Hafif Akne Nedenleri ve Tedavileri

İçerik

• Hafif akne belirtileri
• Hafif akne neden olur?
• Hafif sivilce nasıl teşhis edilir?
• Hafif akne tedavisi nedir?
• Evde yapılan ilaçlar
• OTC tedavileri
• Diyet değişiklikleri
• Stres azaltma
• Yüz maskeleri
• Cilt bakım rutininiz
• Tıbbi tedavi
• Reçeteli ilaçlar
• Işık tedavisi
• Hormonal tedaviler
• Dermabrazyon ve kimyasal kabuklar
• Alt çizgi

Akne kopmaları hafif veya orta ila şiddetli arasında değişir. Hafif akneniz varsa, bazen yüzünüzün, göğsünüzün, omuzlarınızın, üst kollarınızın veya sırtınızın büyük bir bölümünü kaplayan birkaç siyah nokta veya beyaz nokta alırsınız.

Sivilce nedeni karmaşıktır, ancak katkıda bulunan bazı faktörler genetik, hormonal değişiklikler, diyet ve stres olabilir. Hafif aknenin tedavisi kolaydır ve tezgah üstü (OTC) tedavilere yanıt verebilir.

Yaşınız veya cilt tipiniz ne olursa olsun hafif akne alabilirsiniz. Bu faktörler, tolere edebileceğiniz tedavileri kısmen belirleyebilir.

Hafif akne ve diğer tipler arasındaki farkları gözden geçireceğiz ve en etkili tedavi seçeneklerini tartışacağız.

Hafif akne belirtileri

Hafif akne genellikle ara sıra küçük kesintilere sahip olarak tanımlanır. Hafif aknesi olan insanlar genellikle geniş kırmızı, iltihaplı cilt veya akne izi alanlarına sahip değildir.

Çene, burun, alın veya omuzlar gibi yüz veya vücudun izole kısımlarında hafif akne kopmaları meydana gelebilir.

Hafif akneniz varsa, cildiniz bazen aşağıdakilerden biri veya birkaçıyla patlayabilir:

• papüller: küçük sivilce veya yumrular
• beyaz başlar: tıkalı kapalı gözenekler
• siyah nokta: takılı gözenekleri açın

Daha şiddetli akne formları daha fazla alan içerebilir, daha fazla lezyona neden olabilir ve ayrıca aşağıdakilere neden olabilir:

• çok sayıda püstül: beyaz üstleri olan kırmızı, iltihaplı sivilceler (içlerinde irin olduğunu gösterir)
• kistler veya nodüller: cildin altında ağrılı olabilen ve muhtemelen yara izine neden olabilecek büyük şişlikler

Hafif sivilce tedavi edilmezse zamanla kötüleşebilir.

Hafif akne neden olur?

Hafif aknenin bir veya birkaç nedeni olabilir.

• Hormonal değişiklikler. Bu değişiklikler genellikle ergenlik veya hamilelik sırasında ortaya çıkar.
• Aşırı androjenler (erkek cinsiyet hormonları). Bu polikistik over sendromu (PCOS) gibi durumlarla ilişkili olabilir.
• Duygular. Depresyon, kaygı ve stres cildinizi etkileyebilir.
• Kötü bir diyet. Çok fazla yüksek glisemik yiyecekler yemek cildinizi etkileyebilir.
• Mandıra. Bazı durumlarda, süt içmek, özellikle yağsız süt, akneye neden olabilir.
• Yağlı veya gözenek tıkayan maddeler kullanmak. Alnında hafif akneye neden olabilecek yaygın ürünler arasında kafa derisi veya şekillendirme merhemlerinde kullanılan yağlar bulunur.

Ergenlerde ve gençlerde akne çok yaygındır: 10 ergenden 8'i aralarında mola verir. Bunlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Ergen kızlar ve genç kadınlar, dönemleri boyunca hafif akne kopmaları olduğunu fark edebilirler.

Büyümeyle ve yetişkin olmanın yol açtığı stresler de akne parlaması yapabilir.

Bunun nedenlerinden biri, ciltte stres ve sebum üretimi arasındaki bağlantıdır. Sebum veya yağ, yağ bezleri tarafından yapılır. Çok fazla sebum gözenekleri tıkayabilir ve aralara neden olabilir.

Hafif sivilce nasıl teşhis edilir?

Birçok kişi hafif sivilceleri kendi kendine teşhis edebilir, ancak hafif bir sivilce, dermatolog gibi bir doktor tarafından fizik muayene ile teşhis edilebilir.

Doktorunuz, molalarınız hakkında ne zaman meydana geldikleri ve ne kadar süredir sahip olduğunuz gibi bilgiler isteyebilir. Ayrıca şu anda akneye neden olabilecek veya kötüleştirebilecek herhangi bir ilaç alıp almadığınızı belirlemek için tıbbi geçmişinizi sorarlar.

Doktorunuz ayrıca hormon seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi önerebilir.

Aknenizin hafif, orta veya şiddetli olmasına bağlı olarak bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışırlar.

Hafif akne tedavisi nedir?

Hafif sivilcelerinizi geliştirmeye yardımcı olmak için evde deneyebileceğiniz birkaç şey var. Bunlar işe yaramazsa veya akneniz kötüleşirse, doktorunuz veya bir dermatolog sizin için en iyi tedaviyi bulmanıza yardımcı olabilir.

Evde yapılan ilaçlar

Hafif akne genellikle evde başarıyla tedavi edilebilir. Denenecek şeyler:

OTC tedavileri

Retinoidler akne için gerekli bir tedavidir. Bir OTC retinoidi olan Differin'i deneyin.

Benzoil peroksit içeren temizleyiciler ve topikal merhemler gibi ürünleri de arayın.

Diyet değişiklikleri

Yüksek karbonhidratlı, şekerli gıdaları ortadan kaldırmak gibi farklı gıda seçimleri yapmak, akneye neden olan androjenlerin üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca sebum salgılanmasını en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Süt ve peynir altı suyu proteini ortadan kaldırmak da yardımcı olabilir.

Stres azaltma

Stresi azaltmak, komik filmleri daha sık izlemek kadar kolay olabilir. Aynı zamanda arkadaşlarla zaman geçirmeyi veya yoga ve meditasyon yapmayı da içerebilir. İşte stresi azaltmanın bazı basit yolları.

Yüz maskeleri

Yüz maskeleri en iyi ihtimalle anekdot başarısına sahiptir. Geniş kullanımlarını destekleyecek bilimsel bir kanıt yoktur.

Bununla birlikte, hala yüz maskeleri denemek istiyorsanız, akne kopmalarını azaltmak için tasarlanmış ticari olarak hazırlanmış ürünleri seçin.

Ya da bal ve avokado yağı gibi akne eğilimli ciltler için iyi olan malzemelerle kendiniz yapın. Bunlar serbest radikalleri ortadan kaldırabilen antioksidanlar içerir.

Cilt bakım rutininiz

Akneyi kötüleştirebileceğinden, cildinizi herhangi bir fırça ile pul pul dökmediğinizden emin olun.

Yağlı maddelerden kaçının ve yüzünüzde yalnızca yağsız ve komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) ürünleri kullanın.

Tıbbi tedavi

Akneniz düzelmezse veya kötüleşirse doktorunuza danışın. Aşağıdakileri önerebilirler:

Reçeteli ilaçlar

Bunlar, azelaik asit gibi topikal bir tedaviyi veya enflamatuar akneniz varsa eritromisin veya klindamisin gibi topikal antibiyotikleri içerebilir.

Doktorunuz ayrıca OTC satın alabileceğinizlerden daha güçlü retinoidler reçete edebilir.

Işık tedavisi

Bu noninvaziv tedavi ciltte sivilce yapan bakterileri öldürebilir

Hormonal tedaviler

Bazı durumlarda, doktorunuz vücudunuzdaki doğum kontrol hapları veya spironolakton (sadece kadınlarda kullanılır ve sivilce için etiket dışı kullanılır) gibi fazla androjenleri azaltmak için tedaviler önerebilir.

Dermabrazyon ve kimyasal kabuklar

Bu tedaviler, küçük akne skarlarının görünümünü azaltmak için etkili olabilir. Hafif akne tipik olarak yara izlerine neden olmaz, ancak sivilcelerinizi patlatmaya çalışırsanız yara izi oluşabilir.

Hafif ya da şiddetli olsun, akne rahatsız edici olabilir. Hafif akne rahatsızlığınız varsa, bir doktora görünmek araları daha erken ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Bir doktora görünmek, daha fazla veya daha fazla ciddi aradan kaçınmaya yardımcı olacak en uygun tedavileri almanızı sağlayabilir.

Semptomlarınız evde bakım ile düzelmezse, doktorunuza başvurun.

Doktor bakımı gerektiren belirtiler şunları içerebilir:

• breakouts üzerinde duygusal sıkıntı
• OTC tedavileri ile kontrolsüz akne veya akne kötüleşmesi
• ağrılı veya rahatsız edici nodüller
• sivilce yara izi
• yeni bir ilaç veya yaşam tarzı değişikliği ile ilişkili gibi görünen hemen sivilce başlangıcı

Alt çizgi

Hafif akne yaygındır ve yetişkinlerde ve çocuklarda ortaya çıkabilir. Bu durum genellikle OTC topikalleri gibi evde tedavilere iyi yanıt verir. Diyetinizi değiştirmek veya cilt bakım rutininizi yeniden değerlendirmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir.

Hafif sivilce temizlenmezse veya kötüleşirse veya skarlaşmaya başlarsa, doktorunuza danışın.