Perineal masaj: nedir ve nasıl yapılır

İçerik

• Masaj yapmak için adım adım
• KKD ile nasıl masaj yapılır-Hayır

Perine masajı kadının mahrem bölgesine yapılan, vajinal kasların ve doğum kanalının gerilmesine yardımcı olan, bebeğin normal doğum sırasında bebeğin çıkışını kolaylaştıran bir masaj türüdür. Bu masaj evde yapılabilir ve ideal olarak bir jinekolog veya doğum uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.

Perine masajı, yağlanmayı artırmanın ve bu bölgenin dokularını germenin iyi bir yoludur, bu da genişlemeye ve dolayısıyla bebeğin doğum kanalından geçişine yardımcı olur.Böylelikle bu masajın duygusal ve fiziksel faydalarına sahip olmak mümkündür.

Masaj yapmak için adım adım

Perine masajı gebeliğin 30. haftasından sonra her gün yapılmalı ve yaklaşık 10 dakika sürmelidir. Adımlar:

1. Ellerinizi yıkayın ve tırnaklarınızın altını fırçalayın. Çiviler mümkün olduğunca kısa tutulmalıdır;
2. Enfeksiyon riski olmadan masajı kolaylaştırmak için su bazlı bir kayganlaştırıcı sürün, yağ veya nemlendirici kullanılmamalıdır;
3. Kadın rahat bir şekilde oturmalı, sırtını rahat yastıklarla desteklemeli;
4. Kayganlaştırıcı, baş ve işaret parmaklarının yanı sıra perine ve vajinaya uygulanmalıdır;
5. Kadın başparmağının yaklaşık yarısını vajinaya sokmalı ve perineal dokuyu geriye, anüse doğru itmelidir;
6. Daha sonra vajinanın alt kısmına U şeklinde yavaşça masaj yapın;
7. Daha sonra kadın 2 baş parmağının yaklaşık yarısını vajina girişinde tutmalı ve ağrı veya yanma hissedene kadar perineal dokuya elinden geldiğince bastırmalı ve bu pozisyonu 1 dakika tutmalıdır. 2-3 kez tekrarlayın.
8. Daha sonra aynı şekilde yanlara doğru bastırmalı, ayrıca 1 dakika esneme yapmalısınız.

Epizyotomi geçirdiyseniz, doğum sonrası yapmak için perine masajı da yararlıdır. Ağrısız cinsel teması sağlamak için dokuların elastikiyetinin korunmasına, vajina girişinin tekrar genişlemesine ve skar boyunca oluşabilecek fibroz noktalarının çözülmesine yardımcı olur. Masajı daha az ağrılı hale getirmek için masaja başlamadan yaklaşık 40 dakika önce anestezik bir merhem kullanabilirsiniz, buna güzel bir örnek Emla merhemidir.

KKD ile nasıl masaj yapılır-Hayır

EPI-No, basıncı ölçen cihaza benzer şekilde çalışan küçük bir cihazdır. Sadece vajinaya yerleştirilmesi gereken ve kadın tarafından manuel olarak şişirilmesi gereken bir silikon balondan oluşur. Böylelikle kadın, balonun vajinal kanalın içine ne kadar dolabileceği konusunda tam kontrole sahip olur ve dokuları büyütür.

EPI-No'yu kullanmak için, kayganlaştırıcı vajina girişine ve ayrıca EPI-No şişirilebilir silikon balonun içine yerleştirilmelidir. Daha sonra vajinaya girebilecek kadar şişirilmesi ve yerleştirildikten sonra balonun genişleyip vajinanın kenarlarından uzaklaşabilmesi için tekrar şişirilmesi gerekir.

Bu ekipman 34. gebelik haftasından itibaren günde 1 ila 2 kez kullanılabilir, çünkü tamamen güvenlidir, bebeği olumsuz etkilemez. İdeal olanı, bebeğin doğumunu büyük ölçüde kolaylaştırabilen vajinal kanalın ilerleyici bir şekilde gerilmesi için her gün kullanılmasıdır. Bu küçük ekipman internet üzerinden satın alınabilir ancak bazı doulas'lar tarafından da kiralanabilir.