Medial Bölmeli Osteoartrit Nedir?

İçerik

• Anahtar noktaları
• genel bakış
• belirtiler
• Nedenler
• Teşhis
• Medial bölmeli OA tedavisi
• OTC ilaçları ve ev ilaçları
• Reçeteli ilaçlar
• Egzersiz yapmak
• Kilo kaybı
• Görünüm

Anahtar noktaları

• Medial bölmeli osteoartrit, dizde bir OA türüdür.
• Düşük etkili egzersiz daha fazla hasar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Egzersiz, kilo kaybı ve ilaçlar OA'nın tedavisine yardımcı olabilir.

genel bakış

Medial bölme osteoartriti, dizin sadece bir kısmını etkileyen bir osteoartrit türüdür (OA): medial bölme.

Dizini oluşturan üç bölme şunlardır:

• yan dış bölme, diz dış tarafında
• iç bölme, diz ortasına yakın, iç tarafta
• dizkapağı ve femurun bir kısmından oluşan patellofemoral bölme

OA bu bölmelerden birini veya daha fazlasını etkileyebilir. OA ile 250 diz için yapılan bir çalışmada,% 15'ten daha azı sadece bir bölmeyi içeriyordu. Üç bölmeyi de etkiliyorsa, üç bölmeli OA olarak adlandırılır.

OA genellikle insanlar yaşlandıkça aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır, ancak aşırı kullanım veya yaralanmalardan da kaynaklanabilir.

OA için bir tedavi yoktur ve semptomlar genellikle zamanla kötüleşir, ancak bunu yönetmenin yolları vardır. Bu makalede, bu durum ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

belirtiler

Medial kompartmanal OA semptomları, dizdeki diğer OA tiplerine benzer.

Zamanla gelişir ve şunları içerir:

• zamanla, özellikle aktivite ile kötüleşen ağrı
• sertlik, özellikle sabah uyandığınızda
• şişme veya iltihap
• Bir süre oturduktan sonra “kilitleme”
• kuvvetli aktiviteden sonra daha belirgin semptomlar
• diz ekleminde kararsızlık, diz vücudun ortasına doğru çekilir

Sonunda, ağrı ve hareket kabiliyeti kaybı yaşam kalitenizi etkilemeye başlayabilir.

Medial kompartmanal OA semptomları üç kompartmanlı artritten daha kolay yönetilebilir.

Nedenler

Eklem kıkırdağı, eklemin kemikleri arasında bir yastık görevi görür. OA kıkırdak hasar görürse olur.

Kıkırdak olmadan, hareket ettiğinizde kemikler birlikte sürtünür, sürtünme ve iltihaplanmaya neden olur. Bu sinir liflerini tahriş edebilir ve ağrıya ve daha fazla hasara neden olabilir.

Eklemler arasındaki boşluklar daralabilir ve dizdeki kemiklerde kemik mahmuzları oluşabilir.

Medial bölmeli OA şunlardan kaynaklanabilir:

• kıkırdağa zarar veren travmatik bir yaralanma
• diz hizası bozukluğu
• yaralı veya yanlış hizalanmış dizlerin aşırı kullanımı
• uyluk kemiğinizle shinbone arasındaki fibrokartilata zarar veren bir menisküs yaralanması

Teşhis

Medial bölmeli OA'yı teşhis etmek için bir doktor muhtemelen:

• fizik muayene yapmak
• Geçmiş yaralanmalar dahil tıbbi geçmişinizi sorun
• yanlış hizalamayı kontrol et
• röntgen çekmek

Bir X-ışını diz eklemine veya kıkırdağa zarar verebilir ve OA'nın sadece çoklu bölmeleri mi yoksa sadece medial bölmeyi mi etkileyeceğini belirlemeye yardımcı olur.

Doktorunuz OA konusunda uzmanlaşmış bir doktor görmenizi tavsiye edebilir, örneğin:

• bir spor hekimliği uzmanı
• ortopedi cerrahı
• bir romatolog

Medial bölmeli OA tedavisi

Medial bölmeli OA için konservatif, birinci basamak tedavi birleştirebilir:

• ilaç tedavisi
• egzersiz yapmak
• uygunsa kilo kaybı

Aşağıda diz artriti olan insanlar için bazı özel tedavi planları verilmiştir.

OTC ilaçları ve ev ilaçları

Tezgah üstü (OTC) ilaçlar ve ev ilaçları ağrıyı yönetmeye ve hareketliliği geliştirmeye yardımcı olabilir.

İçerirler:

• ağrı ve iltihabı azaltan ibuprofen (Advil, Motrin) gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• NSAID'ler uygun değilse ağrı kesici için asetaminofen (Tylenol)
• NSAID veya kapsaisin içeren topikal merhemler veya kremler
• ağrı ve iltihabı azaltmak için ısı ve soğuk paketler

İşte, özellikle geceleri diz ağrısını yönetmek için bazı ek ipuçları.

Reçeteli ilaçlar

OTC ilaçları hafif semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, zaman içinde reçeteli ilaçlar kullanmanız gerekebilir.

Bunlar:

• bir opioid ağrı kesici ilaç olan tramadol
• aynı zamanda bir antidepresan olan duloksetin (Cymbalta)
• ağrı ve iltihaptan kısa süreli rahatlama sağlayan kortikosteroid enjeksiyonları

Tramadol dışında, uzmanlar bağımlılık da dahil olmak üzere ciddi olumsuz etkilere sahip olabileceğinden opioid ilaçların kullanılmasını önermemektedir.

Egzersiz yapmak

Düzenli egzersiz, AE'yi aşağıdaki yollardan biriyle yönetmeye yardımcı olabilir:

• Dizleri destekleyen kasları güçlendirir.
• Esneklik ve hareketliliğin korunmasına yardımcı olur.
• Kilo yönetiminde rol oynar.
• Stresi azaltabilir ve genel sağlığı artırabilir.

Diz ağrınız olduğunda, yeni bir egzersiz programına başlamak göz korkutucu olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz uygun bir başlangıç ​​programı yapmanıza yardımcı olabilir.

Egzersiz programına başlarken şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Başından itibaren diz uzmanınızın tavsiyelerine uyun.
• Yavaş başlayın ve daha uzun seanslara kadar çalışın.
• Bir egzersizi aşırıya kaçmayın ve seanslar arasında yeterince dinlenin.
• Yürüyüş, bisiklet, yüzme, su aerobiği, tai chi ve yoga gibi düşük etkili aktiviteleri tercih edin.
• Uzmanınıza mini ağız kavgası, hamstring ve dörtlü germe gibi diz güçlendirme egzersizleri hakkında bilgi alın.

Uyluğunuzdaki kaslar olan kuadrisepsleri güçlendirmek, dizinizi stabilize etmeye ve ağrıyı azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir. Araştırmaya göre, semptomların ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Diz için kas güçlendirme egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.

Hareketliliğe yardımcı olabilecek diğer seçenekler şunlardır:

• fiziksel veya mesleki terapi
• baston veya yürüme çerçevesi gibi yardımcı cihazlar
• bir destek veya diz desteği

Kilo kaybı

Fazla kiloluysanız, kilo vermek diz eklemindeki basıncı azaltacaktır. Ayrıca genel sağlığı artırabilir ve kalp hastalığı ve diğer komplikasyon riskini azaltabilir.

Uzmanlar, OA olan aşırı kilolu insanlar için bir tedavi olarak kilo kaybını şiddetle tavsiye ediyor.

Doktorunuz veya diyetisyen, ne kadar kilo vermeniz gerektiğine ve bu hedefe nasıl ulaşabileceğinize karar vermenize yardımcı olabilir.

Kilo kaybının OA'ya nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.

Diğer seçenekler artık etkili değilse, doktorunuz ameliyat diz protezi ameliyatı önerebilir.

OA dizin sadece bir kısmını etkiliyorsa total diz cerrahisi gerekli olmayabilir. Bunun yerine, kısmi diz protezi olarak bilinen daha az invaziv bir seçenek mümkün olabilir. Cerrah, eklemin hasarlı kısmına erişmek ve yeniden yüzey oluşturmak için küçük bir kesi kullanacaktır.

Sağlıklı kemik, kıkırdak ve bağları korurken hasarlı bölmeyi metal veya plastik bir parça ile değiştireceklerdir.

İyileşme süresi ve ağrı seviyesi genellikle bu tip cerrahi için toplam diz protezinden daha az olacaktır.

Bununla birlikte, ameliyattan sonra dizin diğer kısımlarında OA gelişirse, toplam diz protezi gerekli olabilir.

Görünüm

Medial veya diğer OA tipleri için bir tedavi yoktur, ancak bir dizi tedavi seçeneği onu yönetmenize ve cerrahi ihtiyacını azaltmanıza veya geciktirmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca yaşam kalitenizi artırabilir ve mobil cihazlara olan ihtiyacı azaltabilirler.

Aktif kalmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak, medial kompartman OA'nın yönetimi için çok önemlidir.