Yazar: William Ramirez
Yaratılış Tarihi: 17 Eylül 2021
Güncelleme Tarihi: 4 Mart 2025
Anonim
Süt tozu: Kötü mü yoksa şişmanlatıcı mı? - Fitness
Süt tozu: Kötü mü yoksa şişmanlatıcı mı? - Fitness

İçerik

Genel olarak süt tozu, yağsız, yarı yağsız veya bütün olabilen, ancak içinden su endüstriyel bir işlemle çıkarılmış olan eşdeğer sütle aynı bileşime sahiptir.

Süt tozu, sıvı süte göre daha dayanıklıdır ve açıldıktan sonra bile bir ay dayanabilir, sıvı yaklaşık 3 gün sürer ve buna rağmen buzdolabında saklanması gerekir.

Sıvı süt ile süt tozu arasında büyük bir fark yoktur, çünkü her ikisinin bileşimi su varlığı dışında çok benzerdir, ancak süt tozu işlenmesinde bazı maddeler kaybolabilir veya değiştirilebilir.

Süt tozu, sıvı süt gibi tüketilecek su ile seyreltilmesinin yanı sıra tatlı yapımında da yaygın olarak kullanılmaktadır. Sütün faydalarını bilin.

Süt tozu besi yapar mı?

Süt tozu, uygun şekilde hazırlanmışsa, ilgili sıvı sütle aynı şekilde besleniyor, yani yarı yağsız süt tozu ise, kalori alımı, tam yağlı süt tozu ise, başka bir sıvı yarı yağsız süte benzer olacaktır. , alınan kalori miktarı zaten tam sıvı süte eşit olacaktır.


Bununla birlikte, kişi yanlış bir seyreltme yaparsa ve bir bardak suya daha fazla süt tozu koyarsa, daha fazla kalori tüketiyor ve sonuç olarak daha kolay kilo alıyor olabilir.

Ek olarak, örneğin şeker, yağlar ve mineraller ve vitaminler gibi diğer ilişkili bileşenlere sahip oldukları için toz sütten farklı olan süt bileşikleri de vardır.

Süt tozu kötü mü?

Sıvı sütün süt tozu haline getirilmesi sırasında, sütte bulunan kolesterol okside olabilir, daha tehlikeli bir kolesterol haline gelebilir ve ateroskleroz plakları oluşturma eğilimi artarak kardiyovasküler hastalıkların gelişimi için bir risk faktörü haline gelebilir.

Bu nedenle, en iyisi yağsız sütü tercih etmektir, çünkü bileşimde daha az kolesterol olacaktır. Ek olarak, süt tozu daha fazla katkı maddesine sahip olabilir, böylece daha uzun süre saklanabilir ve böylece suyla seyreltildikten sonra geleneksel bir süt görünümüne sahip olabilir.

Sitede Ilginç

Hamilelik Mutluluğu: Mutlu ve Sağlıklı Gebelik için 13 İpucu

Hamilelik Mutluluğu: Mutlu ve Sağlıklı Gebelik için 13 İpucu

Hamile olduğunuzu ilk düşündüğünüz andan itibaren bebeğinizi kucağınızda tuttuğunuz ana kadar duygual bir roller coater'daymış gibi görünebiliriniz. Mide bulantı...
Osteoartrit Komplikasyonları

Osteoartrit Komplikasyonları

Oteoartrit (OA) eklem haarına neden olan bir durumdur. Bunun nedeni, kemiklerinizin ve eklemlerin uçlarını koruyan doku, kıkırdak aşınmaı ve yıpranmaıdır. Bu, kemiklerdeki inir uçlarını orta...