Lavanta'ya Bir Aşk Mektubu

İçerik

• Lavantaya kısa bir giriş
• Lavanta'nın kültürel etkisi ve sevgimiz
• Aşk veya lavanta sevgisinin tarihi
• Kötülük veya daha yaygın olarak bugün mikrop olarak bilinir
• Eski doktorlar tarafından kullanım
• Bilimin bizim için söyledikleri
• 1. Sakin oluşturur ve ruh halini kaldırır
• 2. Uykuyu tetikler
• 3. Belleği geliştirir
• 4. ağrıyı hafifletir
• Lavantayı ne işe yarar?
• Evinize lavanta nasıl hoş geldiniz
• Kullanma
• Tentür tarifi
• Emniyet
• Tüm bunlardan sonra, lavanta bilimsel olarak sevgiye katkıda bulunabilir mi?

Bahçecilik, fırıncılık ve uçucu yağların dünyasında tanınan lavanta, şimdi önemli araştırmalar topladı ve bilimsel dünyayı fırtınaya maruz bıraktı.

King's College London'da bitki bilimini ilaç olarak inceleyen ve şimdi bir tıbbi bitki merkezi ve sağlık ve tıp bitkilerinin eğitimi için yardım kuruluşu olan Dilston Physic Garden'da yönetmen olarak çalışan bir farmakognoist olarak, benimle klinik deneyler yaptım. tarih boyunca saygın bitkiler üzerine ekipler.

Ve bu yüzden güvenle lavanta nedenLavandula angustifolia, syn. L. officinalis - başka tip yok) genellikle tıbbi bitkilerin kraliçesi olarak tanıtılır.

Ortak yazarım ve ben bu eski çareyi beyin için en iyi bitki kategorisine yerleştirdiğimizde, bu bir kaza değildi. Bu delil yüzünden oldu. Diğer bitkilere kıyasla araştırmalar, lavantanın ne kadar olduğunu göstermede bol miktarda bulunur:

• sakinleştirir
• uyumaya yardımcı olur
• ruh halini ve hafızayı artırır
• ağrıyı hafifletir
• cildi iyileştirir
• koruyucu ajan görevi görür

Lavantaya kısa bir giriş

Akdeniz ve Orta Doğu'dan bu yaprak dökmeyen çok yıllık odunsu çalı, biberiye ile çok benzer. Ve biberiye gibi, iyi drene edilmiş toprağı ve bol güneşi sever.

Hem pinnate, simli-yeşil yaprakları hem de morumsu-mavi çiçekleri, berrak, temiz, çiçek ve tatlı bir kokuya sahiptir. (Ayrıca, esansiyel yağ bileşenlerine bakarak, lavanta kokusunun biberiye ile çok ortak olduğunu keşfettim).

Çalılar bir metre (3 1/4 feet) uzunluğa kadar büyür ve yaz ortasında çiçek açan göz kamaştırıcı mavi genişlikte büyümüş görünmektedir.

Büyüyor: Lavanta aslında bir Akdeniz bitkisi olmasına rağmen, burada Kuzey Avrupa şifalı bahçemde şaşırtıcı derecede iyi büyüyor.

Yavaş büyüyen tohumlardan daha kolay bitki tıkaçlarından büyümek, lavanta saksılarda hayatta kalır, ancak (su ile temas etmeyen) toprakta olmayı tercih eder. Her yıl yeni büyümeyi azaltın yoksa odunsu, sert büyüyecek ve sonunda ölecektir. Bitki sıraları mükemmel yatak bölücüler veya mini çitler yapar.

Lavanta'nın kültürel etkisi ve sevgimiz

Eski ve modern tarih boyunca kaydedilmiş kullanımı yaygındır.

Aşk veya lavanta sevgisinin tarihi

Lavanta'nın sevgi ile ilişkisi Kleopatra'dan modern zamanlara kadar uzanır. Tutankamon’un mezarı hala hoş kokulu lavanta izleri içeriyordu ve Kleopatra'nın lavanta Julius Caesar ve Mark Antony'yi baştan çıkarmak için kullandığı söyleniyor.

Çok uzun zaman önce, bayanlar bir ninni sözlerinde yazılan suçluları cezbetmek için bölünmelerinde küçük lavanta keseleri giyiyorlardı:

“Lavanta'nın yeşili, dilice, dilimle,

lavanta mavisi,

Beni sevmelisin, dilice, dilly

'Çünkü seni seviyorum."

Kötülük veya daha yaygın olarak bugün mikrop olarak bilinir

Yatak çarşaflarını ve kıyafetlerini koklamanın ötesinde, lavanta kötü ruhlara karşı korumak için kapıların üzerine asıldı. Şimdi, bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilecek güçlü bir antimikrobiyal olduğunu biliyoruz, ancak o zamanlar fikir, lavantanın kötü uyumlara karşı korunduğu idi.

Eşyalarını bitki ile parfümleyen on altıncı yüzyıl glovemaker'larının kolera yakalamadığı söyleniyordu. Mezarları soyduktan sonra lavanta yıkayan yedinci yüzyıl hırsızları vebaya yakalanmadı. 19. yüzyılda çingene gezginleri, insanlara iyi şanslar ve kötü şansa karşı korumak için Londra sokaklarında lavanta demetleri sattı.

İspanya ve Portekiz'de, lavanta geleneksel olarak kiliselerin zeminine yayıldı veya Aziz John Günü'nde kötü ruhları önlemek için şenlik ateşine atıldı. Toskana'da, gömleğinize bir lavanta dalı bağlamak, nazardan kurtulmanın geleneksel bir yoluydu. İngiltere Kraliçesi I. Elizabeth, masasında her gün taze lavanta vardı.

Eski doktorlar tarafından kullanım

Yunan ordusu Roma ordusu Dioscorides, içeriden alınan lavantanın hazımsızlığı, boğaz ağrısını, baş ağrılarını ve dışarıdan temizlenmiş yaraları hafifleteceğini yazdı.

Romalılar bitkiyi banyo ritüellerinde (“lav” yıkamaktır) kullandıktan sonra adlandırdılar, lavantanın sadece rahatlatıcı değil aynı zamanda antiseptik olduğunu fark ettiler.

On altıncı yüzyıl İngiliz bitki uzmanı John Parkinson, lavantanın “baş ve beynin tüm keder ve acıları için özellikle iyi bir kullanım olduğunu” yazdı ve Fransa'dan Charles VI, iyi bir gece uykusu alabilmesi için yastığının her zaman lavanta içermesinde ısrar etti. İnsanlar hala yastıklarda lavanta kullanıyor.

Asya geleneksel tıbbında, lavanta uzun zamandır “soğutma” etkisi ve “Shen” ya da zihne yardım etmek için, kalbi soğutarak, insanların gevşemesine ve akılda gerginliğe neden olan sıkıntılardan kurtulmalarına yardımcı olarak kullanılmıştır. vücut.

Yakın tarihte, 1930'ların Fransız kimyagerlerinden René-Maurice Gattefossé laboratuvarında elini yaktığında lavanta cilt iyileşmesiyle ünlü oldu. Yanıkları tedavi etmek için lavanta yağı uyguladı ve hızlı iyileşme sürecinden o kadar etkilendi ki, “Aromathérapie: Les Huiles Essentielles, Hormones Végétales” adlı bir kitap yayınladı ve aromaterapi (aromatik bitkilerin tedavisi) kelimesini icat etti. Lavanta, İkinci Dünya Savaşı sırasında doktorlar tarafından yaraları iyileştirmek için kullanıldı.

Aynı zamanda, bir Fransız biyokimyacı Marguerite Maury, bu yağları cilde masajla uygulamak için benzersiz bir yöntem geliştirdi - bu nedenle şimdi tüm dünyada kullanılan aromaterapi masajı uygulaması.

Bilimin bizim için söyledikleri

2017 yılında, Froningers in Aging Neuroscience dergisinde yer alan bir makale, uçucu yağların “daha ​​iyi etkinlik, güvenlik ve maliyet etkinliği ile nörolojik bozukluklara karşı çok güçlü ajanlar olarak geliştirilmesi” gerektiğini öne sürdü.

Peki, nörolojik bozuklukların tahribatına karşı koruma sağlayabilir miyiz? Her türlü önleyici bitki tıbbı için kesinlikle bir durum vardır. Ve bitkilere bilimsel bir bakış açısıyla bakmaya başlayabiliriz. Klinik çalışmalar esas olarak uçucu yağı, kapsül formunda, solunarak veya topikal olarak uygulanır.

Bu çalışmaların birçoğu küçük örneklem büyüklükleri kullanmasına rağmen, lavanta görünümü çok umut vericidir. Araştırmanın lavanta faydaları hakkında söylediği şey:

1. Sakin oluşturur ve ruh halini kaldırır

Lavanta (sakinleştirici kava kava ile birlikte), genel olarak anksiyete bozukluğu için etkinlik için bilimsel değerlendirmenin zorluklarından geçen birkaç alternatif ilaçtan biri olarak adlandırılmıştır.

Kontrollü çalışmalarda lavanta, geleneksel ortamda anksiyete ilaçlarıyla karşılaştırılabilir şekilde sakin ve kaygıyı veya ilgili huzursuzluğu azaltır.

Pilot çalışmalarda, lavanta ayrıca ameliyattan önce ve sonra ve sırasında kaygıyı hafifletti:

• diş tedavisi
• gebelik
• depresyon

Hastanedeki insanlar için, lavanta depresyonu hafifletebilir ve refahı artırabilir.

Kontrollü bir çalışmada lavanta, depresyon için seçici bir serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) olan paroksetin ile karşılaştırılabilir bulunmuştur. İmipramin (trisiklik antidepresan) ile verildiğinde, lavanta ilacın depresyon için faydalarını geliştirdi.

Lavanta kokusunun da kişilerarası güveni arttırdığı (nane ile karşılaştırıldığında bir oyun durumunda) ve bir çay olarak bebekler ve yeni anneler ile kısa süreli bir bağlanma etkisini arttırdığı bulunmuştur.

2. Uykuyu tetikler

Lavanta gözden geçirildiğinde, kontrollü çalışmalar, inhale lavanta yoğun bakımda olan veya kanser olan kişilerde uykuyu iyileştirdi. Uyku sorunları olan öğrenciler de uyku kalitesi ve enerjisinde kendi kendini geliştiren gelişmeler ve pilot çalışmalar huzursuz bacak sendromunda bir azalma gösterdi.

3. Belleği geliştirir

Diğer pilot çalışmalarda, lavanta solunması normal koşullar altında çalışma belleğini azalttı, ancak stresli durumlarda çalışma belleğini geliştirdi.

4. ağrıyı hafifletir

Uçucu yağ aşağıdaki durumlarda ağrıyı da hafifletebilir:

• baş ağrısı
• karpel tüneli
• dismenore
• bel ağrısı
• artrit
• ameliyat ve ameliyat sonrası

Lavanta üzerine yapılan klinik çalışmalar da şunlara baktı:

• Antiseptik etkiler. Topikal olarak uygulanan lavanta çürükleri, yanıkları ve yaraları tedavi edebilir. Kontrollü denemeler, özellikle annede doğum yaralanmaları için etkili olduğunu buldu.
• İnsektisit yetenekleri. Topikal lavanta ayrıca insanlarda (ve diğer hayvanlarda) pire ve bitleri tedavi etmeye yardımcı olduğu klinik olarak gösterilmiştir..
• Cilt iyileştirici etkileri. Antienflamatuar, antibakteriyel, antifungal ve yara iyileştirici özellikleri cilde fayda sağlayabilir.

Birçok insan, masajdaki yumuşak dokunuşun iyileşme sürecinde kendi önemli etkisine sahip olduğuna inanmaktadır. Ancak bugün yapılan bilimsel araştırmalar, farklı biyoaktif bitki kimyasallarının cilt tarafından kana nasıl emildiğini ve beyne ulaşmalarını sağlıyor.

Her derde deva değil Tıbbi bitki uzmanları, tıbbi bitkilerin sadece bir belirti veya sistem üzerinde çalışmadığını kabul eder. Bu bilimsel olarak mantıklıdır: Her bitki, farklı sistemleri hedefleyebilen birden fazla aktif bileşen içerir ve vücudun bir bölümünün sağlığı diğer bölümlerden etkilenir. Kalp ve zihin arasındaki bağlantı açık bir örnektir.
Bu yüzden depresyon veya uyku yoksunluğu gibi durumlar düşünme yeteneğini zayıflatabilir ve stres veya endişe hafızaya müdahale edebilir veya ağrı duygularını artırabilir.

Lavantayı ne işe yarar?

Çoğu tıbbi bitki gibi, lavanta da farklı aktif kimyasallar içerir ve bu bitkinin yetenekli bir araba tamircisi gibi çalışmasını sağlayan bu kimyasalların kombine etkileri: tüm vücudu düzgün bir şekilde çalıştırmak için ince ayar yapmaya uygundur.

Lavanta için kimyasallar:

• rosmarinik asit gibi polifenoller
• apigenin gibi flavonoidler
• uçucu aromatikler

Ana anksiyete giderici bileşenler linalool ve linalil asetattır. Ayrıca acı portakal (neroli) gibi narenciye de dahil olmak üzere diğer rahatlatıcı aromatik bitkilerde bulunurlar.

Lavanta yağı ayrıca terpenes cineole ve kafur içerir. Bunlar ayrıca hafızayı güçlendiren Avrupa adaçayı ve biberiyesinde de bulunur.

Lavanta esansiyel yağı satın alırken, kimyasal formülasyonunu sorabilir misiniz? Uçucu yağların bileşimi birçok faktöre (hasat zamanı gibi) bağlı olarak değişebilir ve bazı yağlar sentetik kimyasallarla karıştırılabilir.

Lavanta şunları içermelidir:

• Yüzde 25 ila 38 liinalool
• Yüzde 25 ila 45 linalil asetat
• Yüzde 0.3 ila 1.5 cineole

Evinize lavanta nasıl hoş geldiniz

Herhangi bir bitkiyi tıbbi düzeyde almadan önce, her zaman kayıtlı bir tıbbi bitki uzmanına danışın ve ilaç alıyorsanız veya sağlık durumunuz varsa sağlık uzmanınıza bildirin.

Genel olarak, küçük dozlar faydalıdır, ancak hiçbir şekilde tek tedaviniz olmamalıdır. Reçeteli ilaç almayı bırakmayın. Bitkinizin kimliğinden de emin olun ve sadece önerilen dozu alın.

Kullanma

Lavanta’nın 1000 yıllık tıbbi kullanımını tamamlamak için tüm bu bilim ile, onu güzellik ürünlerinden ve aromaterapiden fırınlamaya kadar her şeyde bulmamız şaşırtıcı değil.

Evimde en çok kullanılan esans yağlarından biridir. Banyoları, difüzörleri kullanıyorum ve çocuklarımı sakinleştirmek için yastıklara serpiyorum. Böcek ısırıklarının ağrısını ve iltihaplanmasını azaltmak veya cilt enfeksiyonunu tedavi etmek benim için bir yol.

Ve lavantanın iyileştirme potansiyelini kendiniz yetiştirerek ücretsiz olarak kullanabilirsiniz! Uçucu yağın en yüksek konsantrasyonunu yakalamak için çiçeklenmeden hemen önce yaprakları ve çiçekleri toplayın. Çay veya tentür için taze veya kurutulmuş olarak kullanın.

Tentür tarifi

• Malzemeler: 5 gram kurutulmuş lavanta 25 mililitre yüzde 40 alkolle ıslatın
• Günlük alın: 1 çay kaşığı, tıbbi doz için 3 kez

Rahatlamak için yaprakları ve çiçekleri banyolarda, vücut yağlarında veya parfümlerde kullanın. Ayrıca bisküvi ve creme brulee gibi tatlılardan kızartmalara, özellikle kuzuya kadar pişirebilirsiniz. Ayrıca smoothies ve kokteyllerde harika. Votka veya şampanya kokteyllerinde lavanta şurubu veya tek damla uçucu yağ kullanmayı deneyin.

Tüm şifalı bitkiler (ve birçok ilaç) gibi, lavanta insanları farklı şekilde etkileyebilir. Bazıları buna duyarlıdır ve farklı dozların farklı etkileri olabilir.Biraz rahatlayabilir, çok fazla teşvik edebilir. Aşırı kullanım etkinliğini azaltabilir.

Emniyet

Lavanta genel kullanım için en güvenli bitkilerden biridir ve doğru dozda kullanıldığında uçucu yağ bile çok düşük toksisiteye sahiptir. Cilde az miktarda seyreltilmeden de uygulanabilir.

Ancak kontrendikasyonları olmadan değil.

Örneğin, hassas cildi olan insanlar onu tahriş edici bulabilir. Lavanta ayrıca yatıştırıcı veya antikonvülsan ilaçları şiddetlendirebilir. Ve hormonu bozan özellikler nedeniyle, genç erkeklerde düzenli kullanım önerilmez.

Lavanta esansiyel yağını veya herhangi bir esansiyel yağı aşırı kullanmayın.

Diğer lavanta türlerinin tıbbi etkileri L. angustifolia (Syn. L. officinalis) bilinmiyor. Fransız lavanta çekici türlerini almanın tehlikeleri var (L. stoechas) dahili olarak, çocuklarda toksisite raporları ile.

Fakat L. angustifolia Avrupa İlaç Ajansı tarafından hafif stres ve endişe belirtilerini hafifletmek için bitki tıbbı olarak onaylandığı kadar güvenli kabul edilmektedir.

Tüm bunlardan sonra, lavanta bilimsel olarak sevgiye katkıda bulunabilir mi?

Henüz cevaplamadığımız bir soru lavanta ve sevgi ile ilgilidir. Bu bitki için sahip olduğumuz sevgi, birbirleri arasındaki sevgiye ilham verebilir mi? Lavanta'nın antimikrobiyal ve ruh hali geliştirici etkileri, nazardan koruyucu ve aşk için bir parfüm olarak folklorik kullanımına uygun mu?

Sakinlik genellikle yetersiz olduğunda, lavantaların aile üyeleri, iş arkadaşları veya genel olarak dünya arasında gerçekten olumlu duygular uyandırabildiğini bulmak, bu bitki için düşmemizin başka bir nedenini verebilir.

Bununla birlikte, sevgiyi teşvik eden veya teşvik eden bir bitki için lavantanın sosyal bağları, afrodizyak veya cinsel aktivite etkileri üzerine tek bir çalışma yoktur.

Yani, şimdilik, sevgi dolu lavanta ve tüm sakinleştirici etkilerinin olması gerekecek.

Bu bilgiler “Bitkiler Üzerindeki Beyniniz,”tüm iyi kitapçılardan satın alabilirsiniz. Lütfen bu kitabın İngiltere sürümünün “Botanik Beyin Balsamları.”

Nicollete Perry, PhD, farmakognozi, bitkilerden üretilen ilacın incelenmesi konusunda uzmanlaşmıştır. Beyin sağlığı için şifalı bitkiler hakkında yayın yaptı ve sık sık konuştu.