Kızı Onu Neşelendirirken Bu Çılgın Annenin 1.875 Tekrarlı Bir Antrenman Mücadelesini Bitirdiğini İzleyin

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Yeni Yıl heyecanını hissetmeye başlıyor ve ilham almak için yeni yollar mı arıyorsunuz? Meghan McNab seni korudu. Badass anne ve fitness tutkunu, kararlarınızı yarasadan hemen ezmek için sizi motive edecek ve işte nedeni.

Hafta sonu, McNab'ın eğitmenlerinden biri olan Shawn Booth (Nashville'deki BOOTHCAMP Gym'in sahibi, kimden tanıyabilirsiniz) bekarlığa veda), hemen hemen imkansız olacak şekilde tasarlanmış, öldürücü bir egzersiz mücadelesini nasıl tamamladığını paylaşmak için Instagram'a gitti.

Booth, McNab'ın bir dizi videosunun yanında Instagram'da "Koçlarımız kimsenin bitiremeyeceği bir antrenman yarattı. Onu delicesine zorlaştırdık ve kimin en fazla ilerleyebileceğini görmek istedik" diye yazdı Booth. "Zorluk, tüm farklı egzersizlerin 1.875 tekrarını içeriyordu." (İlgili: Fit Anneler Antrenmanlara Zaman Ayırdıkları İlişkilendirilebilir ve Gerçekçi Yolları Paylaşıyor)

Bu kulağa ne kadar zor gelse de Booth, mücadeleye başlamak için bile 50 burpe, 50 şınav, 50 duvar topu ve bisikletle 1 milden oluşan bir "giriş"i tamamlamanız gerektiğini açıkladı. Sonra meydan okumanın kendisi için: 25 slam topu, 50 burpe, 75 duvar topu, 100 tek kollu kettlebell deadlift, 125 ip slam, 150 lunge jump, 175 goblet squat, bir bankta 200 kayakçı, 225 dağcı, 250 Rus twist, ve aşağıdaki Booth'un gönderisinde gücünü izleyebileceğiniz 500 atlama ipi.

Meydan okumaya yaklaşık 50 kişi katıldı ve McNab, sonuna kadar gelen tek kişiydi. Booth, "Bu belalı anne onu ÖLDÜRDÜ," diye yazdı. "Dün yaklaşık 50 kişiden bunu yapabilen tek kişi oydu." (İlgili: Bu Annenin Çalıştığı İçin Onu Utandıranlara Mesajı Var)

Saat ilerledikçe, McNab'ın kocası ve 4 yaşındaki kızı Sloane, aralarında tezahürat yaptılar. Bir noktada, Sloane, Booth'un Instagram Hikayelerine göre, elinde bir kettlebell ile bazı ayak dokunuşları yaparken aşağı indi ve annesine sarıldı. (Çevrimiçi bir destek grubuna katılmanın sonunda hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek.)

Booth, McNab'ın her bir tekrarı ezmeden önce 4,5 mil koştuğunu paylaşmadan önce, "Benim için Booth Camp Gym'de yaşadığımız en harika andı" diye yazdı. Bu size ilham vermiyorsa - meydan okumayı denememek, en azından bu tatil sezonunda kıçınızı spor salonuna götürmek için - o zaman hiçbir şey olmaz.

Şunun için inceleyin: