Neden Burnum Soğuk?

İçerik

• Neden burnum soğuk?
• Çok soğuk olabilirsin
• Azaltılmış dolaşım
• Tiroid problemleri
• Raynaud fenomeni
• Diğer kronik hastalıklar
• Yüksek kan şekeri
• Kalp durumu
• Donma
• Soğuk burundan nasıl kurtulurum?
• Soğuk burnum için endişelenmeli miyim?

Soğuk Burun Olmak

İnsanların soğuk ayaklar, soğuk eller ve hatta soğuk kulaklar yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Ayrıca soğuk burun alma deneyiminiz de olabilir.

Soğuk burun alabilmenizin birçok nedeni vardır. Muhtemelen, çok sıradan nedenlerden kaynaklanıyor ve endişelenecek bir şey yok - diğer zamanlarda, neden ciddi olabilir.

Neden burnum soğuk?

İşte soğuk burnunuzun en yaygın nedenleri.

Çok soğuk olabilirsin

Ekstremitelerin soğuk olması nadir değildir. Kanın ellerinize, ayaklarınıza ve burnunuza dolaşması genellikle daha uzun sürer. Özellikle soğuduğunda, organlarınızın çalışmasını sağlamak için vücudunuzun merkezine ekstremitelerinizden daha fazla kan akar.

Soğuk koşullarda, vücudunuz sıcaklık değişikliğini algılar ve ısıyı ve enerjiyi korumak için soğuk bir tepki verir: Vücudunuzun ve cildinizin en dış kısımlarında bulunan kan damarları (özellikle elleriniz, ayaklarınız, kulaklarınız ve burnunuz) daralır, bu da kan akışını azaltır. bu bölgelere ve iç organlarınıza (beyin, kalp, karaciğer, böbrekler ve bağırsaklar) daha fazla sıcak kan getirir.

Bu strateji aynı zamanda kanınızı genel olarak daha sıcak tutar çünkü kan, vücudunuzun soğuğa maruz kalarak soğuyabileceği alanlarından uzak durur.

Ayrıca, insan burnunun dış kısımları, çoğunlukla nispeten ince bir deri tabakası ve minimum miktarda yalıtkan yağ ile kaplı kıkırdak dokusundan oluşur, bu nedenle burun, bacaklardan veya karından çok daha kolay soğur. (Kulakların da benzer bir sorunu vardır! Bu nedenle, karda yaşayan pek çok hayvanın kendilerini hasardan korumak için kısa, kürk kaplı kulakları ve burunları vardır).

Azaltılmış dolaşım

Soğuk bir burnun diğer bir yaygın nedeni, burun derisine kan akışının azalmasıdır. Burnunuz vücudunuzun geri kalanından çok daha uzun süre soğuk hissediyorsa, burnunuza kan akışını azaltmış olabilirsiniz.

Dolaşımın azalmasının birçok nedeni vardır ve bu başka bir sağlık sorununun işareti olabilir - ancak çoğu insan için soğuk burun herhangi bir büyük sağlık sorunuyla ilgili değildir.

Tiroid problemleri

Tiroid hormonları, vücudunuzun metabolizmasının çok önemli düzenleyicileridir. Az aktif bir tiroid bozukluğu olan hipotiroidizm denen bir durum, vücudunuzun soğuk olmadığında bile soğuk olduğunu düşünmesine neden olabilir.

Bu düşük tiroid hormonu durumunda, vücut ısıyı ve enerjiyi korumak için adımlar atmaya çalışır, böylece soğuk burun dahil birçok yavaş metabolizma semptomuna neden olur. Bir otoimmün hipotiroid sorunu olan Hashimoto, hipotiroidizmin en yaygın nedenidir.

Diğer hipotiroidizm semptomları şunları içerir:

• sürekli yorgunluk
• kilo almak
• yorgunluk
• ağrıyan veya zayıf kaslar ve eklemler
• saç kaybı
• kuru ve kaşıntılı cilt
• genel soğuk hoşgörüsüzlük (sıcak bir yerde olsanız bile üşüme hissi)

Tiroid probleminiz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Hipotiroidizm hakkında daha fazla bilgi edinin.

Raynaud fenomeni

Raynaud'un fenomeni, vücudun normal soğuk tepkisinin abartılmasıdır. Ekstremitelerdeki yerel kan damarlarının normale dönmeden önce kısa süreler için dramatik bir şekilde daralmasına neden olur.

En sık eller ve ayaklar etkilenir, ancak kulak ve burunda da meydana gelebilir. Lupus gibi otoimmün bozukluklardan kaynaklanabilir veya herhangi bir altta yatan hastalık olmaksızın kendi kendine ortaya çıkabilir. Raynaud’lar duygusal stresle de tetiklenebilir.

Raynaud fenomeninin diğer semptomları şunları içerir:

• renk değişikliği: ekstremitelerde beyaz veya mavimsi renk - burun, parmaklar, ayak parmakları veya kulaklarda
• uyuşma, karıncalanma ve bazen ağrı
• belirli bir bölgede dakikalar veya saatler sürebilen soğukluk hissi

Raynaud’dan şüpheleniyorsanız doktorunuzu ziyaret edin. Burada durum hakkında daha fazla bilgi edinin.

Diğer kronik hastalıklar

Vücudunuzdaki kan akışını daha da azaltan, kanınızdaki oksijen seviyelerini düşüren veya kalbinizin etkili veya verimli bir şekilde pompalamamasına neden olan belirli kronik rahatsızlıklarınız varsa, burnunuzda düşük kan dolaşımından da muzdarip olabilirsiniz.

Yüksek kan şekeri

Bu, her zaman olmasa da, tipik olarak diyabetle ilgilidir. Diyabet şiddetli ise ve tedavi edilmezse ciddi dolaşım sorunlarına yol açabilir. Şeker hastaları (tip 1 veya tip 2), yüksek kan şekeri nöbetleri sırasında kendilerine bakmazlarsa, ekstremitelerinde sinir hasarı ve kan damarı hasarı açısından büyük risk altındadır.

Yüksek kan şekerinin diğer belirtileri şunlardır:

• iyileşmekte zorluk çeken yaralar
• sık idrara çıkma
• aşırı açlık veya susuzluk
• yorgunluk
• Bulanık görüş
• yüksek tansiyon
• Ekstremitelerde, özellikle ayaklarda uyuşma, "karıncalanma" hissi veya karıncalanma
• beklenmedik kilo kaybı
• mide bulantısı

Diyabetiniz olduğundan veya geliştirmekte olduğunuzdan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Yüksek kan şekeri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kalp durumu

Kötü kalp sağlığı, soğuk bir burun olası bir işaret olmakla birlikte, zayıf kan dolaşımına yol açabilir. Ateroskleroz (atardamarların sertleşmesi), zayıf kalp kasları (kardiyomiyopati) ve periferik arter hastalığı (PAD) gibi kalp hastalıkları, ekstremitelerde dolaşımı büyük ölçüde zayıflatabilir.

Diğer kalp hastalığı belirtileri şunları içerir:

• yüksek tansiyon
• yüksek kolestorol
• hızlı, yavaş veya düzensiz kalp atışı
• özellikle egzersizle göğüs ağrısı
• bir kat merdiven çıkarken veya bloktan aşağı yürürken nefesini kaybetmek
• ayaklarda veya ayak bileklerinde şişme

Kalp krizinden şüphelenirseniz hemen bir doktora görünün. Kalp krizi uyarı işaretleri hakkında bilgi edinin.

Donma

Aşırı soğuk sıcaklıklara maruz kaldıysanız - özellikle de çok uzun süre donmuş suda veya rüzgarlı, soğuk havada - soğuk bir burun, donma nipeli veya donma başlangıcını işaret edebilir.

Burnunuz, ellerinizle ve ayaklarınızla birlikte maruz bırakılırsa, vücut bölgelerinizin donmaya en duyarlı olanlarından biri olabilir.

Diğer donma belirtileri şunları içerir:

• dikenli veya karıncalanma hissi
• uyuşmuş ve ağrılı cilt
• burunda renk değişikliği (kırmızı, beyaz, gri, sarı veya siyah cilt)

Bunlarla karşılaşırsanız hemen tıbbi yardım isteyin. Donma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Soğuk burundan nasıl kurtulurum?

Donma veya kalp krizi belirtileriniz varsa, derhal tıbbi yardım alın. Soğuk burnu evde tedavi etmeye çalışmayın.

Doğru tanı ve tedaviyi bulmak için doktorunuzla tiroid sorunları, kalp hastalığı, diyabet veya Raynaud’un belirtilerini tartışın.

Soğuk burnunuzun sadece soğuktan kaynaklandığını düşünüyorsanız, işte onu ısıtmanın bazı yolları:

• Sıcak kompres. Sıcak su. Temiz bir bezi doyurun ve burnunuz ısınana kadar burnunuza uygulayın. Kendinizi yanmayı önlemek için suyu kaynatmaktan ziyade hoş bir sıcaklığa kadar ısıttığınızdan emin olun.
• Sıcak bir içecek iç. Çay gibi sıcak bir içecek içmek ısınmanıza yardımcı olabilir. Kupadan çıkan buharın burnunuzu ısıtmasına bile izin verebilirsiniz.
• Bir fular veya yün takın. Soğukta dışarı çıkıyorsanız ve soğuk havaya maruz kalıyorsanız, toparlandığınızdan emin olun. Buna burnunuz da dahildir. Yüzünüze büyük bir fular veya hatta bir yün, burnunuzun soğumasını önlemeye yardımcı olur.

Soğuk burnum için endişelenmeli miyim?

Burun üşüdüğünüzde bunun nedeni soğuk olabilir. Özellikle dışarıdayken burnunuz soğuksa, daha sıcak giysiler giymeniz veya daha iyi kış aksesuarları almanız gerekebilir.

Aksi takdirde soğuk burun daha ciddi sorunlar için bir uyarı işareti olabilir. Genel sağlığınız hakkında size çok şey söyleyebilir.

Sıcak havalarda bile sık sık soğuk algınlığı alırsanız - ya da burnunuz uzun süre soğuksa, ağrıyorsa, sizi rahatsız ediyorsa ya da diğer semptomlara eşlik ediyorsa - doktorunuzla konuşun. Size daha fazla tedavi seçeneği sunabilir ve buna neden olan altta yatan bir sağlık sorunu olup olmadığını belirleyebilirler.