Topikal Olarak Uygulandığında Sütün Yüz Cildinize Faydası Var mı?

İçerik

• Süt yüzünüzü temizleyebilir mi?
• Sütün yüz maskesinde faydaları var mı?
• Topikal uygulama yüz cildinizi hafifletebilir mi?
• Süt sivilceleri tedavi edebilir mi?
• Süt cildi nemlendirir mi?
• Süt pul pul dökülmesine yardımcı olur mu?
• Süt güneş yanığı veya cilt iltihabını tedavi eder mi?
• Çiğ sütün sağlığa faydaları var mı?
• Sütün yüzünüzde topikal yan etkileri
• Sütün kanıtlanmış sağlık yararları
• Paket servisi

Süt sütünün yetişkinler için birçok sağlık yararı vardır. A ve D vitaminlerinin yanı sıra laktik asit ile doludur. Bu bileşenlerin bazıları popüler cilt bakım katkı maddeleridir. Bu yüzden birçok cilt bakımı meraklısı cildine süt uygulamamaya başlamış olabilir.

Yüz maskelerinden vücut yıkamalarına kadar her şeye inek sütü koymayı öneren düzinelerce DIY tarifi olsa da, sütün cildinize topikal faydaları olduğuna dair çok az klinik kanıt var. Araştırmacılar araştırırken önümüzdeki yıllarda bu değişebilir olsa da, cildinizi sütle kaplamak için birkaç nedenden dolayı durmak isteyebilirsiniz.

Sütte laktoza duyarlı olan yüzde 65'ten biriyseniz, yüzünüze süt uygulamak kovanlara veya diğer reaksiyonlara neden olabilir.

Bu makale, sütün cildinize nasıl yardımcı olabileceği konusunda farklı iddialara bakacaktır.

Süt yüzünüzü temizleyebilir mi?

Süt sütü, birçok modern cilt bakım ürününün içerdiği bir alfa hidroksi asit (AHA) bileşeni olan laktik asit içerir. Laktik asit özellikle yaşlanma karşıtı yüz temizleyicilerinde popülerdir. Çalışmalar, ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olduğunu ve yeni hücre büyümesini uyardığını gösteriyor.

Ancak tek başına laktik asit, sütü yüzünüz için bir temizleyici olarak kullanmak için iyi bir neden değildir. Sütün yüzünüzü nazik sabun ve sudan daha iyi temizleyebileceğine dair klinik bir kanıt yoktur.

Sütün yüz maskesinde faydaları var mı?

Sütün kremsi dokusu ve yumuşak asitliği, bazı insanların yüz maskesi için harika bir bileşen olduğuna inanmalarına neden olur. Ancak, süt ürünlerine duyarlı olmasanız bile, sütün yoğurt veya ekşi krema gibi fermente edilmiş yan ürünlerinden birini DIY yüz maskeleri için temel bileşen olarak kullanmaktan daha iyi olabilirsiniz.

Çalışmaların bir incelemesi, yüzünüzde fermente süt kullanmanın yararlı olabileceğini bile gösteriyor, ancak bu araştırmacılar daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğu sonucuna vardı. Süt sütünün yüz maskelerinde özellikle etkili bir bileşen olduğunu gösteren hiçbir çalışma bulunmamaktadır.

Topikal uygulama yüz cildinizi hafifletebilir mi?

Bazı topluluklarda cildinize süt uygulamanın daha hafif yapabileceğine dair yaygın bir inanç vardır. Birçok cilt aydınlatma tedavisi sadece anekdotlarla desteklenir ve uzun süreli kullanıldığında aslında zararlı olabilir.

Sütten gelen laktik asit, koyu lekeleri tedavi eden birçok cilt parlatıcı tedaviye ve kremlere dahildir. Ancak süt veya laktik asidin cildinizi daha hafif hale getirdiğine dair klinik bir kanıt yoktur.

Süt sivilceleri tedavi edebilir mi?

Sivilcenizi tedavi etmek için süt uygulamak iyi bir fikir gibi görünebilir. Sonuçta, D vitamini eksikliği akne ile bağlantılıdır ve takviye edilmiş süt D vitamini ve diğer vitaminlerle doludur. Ağrılı akneye uygulandığında süt de rahatlatıcı olabilir.

Süt, akne görünümünü geçici olarak azaltabilir, ancak bunu önermek için sadece anekdot kanıtlar vardır. Ancak süt sütü tüketmek yüksek oranda topikal akne ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Sivilcenize süt uygulamak, gözeneklerinizi tıkayabilir veya uzun vadede akne eğilimli alanlarınızı tahriş edebilir. Bununla ilgili klinik çalışmalar olmadığı için bilmiyoruz.

Süt cildi nemlendirir mi?

Sütü cildinizi nemlendirmek için topikal olarak uygulamak nemlendirmekten daha iyi olabilir. Ancak bu, bunun iyi bir fikir olduğunu kesin olarak önerecek hiçbir araştırmanın olmadığı başka bir alandır.

Süt yumuşatıcı değildir, yani cildinizdeki nemi sızdırmaz. Uçucu yağlar gibi klinik olarak kanıtlanmış nemlendirici bileşenler kullanmak cildinizin daha az kuru hissetmesini sağlamak için daha iyi olacaktır.

Süt pul pul dökülmesine yardımcı olur mu?

Sütün doğal asitlik seviyeleri ve laktik asit içeriği onu popüler bir peeling bileşenidir. Anekdot olarak, bazı insanlar sütü cildinde nazik bir eksfoliant olarak kullanmayı başardılar.

Yüksek konsantrasyonlu laktik asidin ölü deri hücrelerini temizlerken hücre döngüsünü teşvik ettiğini gösteren çalışmalar vardır. Bununla birlikte, pul pul dökülme için sütün kullanılmasının, kanıtlanmış diğer peeling bileşenlerini kullanmaktan daha iyi olduğunu gösteren doğrudan klinik çalışma yoktur.

Süt güneş yanığı veya cilt iltihabını tedavi eder mi?

Bir bezle soğuk süt uygulamak, uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra cildinizin katmanlarından ısı çekilmesine yardımcı olabilir. Bazı insanlar buna yemin ediyor. Ancak, iltihaplanma veya güneş yanığı tedavisi için sütün kullanılmasını destekleyen hiçbir klinik çalışma yoktur. Yine de, süt hassasiyetine sahip olmadığınız sürece, bu ilacı denemede muhtemelen çok az zarar vardır.

Semptomlarınızı yatıştırabilecek serin bir kompres yapmak için buzdolabınızdan rafa dayanıklı konserve süt veya soğuk süt sütü kullanın. Tabii ki, en iyi bahis her zaman güneş kremi kullanarak cildinizi güneşten korumaktır.

Çiğ sütün sağlığa faydaları var mı?

Çiğ süt, pastörizasyon sürecinden geçmemiş süt sütüdür. Bu, besin ve topikal olasılıklarını değiştiren ek bakterilere sahip olduğu anlamına gelir. Bakteriyel akneye yatkınsanız yüzünüzde çiğ süt kullanmak muhtemelen iyi bir fikir değildir çünkü çiğ süt bakterileri cildinize biriktirecektir.

Yüzünüzde temizleyici, eksfoliyant veya parlatıcı bir madde olarak çiğ süt kullanımını destekleyen klinik bir kanıt yoktur.

Sütün yüzünüzde topikal yan etkileri

Yüzünüzde süt kullanmanın yan etkileri olabilir. Dünya nüfusunun en az yüzde 65'inin süt sütüne duyarlılığı var. Süt tüketmek sindirim sorunlarına ve cilt yan etkilerine neden olabilir ve yüzünüzde kullanmak kurdeşen, kaşıntı, iltihaplanma ve kızarıklığa neden olabilir.

Bazı insanlar sütün alerjisi de olabilir. Süt sütü tüketmek akne ile güçlü bir şekilde bağlantılı olduğundan, yüzünüzde süt kullanmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.

Sütün kanıtlanmış sağlık yararları

Süt için kanıtlanmış sağlık yararları vardır - eğer içerseniz. Süt:

• kemiklerini güçlendirir
• kalsiyum ile doludur
• harika bir protein kaynağıdır
• kilo alımını önlemeye yardımcı olur
• kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olabilir
• genellikle ruh halinizi arttırmaya yardımcı olabilecek D vitamini ile takviye edilir

Paket servisi

Yüzünüze süt koymak muhtemelen cilt bakım enerjinizin en iyi kullanımı değildir. Sütün alerjiniz veya duyarlılığınız yoksa, yüzünüzde süt sütü kullanmak herhangi bir zarar vermez.