Karmik İlişki Nasıl Belirlenir

İçerik

• Bu tür bir ilişki nasıl ortaya çıkabilir?
• Karmik bir ilişki belirtileri
• Duyguların roller coaster'ı
• Kod bağımlı bir ilişkiye benziyor
• Tek taraflı ilişki
• Nasıl biteceğinden korkuyor
• Karmik ilişkinin amacı
• Nasıl uzaklaşılır
• Sağlıklı iletişim için ipuçları
• Alt çizgi

Manyetik bir bağlantı gibi hisseden ancak çalkantılı bir bükülme ile bağlantınız olduysa, yalnız değilsiniz. Karmik ilişkiler, genellikle aynı zamanda tutku ve acı ile doludur.

“Karmik ilişki” ifadesi klinik bir terim olmasa da, özellikler diğer iyi bilinen ilişkilere benzemektedir.

Columbia Üniversitesi'nde bir nöropsikolog ve öğretim üyesi olan Sanam Hafeez, “Karmik bir ilişki, her şeyi tüketen tutkuyla dolu ancak sürdürülmesi son derece zor olan ilişkidir” diye açıklıyor.

Bu ilişkilerin sürmesi amaçlanmadığını söylüyor, ancak onlara sahip olanlar için deneyimler öğreniyorlar.

“Karmik ilişki” olumsuz bir çağrışıma sahip olsa da, Hafeez bunun kişisel gelişim açısından da görülebileceğini söylüyor.

“Onlar, kendiniz hakkında daha önce hiç bilmediğiniz bir şeyi ve aşıktaki en önemli yaşam derslerini öğrenme fırsatları” diyor.

Karmik bir ilişkinin ne olduğu, nasıl tezahür ettiği ve birinden uzaklaşmak için neler yapabileceğiniz hakkında daha iyi bir fikir edinmek için uzmanların ne söylediğini görmek için okumaya devam edin.

Bu tür bir ilişki nasıl ortaya çıkabilir?

Karmik bir ilişki içinde olduğunuzu fark etmeden önce onun içinde olmanız için iyi bir şans var.

Evlilik danışmanı, seks ve ilişki terapisti LICSW Andrew Aaron, ayrılık ve yeniden birleşme örüntüsü ile her iki ortağın da direnemeyeceği bir ilişki olduğunu söylüyor.

“Her iki ortağı da sıkı sıkıya tutuyor ve her ikisine de verilen zarara rağmen, etraflarındaki herkes bunu sona erdirmesini söylüyor olsa da birbirlerini bırakamıyor gibi görünüyor” diye açıklıyor.

Hafeez de aynı fikirde. “Karmik bir ilişkide genellikle anında bir bağlantı vardır ve açıklanamayan bir nedenden ötürü, diğer kişiye manyetik olarak çekilirsiniz ve onlarsız yaşayamayacağınız gibi,” diyor.

Ayrıca diğer kişiyle birlikte olmaktan da hoşlanıyorsunuz ve neden işe yaramadığını anlayamıyorsunuz, çünkü bu kişi sizin için mükemmel hissediyor. Hafeez, bu eşinizin kusurlarını görmeyi çok zorlaştırıyor diyor.

Dahası, karmik bir ilişki sadece romantik bir partnere özgü değildir. Bu tür bir bağlantıyı menşe ailenizde, bir arkadaşınızla veya kısa bir karşılaşmayla da yaşayabilirsiniz.

Karmik bir ilişki belirtileri

Karmik bir ilişki tanımlamak zor, özellikle de bir tanesine yakalandığınızda.

Yukarıda açıklanan özelliklerin yanı sıra, karmik bir bağlantı yaşadığınızı gösteren bazı işaretler ve kırmızı bayraklar vardır.

Duyguların roller coaster'ı

Karmik bir ilişkinin en yaygın işaretlerinden biri olan Hafeez, duyguların roller coaster olduğunu söylüyor. Bu genellikle bir gün mutluluk örüntüsünü takip eder, ancak ertesi gün sefalettir.

Eğer bir karmik kravat içindeyseniz, genellikle yoldaki herhangi bir küçük tartışma veya çarpma dünyanın sonu gibi hissediyor, diyor Hafeez.

“Tüm ilişkilerin iniş ve çıkışları var, ancak karmik bir ilişkide, kaba yamalar göğsünüzde yaygın bir ağırlık gibi hissediyor,” diye ekliyor.

Kod bağımlı bir ilişkiye benziyor

Karmik ilişkiler genellikle birbirine bağlı ilişkilere benzemektedir, çünkü Hafeez'in tüm düşünce ve duygularınızı tükettiğini söylediği bağımlılık yaratırlar.

Ayrıca ilişkiye “bağımlı” veya “bağımlı” hissedebilirsiniz, bu da sizin veya başka bir kişinin ilişkisini kesmesini zorlaştırır. Alarm zilleri kafanızda çalarken bile, Hafeez kalmaya direnemeyeceğinizi söylüyor.

Tek taraflı ilişki

Karmik ilişkiler genellikle toksik ve tek taraflıdır. Hafeez, bunun bir kişinin kendi kendine hizmet etmesine ve diğerinin onları mutlu etmek için ellerinden gelen her şeyi yapmasına yol açabileceğini söylüyor.

Nasıl biteceğinden korkuyor

Bazen sağlıksız bir ilişkiyle başa çıkmak, bittikten sonra neler olabileceğinden daha kolaydır.

Hafeez, karmik bir ilişki içinde olan birinin genellikle ne olacağından veya bittikten sonra kime dönüşeceğinden korktuğunu söylüyor.

Karmik ilişkinin amacı

Karmik bir eşleşmenin arkasındaki ideoloji iki yönlüdür: kötü yaşam döngülerini geçmiş yaşamlardan koparmak ve nasıl iyileşeceğini öğrenmek.

“Tüm bunların temelinde karmik ilişkilerin amacı öğrenmek ve büyümektir” diyor Hafeez.

“Bazı insanlar, karmik ilişkilerin, sadece önceki bir yaşamda yapamadığımız bir şeyi öğrenmek amacıyla, Dünya'da enkarne olmadan önce diğerinin büyümesine yardımcı olmak için iki ruh arasındaki anlaşmalar olduğuna inanıyor” diye ekliyor.

Bunu göz önünde bulundurarak, karmik ilişkiler, ruh eşine sahip olanlar gibi diğer yoğun ilişkilerden çok farklıdır.

Hafeez “İnsanlar genellikle karmik ortakları ruh eşleriyle karıştırırlar ve aynı değildirler” diyor.

“Karmik ilişkiler size dünyayı ve diğerlerini öğretir, oysa ruh arkadaşlarınız kendi değerlerinizi öğrenmenize yardımcı olur” diyor.

Ruh eşliğinde iyi, dengeli ve mutlu hissedersiniz. Ancak karmik bir ilişkide, Hafeez her zaman bir şeyin doğru olmadığını hissedeceğinizi söylüyor.

Lisanslı bir psikoterapist ve sertifikalı yaşam koçu LCPC olan Carrie Mead, karmik bir ilişkinin amacının bu yaşamda ruhu ilerletmek olduğunu söylüyor.

“Karmik ilişkiler hakkında bilinmesi gereken en önemli şeyin, sizin (ruhunuzun) bilme, aydınlanma ve anlama yönündeki ilerlemesi için bu dersi seçmeyi seçtiğinize inanıyorum” diye açıklıyor.

Her ne kadar karmik ilişkinizde öğrendiğiniz ders zor olabilir ve kısa vadede size büyük acı verebilir, ancak Mead ruhunuzu geliştirdiğini ve sizi daha fazla barışa götürdüğünü söylüyor.

“Ama aynı zamanda ruhunuzun farkında olmadığınız başkaları için karmik deneyimler sunduğunu ve bazen dersi aldığınızı ve bazen de ruh dersini verdiğinizi de hatırlamanız gerekir” diyor.

Nasıl uzaklaşılır

Sağlıksız bir ilişkiden uzaklaşmak zor olabilir - özellikle ortaklık kötüye kullandığına, yönetime bağımlı olduğu veya artık size hizmet etmediği için ayrılıyorsanız.

Ve bir ilişkiyi, özellikle karmik bir ilişkiyi sona erdirmek kolay olmaktan çok uzaktır.

Aaron, “Mağdur / mağdur ve var olan bağımlı dinamikte var olan yoğun bağlantıdan kopmak için önemli güç gerekiyor” diyor Aaron.

Bu tür döngüler yıkıcı olsa da Aaron, ortakların çarpık bir sevgi ve öz-değer tanımı ile büyümeleri nedeniyle kendilerini rahat hissettiklerini söylüyor.

Bu nedenle destek geçişi gerçekleştirmede hayati bir faktördür.

Hafeez, “Bu tür durumlardan devam etmenin en iyi yolu, dersi tanımaktır” diyor.

Onun tavsiyesi mi? Size, kendinize ve kendinize saygı duymaya odaklanın.

“İlişkiniz en iyi benliğiniz olmadan gelişmiyor gibi görünüyorsa, ona göre hareket etmelisiniz” diye açıklıyor.

Unutmayın, bu ilişkiler çatışmadan doğar ve büyük olasılıkla çatışmalarla sonuçlanır. “Toksik ve sağlıksızlar,” diyor Hafeez.

Kendinize yalnız kalmak ve deneyimden büyümek için zaman tanıyın. Başka bir romantizme çok hızlı koşarsanız, Hafeez muhtemelen aynı karmik kalıplara düşeceğinizi söylüyor.

“Kabloyu kestiğinizde ve dersinizi öğrendiğinizde, sonsuza kadar karmik bağdan kurtulursunuz” diye açıklıyor.

İyi haber şu ki, ilişkinin zorluklarını daha önce deneyimlediniz ve şimdi hatalarınızdan ders alma zamanı.

Hafeez, “Bunu bir öfke ya da suçlama alanından çekmemeye çalışın, bunun yerine eylemleriniz ve hayatınızdaki dengeyi yeniden kurma ilişkisindeki rolünüz için tam sorumluluk alın” diye ekliyor.

Sağlıklı iletişim için ipuçları

Dürüst konuşma için güvenli bir alan yaratmak, sağlıklı bir ilişkinin kritik bir bileşenidir.

“Sağlıklı iletişim hem olumlu hem de iddialı,” diyor Aaron. Kişisel deneyimi, arzuları, istekleri ve endişeleri ifade eder.

“Etkili iletişim, yargı, eleştiri ve suçlama kullanan olumsuz ifadeler yerine olumlu değişikliklere ve sonuçlara odaklanır” diye ekliyor.

Ayrıca, sağlıklı iletişim güçlendiriyor, diyor Aaron, çünkü ileriye giden yolu açıkça tanımlıyor ve bunu gerçekleştirme konusundaki inancı ifade ediyor.

Sağlıklı iletişimin bir kısmı sözsüz ipuçlarını tanıma yeteneğidir. Vücut dilimizle, sözlerimizden daha çok şey söyleriz.

Bu nedenle Hafeez, sözsüz ipuçlarına dikkat etmenin ve eşinizin beden dilini okumanın ve kendinizin farkında olmanın önemli olduğunu söylüyor.

Arkadaşlarınız, aileniz ve partnerinizle dürüst bir görüşme yaparken tarafsız bir vücut dili ve göz teması sağlamak en iyisidir.

Ve son olarak, sağlıklı iletişime dayalı bir ilişki kurmak, her ortağın diğerinin ne söylediğini gerçekten dinlemesini gerektirir.

Bunu etkili bir şekilde yapmak için, zihninizi susturmanız ve diğer kişi konuşurken bir daha ne söyleyeceğinizi planlama isteğine direnmeniz gerekir.

Alt çizgi

İster romantik bir ilişki ister bir arkadaşınızla veya aile üyenizle olan bir ilişki olsun, başka biriyle karmik bir bağlantı yaşamak asla unutamayacağınız bir şeydir.

Aslında, bu tutkulu ama değişken ilişkilerden öğrendiğiniz dersler, yeni ortaklıklara girerken sizi ilerletmeye yardımcı olan şeylerdir.

Bununla birlikte, kötü muamele görüyorsanız veya sağlıksız bir ilişkiden nasıl kaçacağınızdan emin değilseniz, uzanmanız ve yardım istemeniz önemlidir.

Güvenilir bir arkadaşınız veya aile üyenizle konuşun veya bir terapistle randevu alın.