Tip 2 Efsaneler ve Kavram Yanılgıları

İçerik

• 1. Diyabet ciddi bir hastalık değildir.
• 2. Fazla kiloluysanız, otomatik olarak tip 2 diyabet alırsınız.
• 3. Diyabetiniz olduğunda egzersiz yapmak yalnızca düşük kan şekeri geçirme şansınızı artırır.
• 4. İnsülin size zarar verir.
• 5. Diyabetli olmak vücudunuzun yeterli insülin üretmediği anlamına gelir.
• 6. Diyabet kendinize aşı yapılmasını gerektirir.
• 7. Şekerimin ne zaman yüksek veya düşük olduğunu her zaman biliyorum, bu yüzden test etmeme gerek yok.
• 8. Diyabetli insanlar tatlı yiyemezler.
• 9. İnsülin kullanmak, yaşam tarzı değişikliği yapmanız gerekmediği anlamına gelir.

Amerikalıların yüzde 10'una yakın diyabet hastası olmakla birlikte, hastalık hakkında pek çok yanlış bilgi var. Bu, özellikle en yaygın diyabet türü olan tip 2 diyabet için geçerlidir.

İşte tip 2 diyabet hakkında dokuz efsane ve onları mahveden gerçekler.

1. Diyabet ciddi bir hastalık değildir.

Diyabet ciddi, kronik bir hastalıktır. Aslında, diyabetli her üç kişiden ikisi, kalp krizi veya inme gibi kardiyovasküler ilişkili bölümlerden ölecek. Bununla birlikte, diyabet uygun ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol edilebilir.

2. Fazla kiloluysanız, otomatik olarak tip 2 diyabet alırsınız.

Aşırı kilolu veya obez olmak ciddi bir risk faktörüdür, ancak sizi daha fazla riske sokan başka faktörler de vardır. Ailede diyabet öyküsü olması, yüksek tansiyonu olması veya hareketsiz olması diğer faktörlerden sadece birkaçıdır.

3. Diyabetiniz olduğunda egzersiz yapmak yalnızca düşük kan şekeri geçirme şansınızı artırır.

Sadece diyabetiniz olduğu için egzersizinize atlayabileceğinizi düşünmeyin! Egzersiz, diyabeti kontrol etmek için çok önemlidir. İnsülin veya vücutta insülin üretimini artıran bir ilaç kullanıyorsanız, egzersizi ilaçlarınız ve diyetinizle dengelemeniz gerekir. Siz ve vücudunuz için doğru bir egzersiz programı oluşturma konusunda doktorunuzla konuşun.

4. İnsülin size zarar verir.

İnsülin bir cankurtaran, ama bazı insanlar için yönetmek de zor. Yeni ve geliştirilmiş insülin, düşük veya yüksek kan şekeri riski düşük olan çok daha sıkı kan şekeri kontrolüne izin verir. Bununla birlikte, kan şekeri seviyenizi test etmek, tedavi planınızın sizin için nasıl çalıştığını bilmenin tek yoludur.

5. Diyabetli olmak vücudunuzun yeterli insülin üretmediği anlamına gelir.

Tip 2 diyabetli kişiler ilk teşhis edildiğinde tipik olarak yeterli insüline sahiptir. İnsülin düzgün çalışmıyor. Bu, insülinin hücrelerinin gıdalardan glikoz emmesine neden olmadığı anlamına gelir. Sonunda pankreas yeterli insülin üretimini durdurabilir, bu nedenle enjeksiyonlara ihtiyaç duyarlar.

Prediyabetli olanlar genellikle yeterli insülin üretir, ancak vücudun hücreleri buna karşı dirençlidir. Bu, şekerin kandan hücrelere taşınamayacağı anlamına gelir. Zamanla, pankreas kan şekeri seviyelerini normal aralıkta tutmak için yeterli insülin üretemez. Bu, prediyabetten tip 2 diyabete ilerlemenize neden olabilir.

6. Diyabet kendinize aşı yapılmasını gerektirir.

Enjekte edilebilir ilaçlar çekim gerektirirken, başka birçok tedavi vardır. Bunlar arasında insülin kalemleri, kan şekeri ölçüm cihazları ve enjeksiyon gerektirmeyen oral ilaçlar bulunur.

7. Şekerimin ne zaman yüksek veya düşük olduğunu her zaman biliyorum, bu yüzden test etmeme gerek yok.

Kan şekeri seviyeniz söz konusu olduğunda nasıl hissettiğinize güvenemezsiniz. Kan şekeriniz düşük olduğu için titrek, baş dönmesi ve baş dönmesi hissedebilirsiniz ya da soğuk algınlığı veya grip ile iniyor olabilirsiniz. Glikozunuz yüksek olduğu veya mesane enfeksiyonunuz olduğu için çok idrara çıkabilirsiniz. Diyabetiniz ne kadar uzun olursa, bu duygular o kadar doğru olmaz. Kesin olarak bilmenin tek yolu kan şekerinizi kontrol etmektir.

8. Diyabetli insanlar tatlı yiyemezler.

Tip 2 diyabetli kişilerin normal bir yemek planına uydukları sürece tatlı yiyememelerinin bir nedeni yoktur. Bununla birlikte, küçük porsiyonlar yemeye çalışın ve diğer yiyeceklerle birlikte ekleyin. Bu, sindirimi yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Yüksek şekerli içecekler ve tatlılar daha hızlı sindirilir ve kan şekeri seviyesinde hızlı bir artışa neden olabilir. Büyük miktarlarda veya kendi başlarına yenildiğinde, tatlılar kan şekerinize zarar verebilir.

9. İnsülin kullanmak, yaşam tarzı değişikliği yapmanız gerekmediği anlamına gelir.

İlk teşhis edildiğinde, kan şekeriniz diyet, egzersiz ve oral ilaçlar ile yeterince kontrol edilebilir. Bununla birlikte, sonunda, ilaçlarınız oldukları kadar etkili olmayabilir ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmeye yardımcı olması için muhtemelen insülin enjeksiyonlarına ihtiyacınız olacaktır. Diyetinizi ve egzersizinizi insülin ile yönetmek, kan şekeri seviyelerini hedef aralıklarında tutmaya ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olmak için çok önemlidir.