Hipervitaminoz A

İçerik

• Hipervitaminoz A'nın nedenleri
• Diyetinizde doğru miktarda A vitamini almak
• Ne kadar A vitaminine ihtiyacınız var?
• Hipervitaminoz A'nın belirtileri
• Olası komplikasyonlar
• Hipervitaminoz A teşhisi
• Hipervitaminoz A nasıl tedavi edilir?
• Uzun vadeli görünüm

Hipervitaminoz A nedir?

Hipervitaminoz A veya A vitamini toksisitesi, vücudunuzda çok fazla A vitamini bulunduğunda ortaya çıkar.

Bu durum akut veya kronik olabilir. Akut toksisite, kısa bir süre içinde, tipik olarak birkaç saat veya gün içinde büyük miktarlarda A vitamini tükettikten sonra ortaya çıkar. Kronik toksisite, vücudunuzda uzun süre büyük miktarda A vitamini biriktiğinde ortaya çıkar.

Belirtiler arasında görme değişiklikleri, kemik ağrısı ve cilt değişiklikleri yer alır. Kronik toksisite, karaciğer hasarına ve beyniniz üzerinde artan baskıya neden olabilir.

Hipervitaminoz A, A vitamini seviyenizi kontrol etmek için kan testleri kullanılarak teşhis edilebilir. Çoğu insan A vitamini alımını azaltarak iyileşir.

Hipervitaminoz A'nın nedenleri

Karaciğerinizde fazla miktarda A vitamini depolanır ve zamanla birikir. Çoğu insan, muhtemelen megavitamin tedavisine bağlı olarak, yüksek dozda diyet takviyeleri alarak A vitamini toksisitesi geliştirir. Bir megavitamin tedavisi, hastalıkları önlemek veya tedavi etmek için çok büyük dozlarda belirli vitaminleri tüketmeyi içerir.

İzotretinoin (Sotret, Absorica) gibi yüksek dozda A vitamini içeren bazı akne tedavilerinin uzun süreli kullanımından da kaynaklanabilir.

Akut A vitamini toksisitesi, genellikle çocuklarda meydana geldiğinde kazara yutmanın sonucudur.

Diyetinizde doğru miktarda A vitamini almak

A vitamini, çocuklarda ve yetişkinlerde göz sağlığı için önemlidir. A vitamini ayrıca fetüslerin kalp, kulak, göz ve uzuvlarının gelişiminde önemlidir.

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu A vitamininin çoğunu yalnızca sağlıklı bir diyetle alabilirsiniz. A vitamini içeren yiyecekler şunları içerir:

• karaciğer
• balık ve balık yağları
• Süt
• yumurtalar
• koyu meyveler
• lifli yeşil sebzeler
• turuncu ve sarı sebzeler (tatlı patates, havuç)
• domates ürünleri
• bazı bitkisel yağlar
• tahıl gibi güçlendirilmiş gıdalar (vitamin eklenmiş)

Ne kadar A vitaminine ihtiyacınız var?

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, A vitamini için önerilen diyet ödenekleri şunlardır:

Birkaç ay boyunca önerilen günlük ödenekten fazlasını almak, A vitamini toksisitesine neden olabilir. Bebeklerde ve çocuklarda vücutları daha küçük olduğu için bu durum daha çabuk ortaya çıkabilir.

Hipervitaminoz A'nın belirtileri

Belirtiler, toksisitenin akut veya kronik olmasına göre değişir. Baş ağrısı ve kızarıklık, hastalığın her iki formunda da yaygındır.

Akut A vitamini toksisitesinin belirtileri şunları içerir:

• uyuşukluk
• sinirlilik
• karın ağrısı
• mide bulantısı
• kusma
• beyin üzerinde artan baskı

Kronik A vitamini toksisitesinin belirtileri şunları içerir:

• bulanık görme veya diğer görme değişiklikleri
• kemiklerin şişmesi
• kemik ağrısı
• iştahsızlık
• baş dönmesi
• mide bulantısı ve kusma
• güneş ışığına duyarlılık
• kuru, sert cilt
• kaşıntılı veya soyulmuş cilt
• çatlak tırnaklar
• ağzınızın köşelerinde cilt çatlakları
• ağız ülseri
• sararmış cilt (sarılık)
• saç kaybı
• solunum yolu enfeksiyonu
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Bebeklerde ve çocuklarda semptomlar şunları da içerebilir:

• kafatası kemiğinin yumuşaması
• bir bebeğin kafatasının üstündeki yumuşak noktanın şişmesi (fontanel)
• çift ​​görme
• şişkin gözler
• kilo alamama
• koma

Hamile veya yakında hamile kalacak bir kadında, bebeklerindeki kusurlar çok fazla A vitamini ile sonuçlanabilir.

Hamileyseniz, her gün birden fazla doğum öncesi vitamini almayın. Doğum öncesi vitaminlerde yeterli A vitamini vardır. Örneğin daha fazla demire ihtiyacınız varsa, günlük doğum öncesi vitamininize demir takviyesi ekleyin. Bebeğinizde deformite riski arttıkça iki veya daha fazla doğum öncesi vitamin almayın.

Hamileyseniz, A vitamini bakımından çok yüksek olan retinol cilt kremlerini kullanmayın.

Doğru miktarda A vitamini, bir fetüsün gelişimi için çok önemlidir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında aşırı A vitamini tüketiminin bebeğin gözlerini, kafatasını, akciğerlerini ve kalbini etkileyebilecek doğum kusurlarına neden olduğu bilinmektedir.

Olası komplikasyonlar

A vitamini fazlalığının olası komplikasyonları şunları içerir:

• karaciğer hasarı
• osteoporoz (kemiklerin kırılgan, zayıf ve kırılmaya yatkın olmasına neden olan bir durum)
• vücudunuzda aşırı kalsiyum birikimi
• aşırı kalsiyum nedeniyle böbrek hasarı

Hipervitaminoz A teşhisi

Doktorunuz size semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorarak başlayacaktır. Ayrıca diyetiniz ve aldığınız takviyeler hakkında da bilgi almak isteyeceklerdir.

Doktorunuz, kanınızdaki A vitamini seviyelerini kontrol etmek için kan testleri isteyebilir.

Hipervitaminoz A nasıl tedavi edilir?

Bu durumu tedavi etmenin en etkili yolu, yüksek dozda A vitamini takviyesi almayı bırakmaktır. Çoğu insan birkaç hafta içinde tamamen iyileşir.

Böbrek veya karaciğer hasarı gibi A vitamini fazlalığından kaynaklanan herhangi bir komplikasyon bağımsız olarak tedavi edilecektir.

Uzun vadeli görünüm

İyileşme, A vitamini toksisitesinin şiddetine ve ne kadar hızlı tedavi edildiğine bağlıdır. Çoğu insan, A vitamini takviyesi almayı bıraktıktan sonra tamamen iyileşir. Böbrek veya karaciğer hasarı gibi komplikasyonlar geliştirenler için, görünümleri hasarın ciddiyetine bağlı olacaktır.

Herhangi bir takviye almaya başlamadan önce veya diyetinizden yeterince besin almadığınızdan endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.

Ayrıca, hipervitaminoz A semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla iletişime geçin.