Depresyon ve Askeri Aileler

İçerik

• Askerlerde ve eşlerinde depresyon belirtileri
• Askeri çocuklarda duygusal stres belirtileri
• Stresin askeri aileler üzerindeki etkisi
• Depresyon ve şiddetle ilgili araştırmalar
• Yardım almak
• Sabırlı ol.
• Biriyle konuşmak.
• Sosyal izolasyondan kaçının.
• Uyuşturucu ve alkolden uzak durun.
• Kayıpları başkalarıyla paylaşın.
• S:
• A:

Duygudurum bozuklukları, duygudurumda şiddetli bir değişiklik ile karakterize edilen bir grup akıl hastalığıdır. Depresyon, herhangi bir zamanda herkesi etkileyebilecek en yaygın duygudurum bozukluklarından biridir. Bununla birlikte, askerlik görevlileri bu koşulları geliştirme açısından özellikle yüksek risk altındadır. Son araştırmalar, depresyonun sivillere göre askerde çok daha sık görüldüğünü gösteriyor.

Hizmet üyelerinin yüzde 14'e kadarının konuşlandırıldıktan sonra depresyon yaşadığı tahmin edilmektedir. Ancak bu sayı daha da yüksek olabilir çünkü bazı servis üyeleri durumlarıyla ilgilenmezler. Ek olarak, servis üyelerinin yaklaşık yüzde 19'u, savaş sırasında travmatik beyin yaralanmaları yaşadıklarını bildirdi. Bu tür yaralanmalar genellikle beyne zarar verebilen ve depresif semptomları tetikleyebilen sarsıntıları içerir.

Birden fazla konuşlandırma ve travma ile ilgili stres, yalnızca hizmet üyelerinde depresyon riskini artırmaz. Eşleri de yüksek risk altındadır ve çocuklarının duygusal ve davranışsal problemler yaşama olasılığı daha yüksektir.

Askerlerde ve eşlerinde depresyon belirtileri

Askerlik görevlileri ve eşleri genel nüfusa göre daha yüksek depresyon oranlarına sahiptir. Depresyon, uzun süre kalıcı ve yoğun üzüntü duyguları ile karakterize edilen ciddi bir durumdur. Bu duygudurum bozukluğu ruh halinizi ve davranışınızı etkileyebilir. Ayrıca iştahınız ve uykunuz gibi çeşitli fiziksel işlevleri de etkileyebilir. Depresyonu olan kişiler genellikle günlük aktiviteleri gerçekleştirmede sorun yaşarlar. Bazen hayatın yaşamaya değmediğini de hissedebilirler.

Yaygın depresyon belirtileri şunları içerir:

• sinirlilik
• konsantre olma ve karar verme zorluğu
• yorgunluk veya enerji eksikliği
• umutsuzluk ve çaresizlik duyguları
• değersizlik, suçluluk veya kendinden nefret duyguları
• sosyal izolasyon
• eskiden zevkli olan faaliyetlere ve hobilere ilgi kaybı
• çok fazla veya çok az uyumak
• İlgili kilo alımı veya kaybı ile birlikte iştahta dramatik değişiklikler
• intihar düşünceleri veya davranışları

Daha şiddetli depresyon vakalarında, kişi sanrılar veya halüsinasyonlar gibi psikotik semptomlar da yaşayabilir. Bu çok tehlikeli bir durumdur ve bir akıl sağlığı uzmanının acil müdahalesini gerektirir.

Askeri çocuklarda duygusal stres belirtileri

Bir ebeveynin ölümü, askeri ailelerdeki birçok çocuk için bir gerçektir. Teröre Karşı Savaş sırasında Irak veya Afganistan'da 2.200'den fazla çocuk bir ebeveynini kaybetti. Genç yaşta böylesine yıkıcı bir kayıp yaşamak, gelecekte depresyon, anksiyete bozuklukları ve davranış sorunları riskini önemli ölçüde artırır.

Bir ebeveyn savaştan sağ salim döndüğünde bile, çocuklar yine de askeri yaşamın stresiyle baş etmek zorundadır. Buna genellikle devamsızlık yapan ebeveynler, sık hareketler ve yeni okullar dahildir. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak çocuklarda duygusal ve davranışsal sorunlar ortaya çıkabilir.

Çocuklarda duygusal sorunların belirtileri şunları içerir:

• ayrılık kaygısı
• öfke nöbetleri
• yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler
• uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
• okulda sorun
• huysuzluk
• öfke
• oynamak
• sosyal izolasyon

Evdeki bir ebeveynin ruh sağlığı, çocukların ebeveynlerinin görevlendirilmesiyle nasıl başa çıktıklarında önemli bir faktördür. Depresyondaki ebeveynlerin çocuklarının psikolojik ve davranışsal problemler geliştirme olasılığı, ebeveynleri konuşlandırmanın stresiyle olumlu bir şekilde başa çıkanlara göre daha yüksektir.

Stresin askeri aileler üzerindeki etkisi

Amerika Birleşik Devletleri Gaziler İşleri Bakanlığı'na göre, 2008 yılı sonu itibariyle 1,7 milyon asker Irak ve Afganistan'da görev yaptı. Bu askerlerin yaklaşık yarısının çocukları var. Bu çocuklar, yurtdışında bir ebeveyni görevlendirmenin getirdiği zorluklarla yüzleşmek zorunda kaldı. Ayrıca savaşa gittikten sonra değişmiş olabilecek bir ebeveynle yaşamakla da başa çıkmak zorunda kaldılar. Bu ayarlamaları yapmak, küçük bir çocuk veya genç üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir.

Bir 2010'a göre, konuşlandırılmış bir ebeveyni olan çocuklar özellikle davranış problemlerine, stres bozukluklarına ve duygudurum bozukluklarına duyarlıdır. Okulda zorluk yaşama olasılıkları da daha yüksektir. Bu, büyük ölçüde çocukların ebeveynlerinin konuşlandırılması sırasında ve eve geldikten sonra yaşadıkları stresten kaynaklanmaktadır.

Bir dağıtım sırasında geride kalan ebeveyn de benzer sorunlar yaşayabilir. Genellikle eşlerinin güvenliğinden korkarlar ve evde artan sorumluluklar karşısında bunalmış hissederler. Sonuç olarak, eşleri uzaktayken endişeli, üzgün veya yalnız hissetmeye başlayabilirler. Tüm bu duygular sonunda depresyona ve diğer zihinsel bozukluklara yol açabilir.

Depresyon ve şiddetle ilgili araştırmalar

Vietnam dönemi gazileri üzerine yapılan araştırmalar, depresyonun aileler üzerindeki yıkıcı etkisini gösteriyor. Bu savaşın gazileri, diğerlerinden daha yüksek düzeyde boşanma ve evlilik sorunları, aile içi şiddet ve partner sıkıntısı yaşadılar. Çoğunlukla çatışmadan dönen askerler, duygusal sorunlar nedeniyle günlük hayattan kopacaktır. Bu, eşleri ve çocukları ile ilişkilerini beslemelerini zorlaştırır.

Afganistan ve Irak gazileri üzerine yapılan daha yakın tarihli araştırmalar, konuşlandırıldıktan sonra yakın dönemde aile işlevini inceledi. Disosiyatif davranışların, cinsel sorunların ve uyku sorunlarının aile ilişkileri üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu buldular.

Bir akıl sağlığı değerlendirmesine göre, eşleri olan gazilerin yüzde 75'i eve döndüklerinde en az bir “aile uyumu sorunu” bildirdi. Ek olarak, gazilerin yaklaşık yüzde 54'ü, görevden döndükten sonraki aylarda partnerlerine ittiğini veya bağırdığını bildirdi. Özellikle depresyon semptomlarının aile içi şiddetle sonuçlanması muhtemeldi. Depresyonu olan hizmet üyeleri de çocuklarının onlardan korktuğunu veya onlara karşı sıcak olmadıklarını bildirme olasılıkları daha yüksekti.

Yardım almak

Bir danışman size ve aile üyelerinize her türlü sorunu çözmede yardımcı olabilir. Bunlar, ilişki sorunları, mali zorluklar ve duygusal sorunları içerebilir. Çok sayıda askeri destek programı, hizmet üyelerine ve ailelerine gizli danışmanlık sunmaktadır. Bir danışman size stres ve kederle nasıl başa çıkacağınızı da öğretebilir. Military OneSource, Tricare ve Real Warriors, başlamanıza yardımcı olacak kaynaklar olabilir.

Bu arada, konuşlandırmadan yakın zamanda döndüyseniz ve sivil hayata yeniden uyum sağlamakta sorun yaşıyorsanız, çeşitli başa çıkma stratejilerini deneyebilirsiniz:

Sabırlı ol.

Savaştan döndükten sonra aile ile yeniden bağlantı kurmak zaman alabilir. Başlangıçta bu normaldir, ancak zamanla bağlantıyı yeniden kurabilirsiniz.

Biriyle konuşmak.

Şu anda yalnız hissediyor olsanız bile insanlar sizi destekleyebilir. İster yakın bir arkadaş, ister bir aile üyesi olsun, güvendiğin biriyle zorlukların hakkında konuş. Bu, sizin yanınızda olacak ve sizi şefkat ve kabulle dinleyecek bir kişi olmalıdır.

Sosyal izolasyondan kaçının.

Arkadaşlarınız ve ailenizle, özellikle de eşinizle ve çocuklarınızla zaman geçirmek önemlidir. Sevdiklerinizle yeniden bağ kurmaya çalışmak stresinizi hafifletebilir ve ruh halinizi artırabilir.

Uyuşturucu ve alkolden uzak durun.

Zor zamanlarda bu maddelere yönelmek cazip gelebilir. Ancak bunu yapmak sizi daha kötü hissettirebilir ve bağımlılığa yol açabilir.

Kayıpları başkalarıyla paylaşın.

Başlangıçta savaşta bir asker arkadaşını kaybetmekten bahsetmekte isteksiz olabilirsin. Bununla birlikte, duygularınızı şişirmek zararlı olabilir, bu nedenle deneyimlerinizden bir şekilde bahsetmek faydalı olabilir. Şahsen tanıdığınız biriyle bu konu hakkında konuşmak istemiyorsanız bir askeri destek grubuna katılmayı deneyin. Bu tür bir destek grubu özellikle yararlı olabilir çünkü etrafınız, yaşadıklarınızla ilgili olabilecek başkaları tarafından çevrelenmiş olacaksınız.

Bu stratejiler, savaştan sonraki hayata alışırken çok yardımcı olabilir. Bununla birlikte, şiddetli stres veya üzüntü yaşıyorsanız profesyonel tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacaktır.

Herhangi bir depresyon belirtisi veya başka bir duygudurum bozukluğunuz olur olmaz, doktorunuzdan veya bir akıl sağlığı uzmanından randevu almanız önemlidir. Hızlı tedavi almak, semptomların kötüleşmesini önleyebilir ve iyileşme süresini hızlandırabilir.

S:

Askeri eşimin veya çocuğumun depresyona girdiğini düşünürsem ne yapmalıyım?

Anonim hasta

A:

Eşiniz veya çocuğunuz görevlendirilmenizle ilgili üzüntü duyuyorsa, bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur. Üzüntülerinin kötüleştiğini veya evdeki, işteki veya okuldaki etkinlikleri gibi gün boyunca yapmaları gereken şeyleri yapma yeteneklerini etkilediğini görürseniz, onları doktorlarından yardım almaya teşvik etmenin zamanı geldi. .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers, tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil etmektedir. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.