Bu Influencer, Gençken Spor Yapmanın Onu Nasıl Daha Fazla Güvende Yaptığını Paylaşıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Fitness fenomeni ve kişisel antrenör Kelsey Heenan, sağlıklı yaşam yolculuğunda canlandırıcı bir dürüstlükle sosyal medyada binlerce kişiye ilham veriyor.Çok uzun zaman önce, 10 yıl önce anoreksiyadan neredeyse ölmekten sonra ne kadar yol kat ettiğini ve iyileşmesinde zindeliğin ne kadar rol oynadığını anlattı.

Görünen o ki, aktif olmak onu birden fazla yönden güçlendirmiş. Yakın tarihli bir Instagram gönderisinde Heenan, çocukluğu boyunca spor yapmanın hem o zaman hem de şimdi kendine olan güveni üzerindeki etkisini ortaya koydu. (Neden Daha Fazla Amerikalı Kadının Rugby Oynadığını Öğrenin)

Heenan Instagram'da "Eskiden çok utangaçtım" diye yazdı. "Çocukken insanlarla konuşmaktan çok korkardım. Dürüst olmak gerekirse, tanımadığım biri benimle konuşmaya çalışsa gözyaşlarına boğulurdum. Spor yapmaya başlayıncaya kadar kim olduğuna dair özgüven kazanmaya başladım. Ben ... idim." (İlgili: Kelsey Heenan, Birisi "Göğüslerin Nerede?)

Heenan, kelimeleri bulamadığında basketbol oynamanın nasıl kendini ifade etmenin bir yolu haline geldiğini paylaştı. "Bedenimin ve zihnimin yaratıcı bir oyun yaratmak, oyunu kazandıran bir şut yapmak, problem çözmek ve ortak bir amaç için başkalarıyla birlikte çalışmak için birlikte çalışabileceğini bilmek bana güven verdi" diye yazdı. "Kabuğumdan çıkmaya başlamam ve hayatımın diğer alanlarında daha fazla kendime güvenmeyi öğrenmem için bir gemiydi." (Bakınız: Bu Grup Fas'ta Genç Kızları Güçlendirmek İçin Sporu Nasıl Kullanıyor)

Spor güçlendirir. Bu konuda hiçbir soru yok. Sayısız araştırma ve anekdot niteliğindeki kanıtlar, spor yapmanın yalnızca kadınların fiziksel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda kişisel gelişimi teşvik ettiğini ve ekip çalışması, kendine güven ve dayanıklılık değerlerini aşıladığını gösteriyor.

Heenan bunun en iyisi olduğunu söylüyor: "Hareket bu şekilde güçlüdür. Yapabileceğinizi asla düşünmediğiniz bir şeyi başardığınızda, hayatınızın diğer alanlarına da sıçrar."

İlham veren kadınlardan daha fazla inanılmaz motivasyon ve fikir mi istiyorsunuz? Bu sonbaharda ilk çıkışımız için bize katılın ŞEKİL Kadınlar Dünya Zirvesini YönetiyorNew York'ta. Her türlü beceriyi puanlamak için burada da e-müfredata göz attığınızdan emin olun.

Şunun için inceleyin: