Doğal Güneş Kremi Normal Güneş Kremine Karşı Dayanır mı?

İçerik

• Mineral Formülünde Neler Vardır?
• Kimyasal Engelleyicilerle İlgili Sorun
• Peki Tüm Mineral Bazlı Kremler Daha mı İyi?
• Bakılacak şey
• Şunun için inceleyin:

Yaz aylarında, "Sahile hangi yoldan?" sorusundan daha önemli olan tek soru. "Birisi güneş kremi getirdi mi?" Cilt kanseri şakaya gelmez: Melanom oranları son 30 yılda yükselişte ve Mayo Clinic son zamanlarda iki tür cilt kanserinin 2000'den 2010'a yüzde 145 ve yüzde 263 oranında çene düşürücü bir artış gösterdiğini bildirdi.

Güneş kreminin cilt kanserine karşı korunmaya yardımcı olduğunu bildiğimiz halde, bilmeden yanlış formülü seçerek cildinizi düşündüğünüzden çok daha az koruyor olabilirsiniz. Çevresel Çalışma Grubu (EWG) yakın zamanda 2017 yıllık güneş koruyucu kılavuzunu yayınladı ve güvenlik ve etkinlik açısından güneşten korunma olarak tanıtılan yaklaşık 1.500 ürünü derecelendirdi. Ürünlerin yüzde 73'ünün çok iyi çalışmadığını veya hormon bozulmasına ve cilt tahrişine bağlı kimyasallar da dahil olmak üzere ilgili maddeler içerdiğini buldular.

Araştırmacılar, çoğu insanın yüksek bir SPF'ye odaklanmasına rağmen, gerçekten bakmaları gereken şeyin şişedeki bileşenler olduğuna dikkat çekiyor. Potansiyel olarak zararlı veya tahriş edici bileşiklere sahip olma olasılığı en düşük olan markalar, tipik olarak mineral bazlı veya "doğal" güneş kremleri olarak adlandırılan bir kategoriye girer.

Görünüşe göre, birçoğunuz kategoriyi zaten merak ediyorsunuz: 2016 Tüketici Raporları anketi, ankete katılan 1.000 kişinin yaklaşık yarısının güneş kremi için alışveriş yaparken "doğal" bir ürün aradığını söyledi. Ancak doğal güneş kremleri, kimyasal formüllerin sağladığı korumayla gerçekten örtüşebilir mi?

Şaşırtıcı bir şekilde, iki dermatolog aslında yapabileceklerini doğruladı. İşte bilmeniz gerekenler.

Mineral Formülünde Neler Vardır?

Geleneksel, kimyasal bazlı güneş kremleri ile mineral çeşitliliği arasındaki fark, aktif bileşenlerin türüne bağlıdır. Mineral bazlı kremler, cildinizde gerçek bir bariyer oluşturan ve UV ışınlarını yansıtan fiziksel engelleyiciler (çinko oksit ve/veya titanyum dioksit) kullanır. Diğerleri, UV radyasyonunu dağıtmak için absorbe eden kimyasal blokerler (tipik olarak oksibenzon, avobenzon, oktisalat, oktokrilen, homosalat ve/veya oktinoksatın bazı kombinasyonları) kullanır. (Biliyoruz, bu bir ağız dolusu!)

Ayrıca iki tür UV radyasyonu vardır: gerçek güneş yanıklarından sorumlu olan UVB ve daha derine nüfuz eden UVA ışınları. Mineral bazlı, fiziksel engelleyiciler her ikisine de karşı koruma sağlar. Ancak kimyasal engelleyiciler ışınları emdiği için bu, UVA'nın cildinizin daha derin katmanlarına ulaşmasına ve hasar vermesine izin verir, diyor San Diego merkezli bütünsel dermatolog ve yazarı Jeanette Jacknin, M.D. Cildiniz İçin Akıllı İlaç.

Kimyasal Engelleyicilerle İlgili Sorun

Kimyasal blokerlerle ilgili diğer en büyük endişe, hormon üretimini bozdukları fikridir. Bu, hayvan ve hücre çalışmalarının doğruladığı bir şey, ancak güneş kremine özgü nasıl çalıştığını (kimyasalın ne kadarının emildiği, ne kadar hızlı atıldığı vb.) bize anlatması için insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var, diyor Apple Bodemer, MD, Wisconsin Üniversitesi'nde dermatoloji profesörü.

Ancak bu kimyasallar üzerine yapılan araştırmalar, genel olarak, her gün yaymamız gereken bir ürün için endişe verici. Özellikle bir kimyasal olan oksibenzon, kadınlarda daha yüksek endometriozis riski, erkeklerde daha düşük sperm kalitesi, cilt alerjileri, hormon bozulması ve hücre hasarı ile ilişkilendirilmiştir ve mineral olmayan güneş kremlerinin yaklaşık yüzde 65'ine oksibenzon eklenmiştir. EWG'nin 2017 güneş koruyucu veri tabanı, Dr. Jacknin'e dikkat çekiyor. Ve dergide yayınlanan Rusya'dan yeni bir çalışma kemosfer Yaygın bir güneş koruyucu kimyasal olan avobenzonun, moleküller klorlu su ve UV radyasyonu ile etkileşime girdiğinde genellikle kendi başına güvenli olmasına rağmen, inanılmaz derecede toksik olduğu bilinen fenoller ve asetil benzenler olarak adlandırılan bileşiklere ayrıldığını buldu.

Bir başka endişe verici kimyasal: güneş ışığında ciltte kullanıldığında cilt tümörlerinin ve lezyonlarının gelişimini tetikleyebilen retinil palmitat, diye ekliyor. Daha az endişe verici bir sayfada bile, oksibenzon ve diğer kimyasallar cilt reaksiyonları ve tahrişlerle ilgili sorunlara neden olma eğilimindeyken, çoğu mineral yapmaz, diyor Dr. Bodemer - bunun çoğunlukla hassas cilde sahip yetişkinler ve çocuklar için bir sorun olduğunu da ekliyor. .

Peki Tüm Mineral Bazlı Kremler Daha mı İyi?

Dr. Bodemer, mineral bazlı kremlerin daha doğal olduğunu ancak temizleyici bileşenlerinin bile formülasyon sırasında kimyasal bir işlemden geçtiğini açıklıyor. Ve birçok mineral bazlı güneş kreminde de kimyasal engelleyiciler bulunur. “Hem fiziksel hem de kimyasal engelleyicilerin bir kombinasyonunu bulmak nadir değildir” diye ekliyor.

Bununla birlikte, kimyasal engelleyicilerin vücudumuzda gerçekte ne yaptığı hakkında çok az şey bildiğimiz için, her iki uzman da, özellikle hassas bir cildiniz varsa, fiziksel engelleyiciler içeren mineral güneş kremlerine ulaşmak konusunda hemfikirdir.

Üstün korumanın yüzeysel bir bedeli olsa da: "Büyük bir dezavantaj, yüksek konsantrasyonlarda çinko ve titanyum dioksit içeren birçok doğal güneş kreminin çok beyaz olması ve kozmetik olarak hoş olmamasıdır" diyor Dr. Jacknin. (Burunlarında beyaz şerit olan sörfçüleri düşünün.)

Neyse ki çoğu üretici, beyaz titanyum dioksitin daha şeffaf görünmesine yardımcı olan ve aslında daha iyi SPF koruması sunan nanopartiküller içeren formüller geliştirerek buna karşı çıktı - ancak daha kötü UVA koruması pahasına, diyor Dr. Jacknin. İdeal olarak, formül, daha fazla UVA koruması için daha büyük çinko oksit parçacıkları ve ürünün berrak kalması için daha küçük titanyum dioksit parçacıkları dengesine sahiptir.

Bakılacak şey

Mineral güneş kremleri tipik olarak cildiniz için daha iyi olsa da, nasıl çok daha iyi gerçekten içinde başka ne olduğuna bağlı. Tıpkı gıda ambalajlarında olduğu gibi, etikette yer alan "doğal" kelimesinin gerçekten hiçbir ağırlığı yoktur. Dr. Bodemer, "Doğal olarak kabul edilsinler veya edilmesinler, tüm güneş kremlerinin içinde kimyasallar vardır. Bunların ne kadar doğal oldukları gerçekten markaya bağlıdır" diyor.

Aktif içerikli çinko oksit ve titanyum dioksit içeren güneş koruyucuları arayın.Muhtemelen en iyi seçimi bir açık hava mağazasında veya özel sağlık gıda mağazasında bulacaksınız, ancak Neutrogena ve Aveeno gibi her yerde bulunan markaların bile mineral bazlı formülleri var. Bunları rafta bulamazsanız, bir sonraki en iyi şey, bilimin en zararlı olduğunu söylediği kimyasallardan kaçınmaktır: oksibenzon, avobenzon ve retinil palmitat. (Uzman tavsiyesi: Hassas bir cildiniz varsa, çocuklar için etiketlenmiş şişeleri arayın, Dr. Bodemer paylaşıyor.) Aktif olmayan bileşenlere gelince, Dr. Bodemer belirli bir taban yerine "spor" veya "suya dayanıklı" etiketli şişeler aramanızı tavsiye ediyor. , çünkü bunlar ter ve su yoluyla daha uzun süre kalır. Ve çoğumuza SPF aramamız öğretilse de, FDA bile yüksek SPF'yi "doğal olarak yanıltıcı" olarak nitelendiriyor. EWG, düşük SPF'li bir güneş koruyucuyu düzgün bir şekilde uygulamanın, gönülsüzce daha yüksek bir güneş kremi uygulamaktan çok daha etkili olduğuna dikkat çekiyor. Dr. Bodemer onaylıyor: Her güneş koruyucu yıpranacaktır, bu nedenle SPF veya aktif maddeler ne olursa olsun, en az iki saatte bir yeniden uygulamanız gerekir. (Bilginize, ter testimize dayanan bazı güneş kremi seçenekleri.)

Dr. Jacknin, sürmek daha zor olsa da, losyonlara yapışmanız daha iyi olur - tebeşirliği en aza indiren nanopartiküller genellikle güvenlidir, ancak bunları bir sprey formülünden soluduğunuzda akciğer hasarına neden olabilir, diye ekliyor Dr. Jacknin. Bir diğer önemli uygulama Bilginize: Mineral güneş koruyucu bir bariyer oluşturarak koruduğu için, güneşe çıktıktan sonra cildinizde eşit bir film tabakası olmasını sağlamak için dışarı çıkmadan 15 ila 20 dakika önce -hareket etmeye ve terlemeye başlamadan önce- köpürmek istersiniz. , Dr. Bodemer diyor. (Kimyasal tür için, güneşe maruz kalmadan 20 ila 30 dakika önce uygulayın, böylece ıslanması için zamanı olur.)

EWG, her marka güneş koruyucuyu etkinlik ve güvenlik açısından değerlendirir, bu nedenle favori formülünüzün nereye düştüğünü görmek için veritabanlarına bakın. Bu dermlerin ve EWG'nin yönergelerini karşılayan favori markalarımızdan birkaçı: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen ve Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Güneş Koruyucu.

Bir tutam olsa da hatırla, herhangi güneş kremi türü daha iyidir numara güneş kremi. "UV radyasyonunun bir insan kanserojen olduğunu biliyoruz - kesinlikle melanom dışı tipte cilt kanserlerine neden oluyor ve özellikle yanıklar melanomla güçlü bir şekilde ilişkili. Güneşte dışarı çıkmanın kansere neden olma olasılığı, cildinize güneş kremi sürmekten çok daha yüksek, " Dr. Bodemer ekliyor.

Şunun için inceleyin: