Amerika Birleşik Devletleri'nde 12 Başlıca Ölüm Nedeni Nelerdir?

İçerik

• genel bakış
• 1. Kalp hastalığı
• Kalp hastalığına ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 2. Kanser
• Kansere ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 3. Kazalar (kasıtsız yaralanmalar)
• Kazalara ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 4. Kronik alt solunum yolu hastalıkları
• Solunum yolu hastalıklarına ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 5. İnme
• İnmeye ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 6. Alzheimer hastalığı
• Alzheimer hastalığına ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 7. Diyabet
• Diyabete ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 8. Grip ve zatürree
• Grip ve zatürreye ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 9. Böbrek hastalığı
• Böbrek hastalıklarına ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 10. İntihar
• İntihara ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 11. Septisemi
• Septisemiye ne sebep olur?
• Önleme ipuçları
• 12. Kronik karaciğer hastalığı ve siroz
• Karaciğer hastalığına neden olan nedir?
• Önleme ipuçları
• Düşen ölüm oranları
• Yükselen ölüm oranları
• Dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri
• Paket servisi

genel bakış

On yıldan fazla bir süredir, kalp hastalığı ve kanser sırasıyla Amerika'daki ölümlerin önde gelen nedenleri olarak birinci ve ikinci lekeler olduğunu iddia ediyor. Birlikte, iki neden Birleşik Devletler'deki ölümlerin yüzde 46'sından sorumludur.

Üçüncü en yaygın ölüm nedeni olan kronik alt solunum yolu hastalıkları ile birlikte bu üç hastalık ABD'deki tüm ölümlerin yarısını oluşturmaktadır.

30 yılı aşkın bir süredir Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ölüm nedenlerini topluyor ve inceliyor. Bu bilgi, araştırmacıların ve doktorların sağlık hizmetlerinde artan salgınlara yönelik ihtiyaç duyup duymadıklarını anlamalarına yardımcı olur.

Sayılar ayrıca önleyici tedbirlerin insanların daha uzun ve daha sağlıklı yaşamlarına nasıl yardımcı olabileceğini anlamalarına yardımcı olur.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilk 12 ölüm nedeni, tüm ölümlerin yüzde 75'inden fazlasını oluşturmaktadır. Ana nedenlerin her biri ve bunları önlemek için neler yapılabileceği hakkında bilgi edinin.

Aşağıdaki veriler CDC'nin 2017 raporundan alınmıştır.

1. Kalp hastalığı

Yıllık ölüm sayısı: 635,260

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 23.1

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• erkekler
• sigara içen insanlar
• aşırı kilolu veya obez insanlar
• ailede kalp hastalığı veya kalp krizi öyküsü olan kişiler
• 55 yaş üstü insanlar

Kalp hastalığına ne sebep olur?

Kalp hastalığı, kalbinizi ve kan damarlarınızı etkileyen bir dizi durumu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu koşullar şunları içerir:

• kalp aritmileri (düzensiz kalp atışı)
• koroner arter hastalığı (tıkalı arterler)
• kalp kusurları

Önleme ipuçları

Yaşam tarzı değişiklikleri aşağıdakiler gibi birçok kalp hastalığı vakasını önleyebilir:

• Sigarayı bırakmak. İşte size yardımcı olacak bazı uygulamalar.
• Daha sağlıklı bir diyet yapın.
• Haftada beş gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.

2. Kanser

Yıllık ölüm sayısı: 598,038

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 21.7

Aşağıdakiler arasında daha yaygın: Her kanser türünün belirli bir dizi risk faktörü vardır, ancak birçok risk faktörü birçok tip arasında yaygındır. Bu risk faktörleri şunları içerir:

• belirli bir yaştaki insanlar
• tütün ve alkol kullanan kişiler
• radyasyona ve çok fazla güneş ışığına maruz kalan insanlar
• kronik iltihaplı insanlar
• obez insanlar
• aile öyküsü olan insanlar

Kansere ne sebep olur?

Kanser, vücudunuzdaki hızlı ve kontrolsüz hücre büyümesinin bir sonucudur. Normal bir hücre kontrollü bir şekilde çoğalır ve bölünür. Bazen, bu talimatlar karıştırılır. Bu olduğunda, hücreler kontrolsüz bir oranda bölünmeye başlar. Bu kansere dönüşebilir.

Önleme ipuçları

Kanserden kaçınmanın net bir yolu yok. Ancak bazı davranışlar, sigara içmek gibi artan kanser riskiyle ilişkilendirilmiştir. Bu davranışlardan kaçınmak, riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Davranışlarınızdaki iyi değişiklikler şunları içerir:

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Dengeli bir diyet yapın ve düzenli egzersiz yapın.
• Sigarayı bırakın ve aşırıya kaçmayın.
• Uzun süre güneşe doğrudan maruz kalmaktan kaçının. Bronzlaşma yatakları kullanmayın.
• Cilt kontrolleri, mamogramlar, prostat muayeneleri ve daha fazlası dahil olmak üzere düzenli kanser taramaları yapın.

3. Kazalar (kasıtsız yaralanmalar)

Yıllık ölüm sayısı: 161,374

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 5.9

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• erkekler
• 1 ila 44 yaş arası insanlar
• riskli işleri olan insanlar

Kazalara ne sebep olur?

Kazalar her yıl 28 milyondan fazla acil servis ziyaretine yol açıyor. Kaza ile ilgili ölümlerin başlıca üç nedeni:

• kasıtsız düşmeler
• motorlu taşıt trafik ölümleri
• kasıtsız zehirlenme ölümleri

Önleme ipuçları

Kasıtsız yaralanmalar dikkatsizlik veya dikkatli eylem eksikliğinin bir sonucu olabilir. Çevrenizden haberdar olmak. Kazaları veya yaralanmaları önlemek için gerekli tüm önlemleri alın.

Kendinize zarar verirseniz, ciddi komplikasyonları önlemek için acil tıbbi tedavi alın.

4. Kronik alt solunum yolu hastalıkları

Yıllık ölüm sayısı: 154,596

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 5.6

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• KADIN
• 65 yaş üstü insanlar
• sigara içme veya ikinci el dumana maruz kalma öyküsü olan insanlar
• astım öyküsü olan insanlar
• düşük gelirli hanelerdeki bireyler

Solunum yolu hastalıklarına ne sebep olur?

Bu hastalık grubu şunları içerir:

• kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• anfizem
• astım
• pulmoner hipertansiyon

Bu koşulların veya hastalıkların her biri akciğerlerinizin düzgün çalışmasını önler. Ayrıca skarlaşmaya ve akciğer dokularında hasara neden olabilirler.

Önleme ipuçları

Tütün kullanımı ve ikinci el duman maruziyeti bu hastalıkların gelişiminde temel faktörlerdir. Sigarayı bırakmak. Riskinizi azaltmak için maruziyetinizi diğer insanların dumanına sınırlayın.

Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak gerçek ve pratik ipuçları istendiğinde okuyucuların ne söylediğini görün.

5. İnme

Yıllık ölüm sayısı: 142,142

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 5,18

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• erkekler
• doğum kontrolünü kullanan kadınlar
• diyabetli insanlar
• yüksek tansiyonu olan insanlar
• kalp hastalığı olan insanlar
• sigara içen insanlar

İnmeye ne sebep olur?

Beyninize giden kan akışı kesildiğinde inme meydana gelir. Beyninize oksijen açısından zengin kan akmazsa, beyin hücreleriniz birkaç dakika içinde ölmeye başlar.

Kan akışı tıkalı bir arter veya beyindeki kanama nedeniyle durdurulabilir. Bu kanama bir anevrizmadan veya kırık bir kan damarından olabilir.

Önleme ipuçları

Kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek aynı yaşam tarzı değişikliklerinin çoğu aynı zamanda inme riskinizi de azaltabilir:

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Daha fazla egzersiz yapın ve daha sağlıklı yiyin.
• Tansiyonunuzu yönetin.
• Sigara içmeyi bırak. Sadece ölçülü olarak iç.
• Kan şekeri düzeyinizi ve şeker hastalığınızı yönetin.
• Altta yatan kalp kusurlarını veya hastalıklarını tedavi edin.

6. Alzheimer hastalığı

Yıllık ölüm sayısı: 116,103

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 4.23

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• KADIN
• 65 yaş üstü insanlar (Alzheimer riski 65 yaşından sonra her beş yılda bir iki katına çıkar)
• aile öyküsü olan insanlar

Alzheimer hastalığına ne sebep olur?

Alzheimer hastalığının nedeni belirsizdir, ancak araştırmacılar ve doktorlar, bir kişinin genlerinin, yaşam tarzının ve ortamının bir kombinasyonunun beyni zamanla etkilediğine inanmaktadır. Bu değişikliklerin bazıları ilk belirtiler ortaya çıkmadan yıllar hatta on yıllar sonra ortaya çıkar.

Önleme ipuçları

Bu hastalık için en yaygın risk faktörlerinden ikisi olan yaşınızı veya genetiğinizi kontrol edemeseniz de, aşağıdakileri yaparak riskinizi artırabilecek bazı yaşam tarzı faktörlerini kontrol edebilirsiniz:

• Egzersiz yapmaktan daha sık egzersiz yapın. Yaşamınız boyunca fiziksel olarak aktif olun.
• Meyve, sebze, sağlıklı yağlar ve azaltılmış şekerle dolu bir diyet yiyin.
• Sahip olduğunuz diğer kronik hastalıkları tedavi edin ve izleyin.
• Konuşma, bulmaca ve okuma gibi uyarıcı görevlerle beyninizi aktif tutun.

7. Diyabet

Yıllık ölüm sayısı: 80,058

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 2.9

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

Tip 1 diyabet daha yaygın olarak teşhis edilir:

• aile öyküsü veya riski artıran belirli bir geni olan insanlar
• 4-7 yaş arası çocuklar
• ekvatordan daha uzak iklimlerde yaşayan insanlar

Tip 2 diyabet aşağıdakiler arasında daha yaygındır:

• aşırı kilolu veya obez insanlar
• 45 yaş üstü yetişkinler
• ailede diyabet öyküsü olan kişiler

Diyabete ne sebep olur?

Tip 1 diyabet, pankreasınız yeterli insülin üretemediğinde ortaya çıkar. Tip 2 diyabet, vücudunuz insüline dirençli hale geldiğinde veya kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için yeterli yapmadığında ortaya çıkar.

Önleme ipuçları

Tip 1 diyabeti önleyemezsiniz. Bununla birlikte, aşağıdakiler gibi çeşitli yaşam tarzı değişiklikleriyle tip 2 diyabeti önleyebilirsiniz:

• Sağlıklı bir kiloya ulaşın ve koruyun.
• Haftada beş gün, en az 30 dakika egzersiz yapın.
• Bol meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinlerle sağlıklı bir diyet yapın.
• Ailenizde hastalık öyküsü varsa düzenli kan şekeri kontrolleri yapın.

8. Grip ve zatürree

Yıllık ölüm sayısı: 51,537

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 1.88

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• çocuklar
• yaşlı
• kronik sağlık sorunları olan insanlar
• hamile kadın

Grip ve zatürreye ne sebep olur?

Grip (grip) oldukça bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Kış aylarında çok yaygındır. Pnömoni akciğerlerin enfeksiyonu veya iltihabıdır.

Grip, pnömoninin önde gelen nedenlerinden biridir. Grip veya soğuk algınlığınız olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.

Önleme ipuçları

Grip mevsiminden önce, yüksek risk kategorisindeki insanlar grip aşısı alabilir ve almalıdır. Virüs hakkında endişe duyan herkes de bir virüs almalıdır.

Gribin yayılmasını önlemek için ellerinizi iyice yıkadığınızdan ve hasta olan insanlardan kaçının.

Benzer şekilde, enfeksiyonu geliştirme riski yüksek olan insanlar için bir pnömoni aşısı mevcuttur.

9. Böbrek hastalığı

Yıllık ölüm sayısı: 50,046

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 1.8

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• diyabet, yüksek tansiyon ve tekrarlayan böbrek enfeksiyonları gibi diğer kronik rahatsızlıkları olan insanlar
• sigara içen insanlar
• aşırı kilolu veya obez insanlar
• ailede böbrek hastalığı öyküsü olan insanlar

Böbrek hastalıklarına ne sebep olur?

Böbrek hastalığı terimi üç ana durumu ifade eder:

• nefrit
• nefrotik sendrom
• nefrozlar

Bu koşulların her biri, benzersiz koşulların veya hastalıkların sonucudur.

Nefrit (böbrek iltihabı) bir enfeksiyon, aldığınız bir ilaç veya bir otoimmün bozukluktan kaynaklanabilir.

Nefrotik sendrom, böbreklerinizin idrarınızda yüksek düzeyde protein üretmesine neden olan bir durumdur. Genellikle böbrek hasarının sonucudur.

Nefroz, sonuçta böbrek yetmezliğine yol açabilen bir tür böbrek hastalığıdır. Genellikle böbreklere fiziksel veya kimyasal değişikliklerden kaynaklanan hasarın sonucudur.

Önleme ipuçları

Ölümün diğer önde gelen nedenlerinde olduğu gibi, sağlığınıza daha iyi bakmak böbrek hastalığını önlemenize yardımcı olabilir. Aşağıdakileri göz önünde bulundur:

• Düşük sodyum diyeti ye.
• Sigara içmeyi ve içmeyi bırak.
• Fazla kilolu veya obezseniz kilo verin ve koruyun.
• Haftada beş gün, 30 dakika egzersiz yapın.
• Ailenizde hastalık öyküsü varsa düzenli kan ve idrar testleri yapın.

10. İntihar

Yıllık ölüm sayısı: 44,965

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 1,64

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• erkekler
• beyin hasarı olan insanlar
• geçmişte intihar girişiminde bulunan insanlar
• depresyon ve diğer akıl sağlığı durumları olan insanlar
• alkol veya uyuşturucuları kötüye kullanan insanlar

İntihara ne sebep olur?

İntihar veya kasıtlı kendine zarar verme, bir kişinin kendi eylemlerinden kaynaklanan ölümdür. İntiharla ölen insanlar kendilerine doğrudan zarar verir ve bu zarar yüzünden ölürler. Acil servislerde her yıl yaklaşık 500.000 kişiye kendinden etkilenen yaralanmalar uygulanmaktadır.

Önleme ipuçları

İntiharı önleme, insanların intihar düşüncelerini sonlandırmaya ve başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını bulmaya teşvik eden tedavi bulmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Birçok insan için intiharı önleme, arkadaş, aile ve intiharı düşünen diğer insanlar için bir destek sistemi bulmayı içerir. Bazı durumlarda, ilaç tedavisi ve hastanede tedavi gerekebilir.

Kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, bir intihar önleme hattına başvurmayı düşünün. Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı 800-273-8255 numaralı telefondan arayabilirsiniz. 7/24 destek sunar. Yardım bulmanın yolları hakkında daha fazla bilgi için zihinsel sağlık kaynakları listemizi de inceleyebilirsiniz.

11. Septisemi

Yıllık ölüm sayısı: 38,940

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 1.42

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• 75 yaş üstü yetişkinler
• küçük çocuklar
• kronik hastalığı olan insanlar
• bağışıklık sistemi bozulmuş insanlar

Septisemiye ne sebep olur?

Septisemi, kan dolaşımında bakteriyel bir enfeksiyonun sonucudur. Buna bazen kan zehirlenmesi denir. Çoğu septisemi vakası, vücudun başka bir yerinde bir enfeksiyondan sonra şiddetlenir.

Önleme ipuçları

Septisemiyi önlemenin en iyi yolu, herhangi bir bakteriyel enfeksiyonun hızlı ve kapsamlı bir şekilde tedavi edilmesidir. Bir enfeksiyon geçirebileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuz tarafından verilen tam tedavi rejimini tamamlayın.

Erken ve kapsamlı tedavi, herhangi bir bakteriyel enfeksiyonun kana yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.

12. Kronik karaciğer hastalığı ve siroz

Yıllık ölüm sayısı: 38,170

Toplam ölümlerin yüzdesi: Yüzde 1.39

Aşağıdakiler arasında daha yaygın:

• aşırı alkol kullanımı öyküsü olan insanlar
• viral hepatit enfeksiyonu
• karaciğerde yağ birikmesi (yağlı karaciğer hastalığı)

Karaciğer hastalığına neden olan nedir?

Hem karaciğer hastalığı hem de siroz karaciğer hasarının sonucudur.

Önleme ipuçları

Alkolü kötüye kullandığınızı düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurun. Tedavi görmenize yardımcı olabilirler. Bu, aşağıdakilerin bir kombinasyonunu içerebilir:

• detoks
• terapi
• destek grupları
• rehabilitasyon

Ne kadar uzun ve daha fazla içerseniz, karaciğer hastalığı veya siroz geliştirme riskiniz o kadar artar.

Benzer şekilde, hepatit teşhisi alırsanız, gereksiz karaciğer hasarını önlemek için doktorunuzun durumu tedavi etme talimatlarını izleyin.

Düşen ölüm oranları

En yaygın neden olmasına rağmen, kalp hastalığı ölümleri son 50 yıldır düşmektedir. Bununla birlikte, 2011 yılında kalp hastalığından ölümlerin sayısı yavaşça artmaya başladı. 2011-2014 yılları arasında kalp hastalığı ölümleri yüzde 3 arttı.

Grip ve zatürreden ölümler de düşüyor. Amerikan Akciğer Derneği'ne göre, iki hastalıktan kaynaklanan ölümler 1999'dan beri yılda ortalama yüzde 3,8 düştü.

2010 ve 2014 yılları arasında inme nedeniyle ölümler yüzde 11 düştü.

Bu önlenebilir ölümlerin sayısı, sağlık bilinci kampanyalarının insanların daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için alabilecekleri önleyici tedbirlerin farkındalığını artırdığını göstermektedir.

Yükselen ölüm oranları

Kalp hastalığı ve kanser arasındaki boşluk bir zamanlar çok daha genişti. Kalp hastalığının bir numaralı noktayı tutması geniş ve zorluydu.

Daha sonra, Amerikalı sağlık uzmanları ve doktorlar Amerikalıları sigarayı bırakmaya teşvik ettiler ve kalp hastalıklarını tedavi etmeye başladılar. Bu çabalar nedeniyle, son beş on yıldır kalp hastalığına bağlı ölümlerin sayısı düşmektedir. Bu arada, kansere bağlı ölümlerin sayısı artıyor.

Bugün 22.000'den fazla ölüm iki nedeni ayırıyor. Birçok araştırmacı, kanserin önümüzdeki yıllarda ölümün önde gelen nedeni olarak kalp hastalığını geçebileceğinden şüpheleniyor.

Kazara ölümler de artıyor. 2010-2014 yılları arasında, kazayla ilgili ölümlerin sayısı yüzde 23 arttı. Bu sayı büyük ölçüde aşırı dozda madde ölümleri tarafından körüklenmektedir.

Dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri

Dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri listesi ABD listesiyle aynı nedenlerin çoğunu paylaşmaktadır. Bu ölüm nedenleri şunları içerir:

• kalp hastalığı
• inme
• alt solunum yolu enfeksiyonları
• KOAH
• akciğer kanseri
• şeker hastalığı
• Alzheimer hastalığı ve bunama
• ishal
• tüberküloz
• yol yaralanması

Paket servisi

Her ölüm nedenini önleyemeseniz de, risklerinizi azaltmak için çok şey yapabilirsiniz. Hem Amerika Birleşik Devletleri'nde hem de dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinin çoğu yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir.