Bir Pro Gibi Kegel (Ben Wa) Topları Nasıl Kullanılır

İçerik

• Kegel topları ne işe yarıyor?
• Onları kimler kullanabilir?
• Kegel topları nasıl hazırlanır
• Nasıl eklenir
• İçeri girdikten sonra ne yapmalı
• Sadece pelvik egzersiz için
• Yalnız cinsel zevk için
• Ortak oynamak için
• Onları nasıl kaldırabilirim?
• Nasıl temizlenir ve saklanır
• Herhangi bir risk var mı?
• Doğru Kegel topları nasıl seçilir
• Kegel toplarını nerede bulabilirsiniz?

Kegel topları ne işe yarıyor?

Kegel topları veya Ben Wa topları yüzyıllardır vajinal ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için kullanılmıştır. Küçük, ağırlıklı toplar, farklı kasları kolayca kasılmanıza ve serbest bırakmanıza yardımcı olmak için çeşitli farklı ağırlık ve boyutlarda gelir.

Ancak Kegel topları pelvik tabanınızı şekillendirmekten daha fazlasını yapar. Cinsel zevki arttırmak için daha iyi bilinirler - o kadar ki orgazm topları, Venüs topları, sallanan toplar, geyşa topları, aşk topları ve zevk topları olarak da adlandırılırlar.

Ve “Geniş Şehir” ve “50 Ton” daki çatışmalar sayesinde Kegel topları, daha fazla insan harika ve samimi kullanımlarını keşfetmeye başladığında popülerlikte bir yeniden dirilme gördü.

Bir çiftiniz varsa ve nereden başlayacağınızdan emin değilseniz veya ne satın alacağınızdan emin değilseniz okumaya devam edin. Size doğru çifti nasıl seçeceğinizi ve onları eve getirdikten sonra ne yapacağınızı göstereceğiz.

Onları kimler kullanabilir?

Herhangi bir egzersizde olduğu gibi, Kegels de dahil olmak üzere birkaç riskle gelir:

• overexertion
• yırtılma
• ağrı veya rahatsızlık

Aynı şey Kegel topları için de geçerlidir. Riskinizi en aza indirmenin en kolay yolu, doğru boyut, ağırlık ve tekniği kullandığınızdan emin olmaktır.

Ürünün ambalajını okumak başlamak için harika bir yer olsa da, doktorunuza da danışmalısınız. İhtiyaçlarınıza özel uyarlanmış öneriler sunabilirler.

Aşağıdaki durumlarda kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız:

• hamile veya doğumdan iyileşme
• mevcut pelvik ağrı veya aktif pelvik enfeksiyon var
• jinekolojik cerrahiden iyileşiyor
• rahim içi bir cihaza sahip olmak
• adet kupası kullan

Bu koşullardan herhangi birinde Kegel topları kullanırsanız, ağrı ve rahatsızlık yaşamanız daha olasıdır. Hala Kegel toplarını denemek istiyorsanız, önce doktorunuza danışın.

Kegel topları nasıl hazırlanır

Bir çift Kegel topunuz varsa, ancak onlarla ne yapacağınızdan emin değilseniz, doğru yerdesiniz.

Kegel toplarınızı kullanıma hazır hale getirmek için şunları yapmalısınız:

1. Ellerinizi antibakteriyel sabunla iyice yıkayın.
2. Kegel toplarınızı ılık su ve antibakteriyel sabunla yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
3. Takılması kolay olması için toplara bol miktarda su bazlı yağ sürün.

Nasıl eklenir

Artık Kegel toplarınızı hazırladığınıza göre, gerçek eğlence başlayabilir.

Yerleştirmeden önce vajinal açıklığınıza bol miktarda yağ uyguladığınızdan emin olun. Bu, Kegel toplarını yönlendirirken rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.

Yağlandıktan sonra şunları yapmalısınız:

1. Rahat bir pozisyonda uzanın (yayılmış kartal genellikle en iyisidir).
2. İlk topu yavaşça ve sabit bir şekilde takın.
3. Kegel topları genellikle birbirine küçük bir ip veya plastik parçası ile bağlanır, bu yüzden vajinanızın içine de kaydırın.
4. İp takıldıktan sonra, ikinci topu vajinanıza sokmaya yavaşça başlayın.
5. Rahat olduğunuz kadar topları vajinanıza itin. Toplarınızda bir kaldırma ipi veya döngü varsa, vajinanızın dışına asılmalıdır, bu yüzden yanlışlıkla diğer toplara sıkışmamasına dikkat edin.
6. Kegel toplarınızı içinizde tutmak için pelvik taban kaslarınızı sıkın ve gününüze gidin.

Toplar vajinal kanalınızın içinde güvende hissetmelidir. Düşmek üzereymiş gibi hissediyorsanız - ya da ilk top vajinal açıklığınızın dışında görünürse - yavaşça onları vajinanıza daha derine itin.

İçerideki toplarla nasıl hissettiğin kişiden kişiye değişir, ancak genellikle ince, karıncalanma hissidir. Bu duygu genellikle yürüme, eğilme veya uzanma gibi hareketlerle yoğunlaşır.

Pro-ucuBağlı Kegel topları ile rahat olduğunuzda, bir dizi bireysel Kegel topuna (sans string) yatırım yaparak işleri çentik haline getirebilirsiniz. Takma yöntemi aynı olmasına rağmen, bunları asla rahatça itebileceğiniz veya çekebileceğinizden daha geriye itmemelisiniz.

İçeri girdikten sonra ne yapmalı

Kegel toplarınızı yerleştirdikten sonra ne yapacağınız, onları neden kullandığınıza bağlıdır.

Pelvik tabanınızı güçlendirmek istiyorsanız, hedefe yönelik egzersizler kaslarınızı tanımlamanıza ve tonlandırmanıza yardımcı olacaktır.

Denemek istiyorsanız, egzersize daha az, bireysel cinsel ilişkiye daha fazla odaklanacaksınız.

Sadece pelvik egzersiz için

Geleneksel Kegels veya diğer pelvik taban egzersizlerinden memnun olduğunuzda, ağırlıklı Kegel topları eklemeyi düşünün. Ekstra bir zorluk ekleyerek egzersizinizi geliştirebilirler.

Eğer rutininize Kegel topları eklemek istiyorsanız, şunları yapmalısınız:

1. Arkanıza yaslanın ve topları yerleştirin. Her şeyin yağlandığından emin olun.
2. Topları kaldırmak ve sıkmak için pelvik taban kaslarınızı sıkın.
3. Kasılmayı 5 saniye tutun, ardından 5 saniye daha gevşetin.
4. Bir seti tamamlamak için bu adımı arka arkaya 5 kez tekrarlayın.

Günde en fazla üç set gerçekleştirebilirsiniz.

Yalnız cinsel zevk için

Kegel topları genellikle geleneksel seks oyuncakları ile aynı şekilde kullanılmaz.

Bunları vajinanızın içine ve dışına taşımak kesinlikle bir seçenek olsa da, onları içeride bırakmanın daha yoğun olduğunu görebilirsiniz.

İster klitorisinizi ovuyor ister erojen bölgelerinizi keşfediyor olsun, ne yaparsanız yapın hissini artıracaklar.

Bazı fikirlere mi ihtiyacınız var? Yalnız oyunu yoğunlaştırmak için Kegel toplarını birleştirmenin iki yolu:

• Yatakta yatarken, Kegel toplarınızı vajinanın içine koyun ve pelvik kaslarınızı sıkmaya başlayın. Daha uyandırıldıkça ve kendinden yağlandıkça, vücudunuzu keşfetmeye başlayın.
• Kegel toplarınızı takın ve en sevdiğiniz vibratörü alın. Sıkarken, vibratörünüzü klitorisinize ve vajinal açıklığınızın etrafına sürün.

Ortak oynamak için

Vajinal seks sırasında hassasiyetinizi arttırmak istiyorsanız, Kegel topları size ve eşinize işleri ısıtmaya yardımcı olabilir.

Onları randevunuza çıkmadan önce ekleyebilirsiniz (la Anastasia Steele) veya yoğun bir ön sevişme turunun ilk bölümünü ekleme yapabilirsiniz. Toplar ne kadar uzun olursa, ana etkinliğin zamanı geldiğinde o kadar çok uyandırılırsınız.

Eşiniz veya başka bir oyuncağı içeri girmeden önce topları çektiğinizden emin olun.

Pro-ucuKegel toplarını kendi başınıza kullanmaktan çekiniyorsanız, eşinizle vajinal penetrasyon sırasında onları bırakarak ısınabilirsiniz. Eşinizin penisi veya yapay penis topları hareket ettirerek sizin için yoğun duyumlar yaratacaktır. Bindirmeleri yavaş ve sabit tutmak rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.

Kegel topları ayrıca anal seks daha keyifli hale getirebilir. Anal penetrasyon topları vücudunuzda yoğun duygular göndererek G-noktanıza itebilir.

Cazip olsa da, Kegel toplarını asla anüsünüze sokmamalısınız. Bu amaçla yapılmazlar ve rahatsızlığa neden olabilirler. Ayrıca bu konumda takılma olasılıkları daha yüksektir.

Bununla birlikte, anal oyun için özel olarak üretilen boncuklar mevcuttur. Bunları bir seks mağazasında veya çevrimiçi perakendeciler aracılığıyla bulabilmelisiniz.

Onları nasıl kaldırabilirim?

Kullanılan toplara ve vücut kimyasına bağlı olarak Kegel toplarını altı saate kadar bırakabilirsiniz. Doktorunuz size ve vücudunuza en iyi uygulamalar hakkında daha fazla bilgi verebilir.

Kegel toplarınızın bir kaldırma dizesi veya döngüsü varsa, şunları yapmalısınız:

1. Rahat bir pozisyonda yatırın.
2. Vajinal açıklığınıza daha fazla yağ ekleyin.
3. Çıkarıncaya kadar çıkarma dizesini yavaşça çekin.

Toplarınız ayrılırsa şunları yapmalısınız:

1. Ayaklarınız kalça mesafesinden biraz daha geniş olacak şekilde durun.
2. Rahat bir çömelene kadar dizlerinizi hafifçe bükün.
3. Vajinal kaslarınızı, başka bir seks oyuncağı veya hatta bir tampon gibi, onları dışarı itmek için sıkın.

Toplar hemen dışarı çıkmazsa, sakin kalmaya çalışın. Daha fazla yağ ekleyerek bunları koaksiyel hale getirebilirsiniz. Ayrıca kaslarınızın kasılmasına ve serbest kalmasına yardımcı olmak için öksürebilir, hareket edebilir ve hatta yukarı ve aşağı atlayabilirsiniz.

Nasıl temizlenir ve saklanır

Kegels toplarınızı temiz tutmak çok önemlidir. Doğru şekilde temizlenip saklanmazlarsa, vajinanıza enfeksiyona yol açabilecek bakteriler sokabilirler.

Kegel toplarınızı çıkardıktan sonra:

1. Onları ılık su altında çalıştırın.
2. Onları antibakteriyel el sabunu ile iyice temizleyin.
3. Onları ılık sabunlu suyla durulayın ve fazla kalıntıları yıkamak için su altında çalıştırın.
4. Temiz bir havluyla kurulayın. Onları kaldırmadan önce tamamen kuruduklarından emin olmak için bir veya iki saat boyunca kurumasına izin vermek isteyebilirsiniz.
5. Kuruduktan sonra, bunları kendi kılıflarında saklayın.

Herhangi bir risk var mı?

Kegel toplarının genellikle güvenli olduğu düşünülse de, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır.

Bir seferde sadece 5 saniye sıkmanız ve aralarında en az 5 saniye ara ile sıkmanız gerekir. Çok uzun süre veya ara vermeden sıkmak vajinal kaslarınızı aşırı zorlayabilir ve geçici bir zorlamaya neden olabilir.

Kegel toplarınızı bir seferde dört ila altı saatten fazla tutmamalısınız. Artık pelvik taban kaslarınızı aşırı zorlamaya başlayabilirsiniz.

Kegel toplarınızı her kullanımdan önce ve sonra temizlemelisiniz. Kontamine Kegel toplarının kullanılması enfeksiyona neden olabilir.

Deneyime başlarsanız kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın:

• şiddetli ağrı veya rahatsızlık
• olağandışı akıntı
• olağandışı koku

Doğru Kegel topları nasıl seçilir

Kegel toplarında yeniyseniz, hafif plastik veya silikon set ile başlayın. Topların takıldığından ve bir kaldırma ipi bulunduğundan emin olun.

Her ne kadar bazı setler üç veya daha fazla içeriyor olsa da iki standarttır. Her zaman iki ile başlamalı ve pratiğe aşina olduğunuzda sayıyı artırmalı veya azaltmalısınız.

Rahat olduğunuzda, değiştirerek bir sonraki seviyeye geçebilirsiniz:

• küçük toplar için büyük toplar
• metal veya cam gibi daha ağır bir şey için plastik veya silikon gibi daha hafif malzemeler
• bireysel toplar için bağlantılı setler

Başlamak için boyut gibi bir öğeyi değiştirmeyi deneyin. Pratik yaparken ilerledikçe yeni öğeler eklemeye devam edebilirsiniz.

Kegel toplarını nerede bulabilirsiniz?

Bir dizi Kegel topu satın almak istiyorsanız, yerel seks dükkanınıza ziyaret etme zamanı gelmiş olabilir. Ürünleri şahsen görmek, aynı zamanda boyut ve kilo hakkında net bir anlayışa sahip olmanıza da yardımcı olabilir.

Bir satış ortağından da öneriler alabilirsiniz. Size sadece popüler olan şeyleri anlatmakla kalmaz, aynı zamanda her bir ürünün nasıl kullanıldığını ve onu kullanmak için yağ gibi ek bir şeye ihtiyacınız olup olmadığını da açıklayabilirler.

Bir tuğla ve harç mağazasını ziyaret edemiyorsanız, yine de çevrimiçi alışveriş yapabilirsiniz. Babeland gibi birçok perakendecinin, ülke çapında gönderilen web tabanlı mağazaları var. Amazon ayrıca, kült favori Lelo Luna Boncuklarının yanı sıra plastik ve silikon seçenekleri de dahil olmak üzere çeşitli Kegel topları satıyor.