviyelerle etkileşime girebilirler. Yeni vitaminler veya bitkisel ilaçlar almaya karar verirseniz, önce doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Yeni veya olağandışı yan etkiler her zaman derhal doktorunuza bildirilmelidir.

Sağlık ziyaretleri

Tedavinin erken aşamalarında, ilerlemenizi izleyebilmeleri için en az üç ila dört ayda bir doktorunuzu görmeniz önerilir. Bazen insanlar tedaviye nasıl yanıt verdiklerine bağlı olarak ziyaretleri daha sık planlayabilirler. İki yıl laboratuvar testlerinde sürekli olarak bastırılmış bir viral yük gösterdikten sonra, çoğu insan doktor ziyaretlerinin sıklığını yılda iki kez azaltabilir.

Doktorunuzla güçlü bir ilişki geliştirmeniz önemlidir, böylece onlarla durum hakkında açıkça konuşmaktan çekinmeyin. Bazen insanlar cinsel veya zihinsel sağlık gibi belirli konuları tartışmakta rahat olmazlar. Mümkün olan en iyi bakımı almak için, sağlığınızın tüm yönlerini doktorunuzla tartışmaya açık olun. Hiçbir soru sınır dışı değildir. Doktorunuz bilgi paylaşarak ve tavsiyelerde bulunarak size huzur verebilir.

Görünüm ve yaşam beklentisi

Yakın zamanda HIV teşhisi konmuşsa, uzun vadeli görünüm ve yaşam beklentisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Lancet HIV dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, 2008'den sonra antiretroviral tedaviye başlayan hastaların, 1990'larda ve 2000'lerin başında tedaviye başlayan hastalara kıyasla yaşam beklentisinde önemli bir iyileşme gördüklerini buldu.

Şimdi HIV ile yaşayan insanların ortalama yaşam beklentisi, aynı demografiden HIV negatif olan insanlara yaklaşmaktadır. HIV araştırması ilerlemeye devam ediyor. HIV tedavi rejiminize bağlı kalırsanız, tam, uzun ve aktif bir yaşam sürmeyi bekleyebilirsiniz.

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir diyet ve düzenli bir egzersiz rutininin sürdürülmesi, HIV rejiminizin başarısına katkıda bulunabilir. HIV için özel bir diyet veya egzersiz rutini yoktur. İyi bir seçenek Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından belirlenen genel diyet ve fiziksel aktivite kurallarına uymaktır.

CDC, sınırlı miktarda protein, süt ve yağ ve bol miktarda meyve, sebze ve nişastalı karbonhidrat içeren dengeli bir diyet yemeyi önerir.

CDC ayrıca haftada en az iki buçuk saat orta yoğunlukta aerobik egzersizi yapılmasını önerir; bunlar arasında yürüyüş, yüzme ve bahçecilik de olabilir. CDC ayrıca, ardışık olmayan günlerde haftada iki kez direnç eğitimine katılmanızı önerir.

İlişkiler

HIV ile yaşayan birçok insanın HIV-negatif veya HIV-pozitif olan partnerlerle sağlıklı cinsel ilişkileri vardır. Modern HIV ilaçları virüsün etkili bir şekilde sıfıra bulaşma riskini azaltabilir. Antiretroviral tedavi alan kişiler, testlerin virüsü tespit edemediği bir noktaya ulaşır. Virüs tespit edilemediğinde, kişi HIV bulaştıramaz.

HIV-negatif olan partnerler için, maruziyet öncesi profilaksi veya PrEP olarak bilinen önleyici ilaçlar almak riski daha da azaltabilir.

Risk ihmal edilebilir olsa bile, cinsel partnerlere HIV teşhisini açıklamak önemlidir. Hem sizi hem de eşinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak stratejiler hakkında bilgi almak için doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

Destek

HIV ile yaşamanın hatırlanması gereken en önemli şeylerden biri yalnız olmamanızdır. Sağlık ekibiniz ve sosyal çevrenizin yanı sıra, yüz yüze ve çevrimiçi destek grupları da vardır. Bu gruplar sizi neler yaşadığınızı anlayan diğer insanlarla bağdaştırabilir. Bir grupla durum hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyarsanız, doktorunuz yerel danışmanlık hizmetleri bulmanıza yardımcı olabilir. Bunlar, HIV tedavinizi özel bir ortamda tartışmanıza izin verecektir.

Götürmek

HIV pozitif tanı almak, yeni bir yolculuğun başlaması ve tıbbi ihtiyaçlarınızdaki değişiklik anlamına gelir, ancak günlük yaşamınızda dramatik bir değişiklik anlamına gelmez. Antiretroviral tedaviye başladığınızda ve HIV tedavi rejiminize yerleştiğinizde, günlük yaşamınız sağlıklı ve üretken olabilir.

Tedavi planınıza sadık kalın ve doktorunuzla düzenli olarak iletişim kurun. Tıbbi ihtiyaçlarınıza dikkat ederek, gelecek yıllar boyunca sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilirsiniz.