Bu Eğitmen, Kadınlığın Bir Vücut Tipi olmadığını Bilmenizi İstiyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kira Stokes, fitness söz konusu olduğunda ortalığı karıştırmaz. The Stokes Method'un yaratıcısı, hem 30 günlük plank mücadelemizin hem de 30 günlük silah mücadelemizin arkasında ve Şubat kapak kızımız Shay Mitchell gibi ünlüler için devreler tasarlıyor ve Fuller EviCandace Cameron Bure.

Ve cehennem kadar güçlü olduğu için (cidden, yoğun oblik egzersizini deneyin) hakaretlere karşı bağışıklığı olduğu anlamına gelmez. Kira'nın Instagram gönderilerinde "Bu iğrenç. Hiç kadınsı değil" ve "Ben tamamen zayıfım, ama bu bir erkek vücudu" gibi yorumlar, Kira'yı "fazla" güçlü olduğu için ayırıyor.

Kira, kısa süre önce, "Sosyal medyada böyle yorumları okuduğunuzda, son derece kendine güvenen bir insan olmanıza rağmen, yardım edemezsiniz - biraz da olsa kalbinize çarptığını hissedebilirsiniz" dedi. Şekil. "Bu his bende uzun süre kalmıyor, üzerimden atabilirim - ama biz eğitmenler olarak bu güçlü dış fiziğe sahip olmamız, insani bir yanımız olmadığı anlamına gelmez. Dış görünüşünüz ne kadar güçlü olursa olsun bakışların, hislerin ve duyguların incinmeye mahkumdur."

Kira, bizzat kendisinin de benzer yorumlar aldığını söylüyor. "Bir kumsalda olacağım, herkes gibi etrafta dolaşacağım ve yüksek sesle İnsanların 'ah, asla böyle görünmek istemem' gibi şeyler söylediğini duydum" diyor ve ekliyor: "Bu sinir bozucu çünkü bence insanlar güçlü bir kadın görüyor ve her şeyi söyleyebileceklerini düşünüyorlar çünkü o bundan rahatsız olmayacak. Tamam değil."

Kira, bu yorumların onunla hiçbir ilgisi olmadığını hatırlamaya çalışır. “Vücuduma koyduğum sıkı çalışmayı seviyorum” diyor. "İnsanlara ilham vermek ve kendilerini daha az hissetmelerini sağlamak değil, bu yüzden böyle yorumlar duyduğumda, bu insanların kendi içlerinde benimle ilgisi olmayan bir şeyler olduğunu kendime hatırlatıyorum."

Bu nedenle, Kira'nın sizin vücudunuzu sevmenin asla başka birinin vücudundan nefret etmek anlamına gelmemesi gerektiğini insanlara bildirmekle ilgili #MindYourOwnShape kampanyamıza katılmasından gurur duyuyoruz.

Kira'nın diğer insanların bedenlerinden hâlâ nefret edenler için basit bir mesajı var: "Bir yorum yapmadan önce, geri çekil ve nasıl olacağını düşün. sen hissetmek. 'Erkek gibi görünüyor' yazdığını bilmek, geceleri daha iyi uyumana yardımcı olacak mı? Bir insan olarak daha iyi hissetmeni sağlayacak mı? Muhtemelen hayır." Biz kesinlikle umut Olumsuz.

Kira, diğer kadınlara, kadınsı olmanın gerçekten ne anlama geldiğini dikte edebilecek tek kişi olduklarını anlamaları için ilham verebileceğini umuyor. "Bu gün ve yaşta, umarım kadınların spor salonuna gitmeyi, ağırlık kaldırmayı ve güçlü bir vücut yaratmayı sevdiği gerçeğini kabul edecek şekilde evrimleşmişizdir" diyor. "Bu neye benziyorsa herhangi kadın kadınsı kabul edilmelidir."

Şunun için inceleyin: