Dizim Neden Burkuluyor?

İçerik

• 1. Yaralanma
• 2. Sinir hasarı
• 3. Plica sendromu
• 4. Artrit
• 5. Çoklu skleroz
• Randevunuza kadar
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Diz burkulması nedir?

Diz çökmesi, dizlerinizden birinin veya her ikisinin birden çıkmasıdır. Aynı zamanda diz dengesizliği veya zayıf dizler olarak da adlandırılır. Sıklıkla ağrı eşlik etse de, bu her zaman böyle değildir.

Yalnızca bir veya iki kez olmuşsa, tökezlemiş olabilirsiniz. Ancak, devam ederse, başka bir şeyin işareti olabilir. Sık sık diz bükülmesi, düşme ve kendinizi ciddi şekilde yaralama riskinizi de artırır, bu nedenle altta yatan nedeni bulmak önemlidir. Diz çökmesinin nedenleri ve bunların nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. Yaralanma

Birçok diz dengesizliği vakası, koşma gibi yüksek etkili aktivitelerden veya bir kaza sonucu meydana gelen yaralanmalardan kaynaklanır. Yaygın diz yaralanmaları şunları içerir:

• ACL gözyaşları
• menisküs gözyaşları
• gevşek cisimler (diz içinde yüzen kemik parçaları veya kıkırdak)

İstikrarsızlığa ek olarak, diz yaralanmaları sıklıkla etkilenen dizde ağrı ve şişmeye neden olur.

Yaralanmaya bağlı diz çökmesi genellikle altta yatan yaralanmayı tedavi ettikten sonra ortadan kalkar. Yaralanma türüne bağlı olarak fizik tedavi yapmanız veya ameliyat olmanız gerekebilir. İyileşirken mümkün olduğunca dizinize baskı yapmaktan kaçının.

2. Sinir hasarı

Femoral sinir, bacağınızın alt kısmındaki iki ana sinirden biridir. Femoral burnunuzun işlev bozukluğuna işaret eden femoral nöropati dizlerinizde güçsüzlüğe neden olabilir ve bu da onları burkulmaya daha yatkın hale getirir. Femoral sinir nöropatisinin diğer semptomları şunları içerir:

• Ağrı
• karıncalanma
• yanan
• uyluk veya bacağınızın alt kısımlarında uyuşma

Aşağıdakiler dahil birçok şey femoral nöropatiye neden olabilir:

• diyabet
• bazı ilaçlar
• artrit
• ağır alkol tüketimi
• fibromiyalji gibi nörolojik bozukluklar
• yaralanmalar

Femoral nöropatinin tedavisi, nedene bağlıdır, ancak genellikle ameliyat, ağrı kesici ilaçlar veya yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Çoğu durumda nöropati tedavi edilemez, ancak tedavi semptomlarınızı azaltmaya veya daha kötüye gitmelerini önlemeye yardımcı olabilir.

3. Plica sendromu

Plica sendromuna, diz ekleminizi kaplayan zarın ortasında bir kıvrım olan medial plikanın iltihaplanması neden olur. Plika sendromu diz çökmesine ek olarak şunlara da neden olabilir:

• dizindeki tıklama sesleri
• dizinin içindeki ağrı
• diz kapağınızda ağrı ve hassasiyet

Çoğu plika sendromu vakası bir diz yaralanmasından veya dizinizin aşırı kullanılmasından kaynaklanır. Tedavi genellikle dizinizi çevreleyen kasları güçlendirmek için fizik tedaviyi içerir. Enflamasyonu azaltmak için kortikosteroid enjeksiyonuna da ihtiyacınız olabilir. Nadir durumlarda, doktorunuz plikanızı çıkarmak veya ayarlamak için ameliyat önerebilir.

4. Artrit

Artrit, eklemlerinizdeki iltihaplanmaya işaret eder ve genellikle dizlerinizi etkiler. Pek çok artrit türü vardır, ancak diz çökmesi hem osteoartritin hem de otoimmün bir hastalık olan romatoid artritin ortak bir semptomudur. Romatoid artrit genellikle her iki dizinizi de etkilerken, sadece bir dizinizde osteoartrit olabilir.

Hem osteoartrit hem de romatoid artrit ayrıca şunlara da neden olabilir:

• Ağrı
• sertlik
• kilitlenme veya yapışma hissi
• gıcırdatma veya tıklama sesi

Artritin tedavisi olmasa da, aşağıdakiler dahil birkaç şey semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir:

• nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar gibi ilaçlar
• kortikosteroid enjeksiyonları
• fizik Tedavi
• dizlik gibi yardımcı bir cihaz takmak

5. Çoklu skleroz

Multipl sklerozu (MS) olan bazı kişiler, bir semptom olarak diz bükülmesini bildirmiştir. MS, bağışıklık sisteminizin sinirlerinizin koruyucu kaplamasına saldırmasına neden olan bir durumdur. Diz çökmesi ve multipl skleroz arasındaki ilişkiye dair çok fazla araştırma yapılmamış olsa da, bacaklarınızdaki güçsüzlük ve uyuşma MS'in yaygın belirtileridir. Bu, dizinizin büküldüğünü hissettirebilir.

MS, kişiden kişiye farklılık gösteren çeşitli semptomlara neden olabilir, ancak diğer yaygın semptomlar şunları içerir:

• görme kaybı
• yorgunluk
• baş dönmesi
• titreme

MS için tedavi yoktur, ancak kortikosteroid enjeksiyonları bacaklarınızdaki sinir iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Kas gevşetici ilaçlar almak, bacaklarınızda sertlik veya sık sık spazmlarınız varsa da yardımcı olabilir.

Randevunuza kadar

Sık sık diz çökmesi, altta yatan bir yaralanma veya rahatsızlığın işareti olabilir, bu nedenle doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir. Bu arada dizinizi dinlendirmeye çalışın ve sıcak ya da soğuk kompres uygulayın. Ayrıca dizleriniz büküldüğünde düşme riskinizi azaltmak için dizlik takabilir veya baston kullanabilirsiniz.

Bu bacak egzersizlerini zayıf dizler için de deneyebilirsiniz.

Alt çizgi

Diz çökmesi, hafif bir rahatsızlıktan ciddi bir sağlık tehlikesine kadar değişebilir. Neye sebep olduğuna bağlı olarak fizik tedaviye veya ameliyata ihtiyacınız olabilir. Dizlerinizin bükülmesine neyin sebep olduğunu bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın ve merdiven inip çıkarken ekstra dikkatli olun.