5 Günde 8 Pound Kaybedin, Evet Yapabilirsiniz!

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Evet, yeni kitabım Cinch'teki 5 Günlük İleri Sar planıyla elde edebileceğiniz sonuç bu! İstekleri Fethedin, Pound Düşürün ve İnç Kaybedin. Soru:

5 günlük sıkı bir "detoks" sizin için mi?

Cinch'i yazdığımda! İnsanlara kilo verme danışmanlığı konusunda 15 yılı aşkın deneyimimi düşündüm ve işte şunu belirledim – birlikte çalıştığım insanların yaklaşık yarısı herhangi bir arınma, detoks veya hızlı kilo verme yaklaşımıyla tamamen ilgisiz. Aslında, kısıtlanmayı düşünmek bile yiyecekleri daha yoğun bir şekilde istemelerine veya fazla yemek yemelerine neden olabilir. Bu gruba giriyorsanız, 5 Günlük Detoks sizin için DEĞİLDİR - ve bu yüzden onu isteğe bağlı yaptım (kitapta duygularınızı çözmenize yardımcı olacak bir test var).

Ancak müşterilerimin diğer yarısının başarılı, motive ve uzun vadeli yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya yetecek kadar kendinden emin hissetmeleri için hızlı, önemli sonuçları görmeleri gerekiyor (örneğin, Cinch! çekirdek planı). Yıllar boyunca pek çok müşterim, ölçeğin yedi gün içinde yalnızca iki kilo düştüğünü görmek için oldukça büyük değişiklikler yaptı; bu, tüm sıkı çalışmaya değmeyen bir sonuç gibi görünüyor. Sonuç olarak, sık sık "Bütün bunlar sadece iki pound için mi? Unut gitsin!" derler. sonra bir pizza turtasına veya bir bardak dondurmaya geri dönün. Kulağa bu geliyorsa, 5 Günlük İleri Sar, ilerlemeye devam etmek için ihtiyacınız olan ivmeyi verebilir. Planımı deneyen kadınlardan biri 5 günde 7 kilo verdi ve bu onun ihtiyacı olan dönüm noktasıydı. Bu başarı bir değişiklik yaptı ve şimdi, 28 kilo sonra, hala kaybediyor (son araştırmalar, daha hızlı kilo vermenin bazı kişilerin daha fazla kaybetmesine ve bunu uzak tutmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor - konuyla ilgili önceki bloguma buradan göz atın).

Bu yüzden mükemmel "detoks" veya "temizlik" hakkında düşündüğümde, 8 temel kriteri karşılaması gerektiğini biliyordum:

1) Hızlı sonuç üretmesi gerekiyordu. Bu - 5 günde 8 pound'a kadar.

2) Sadece sıvıları değil, katı yiyecekleri de içermesi gerekiyordu. Müşterilerimle olan deneyimime göre, sıvı temizlemeler çok katı ve sizi enerjik tutacak ve aşırı açlığı önleyecek kadar doldurmuyor.

3) "Temiz" olmalı - yapay, işlenmiş malzeme yok.

4) Protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra bol miktarda besin ve antioksidan içeren besleyici olması gerekiyordu.

5) Vegan ve vejeteryan dostu olmalıydı.

6) Yemekten gerçekçi bir şekilde zevk alacağınız yiyecekleri içermesi gerekiyordu – diğer bir deyişle, sınırlı olacaksanız, yediklerinizin tadını çıkarmalısınız.

7) Basit ve tekrarlayıcı olması gerekiyordu - deneyimlerime göre her ikisi de vücudunuzu hızlı bir şekilde yeniden başlatmanın anahtarıdır.

8) Kolay olmalı - anlaşılması kolay, alışverişi kolay ve yapması kolay.

Cinch'e inanıyorum! 5 Gün Hızlı İleri Alma, 8 koşulun tümünü sağlar ve gördüğünüz gibi, burada yaklaşık bir yıl önce yayınladığım bir blogdan kendi tavsiyeme uydum: Detoks'ta 8 Dos ve Yapılmaması Gerekenler.

Merak ediyorsanız yarın tekrar gelin ve size tam olarak nasıl çalıştığını - ve yemekle olan ilişkinizi ömür boyu dönüştürebilmeniz için yeme kaosuna son vermenize nasıl yardımcı olabileceğini anlatacağım!

Şunun için inceleyin: