Multipl Skleroz Kas Zayıflığını Yönetme

İçerik

• Multipl sklerozda kas güçsüzlüğünün nedenleri
• Kas zayıflığı türleri
• Kas zayıflığı nasıl tedavi edilir
• Doktorunuzla çalışma

Multipl sklerozda kas güçsüzlüğünün nedenleri

Yürümenin, giysilerinizi giymenin ve mutfak rafınızdan bir bardak almanızın nedeni, beyniniz ve kaslarınız arasındaki bağlantıdır. Beyniniz, bir sinir ağı üzerinden kaslarınıza elektrik sinyalleri göndererek hareketi kontrol eder. Bu sinyaller kaslarınıza hareket etmelerini söyler.

Multipl skleroz (MS) olduğunda, bağışıklık sisteminiz sinirlerinize saldırır. Sinir liflerini çevreleyen ve koruyan yalıtkan bir madde olan miyelini yok eder.

Miyelin hasar gördüğü için sinirlerde skar dokusu oluşabilir. Bu, sinir sinyallerinin beyninizden vücudunuzun belirli bölgelerine doğru şekilde gitmesini önleyebilir.

Sinir hasarı, kaslarınızı sert veya zayıf bırakabilir, böylece günlük aktiviteleri taşıma ve gerçekleştirme yeteneğinizi azaltır. Zayıflık genellikle vücudunuzun sadece bir tarafında veya sadece bacaklarınızda veya bagajınızda görülür.

Zayıflık, diğer MS semptomları gibi, hastalığın seyri sırasında alevlenmeler ve remisyonlar yaşarsanız gelip gidebilir.

Kas zayıflığı türleri

Sinir lifleri hasar gördüğünde, beyniniz kaslarınızı esnemek veya daralmak için ihtiyaç duydukları sinyalleri etkili bir şekilde gönderemez. Sonuç olarak, bu kasları doğru şekilde kullanamazsınız.

Ayrıca, kullanmadığınız zaman kaslarınız zayıflar. MS'den doğrudan etkilenmeyen kaslar bile, yorgunluk ve ağrı gibi belirtiler hareket etmenizi ve egzersiz yapmanızı önlerse zayıflayabilir. Zamanla kaslarınız güçsüzleşebilir.

Bazı MS hastaları kaslarının normalden daha kolay yorulduğunu fark ederler. Örneğin, MS'li bir kişi, bacaklarının dengesiz hissetmeye başlayabileceğini veya yürüme gibi egzersiz dönemlerinden sonra onları hareket ettirmede sorun yaşayabileceğini görebilir.

Bazen MS ayağın kaslarını etkiler ve normal bir topuk modelinde yürümeyi zorlaştırır. Sonuç olarak, yürürken ayağınız yere sürüklenebilir. Buna damla ayak veya ayak damlası denir.

Kas zayıflığı nasıl tedavi edilir

MS için ana tedaviler, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya, sinirlere zarar veren saldırıları önlemeye ve semptomlarınızı hafifletmeye odaklanacaktır. Bu hedeflere ulaşan ilaçlar MS tedavinizin dayanak noktası olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• steroid ilaçlar
• interferon beta tedavisi
• plazma değişimi
• glatiramer asetat (Kopakson)
• kas gevşeticiler

Egzersiz, tedavinizin bir başka önemli bileşenidir. Kardiyo ve kuvvet antrenmanı egzersizlerinin bir kombinasyonu kas zayıflığıyla mücadele edebilir ve size daha fazla enerji verebilir. Kaslarınız kullanım eksikliğinden zayıfladıysa, ağırlık kullanan direnç egzersizleri onları güçlendirebilir.

Bir fizyoterapist, yetenek seviyenizi karşılayan ve sahip olabileceğiniz kısıtlamaları karşılayan bir egzersiz programı geliştirmenize yardımcı olabilir. Terapist ayrıca, egzersizlerin nasıl doğru bir şekilde yapılacağını da gösterebilir, böylece yaralanmanıza veya aşırı yorulmanıza gerek kalmaz.

Zayıflığınız sinir liflerine verilen hasardan kaynaklandığında, tedavi stratejisi biraz farklıdır.

Amaç, etkilenen kasları daha aktif kalarak mümkün olduğunca kullanmak olacaktır. Sonra hasar görmüş olanların etrafındaki kasları güçlendirmek için ağırlık egzersizleri egzersizleri öğreneceksiniz.

Bu durumda, terapist size kas zayıflığının etkilerini en aza indirmenin yollarını öğretecektir. Gerekirse baston, yürüteç veya diş telleri gibi yardımcı cihazları nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.

Ayak damlası için terapist, yürürken ayağınızın sürüklenmesini önlemek için bir ayak bileği ateli (ortez) reçete edebilir. Evinizde ve işyerinizde dolaşmak için yeni stratejiler öğrenmek için mesleki terapiye de ihtiyacınız olabilir.

Ek olarak, aşağıdaki adımlar MS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• yeterli uyku ve dinlenme rutinini sürdürmek
• stresi azaltmak
• vücut sıcaklığını serin tutmak
• sağlıklı, dengeli bir diyet yemek

Doktorunuzla çalışma

MS semptomları herkese uyan tek bir boyut değildir. Herkes hastalığı farklı yaşar. Bu nedenle kas zayıflığınızı doktorunuzla ve fizyoterapistinizle ele almanız ve birlikte çözümler bulmanız önemlidir.

Kas zayıflığınızı ve diğer semptomlarınızı hafifleten birini bulana kadar farklı tedaviler denemeniz gerekebilir. Bu tedaviler ilaç, fizik tedavi ve yardımcı cihazların bir kombinasyonunu içerebilir.

Bir terapi türü etkili değilse, endişeleriniz varsa doktorunuza geri dönün. Bir deneme yanılma süresi boyunca, sizin için daha iyi çalışacak başka bir terapi bulabilirsiniz.

MS zor bir hastalıktır. Destek olmadan kendini izole hissetmeye başlayabilirsiniz. Bundan kaçınmak için arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantıda kalın, bir destek grubuna katılın ve eğlenceli aktiviteler ve hobiler kullanın.