Cinsel Uyumluluk Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Şey

İçerik

• Nasıl tanımlanır?
• Tamam, bu aslında ne anlama geliyor?
• İnançlar nereye giriyor?
• İhtiyaçlar ve arzular nereden geliyor?
• Bu organik olarak anlayabileceğiniz bir şey mi?
• Henüz orada değilseniz - bu arada arayabileceğiniz bir şey var mı?
• Bunu nasıl gündeme getiriyorsun?
• Düşünülmesi gereken şeyler
• Farklılıklar ne kadar büyük?
• Ne kadar esnek olmak istiyorsun?
• Ne kadar çaba sarfetmeye hazırsınız?
• Mükemmel bir eşleşme değilseniz ne olur?
• Bu zamanla geliştirebileceğiniz bir şey mi?
• Alt çizgi

Cinsel uygunluğu samimiyet, Burning Man veya internet kadar açıklamak zordur.

Yine de, çoğumuz cinsel uyumu, bir ilişkinin (veya potansiyel ilişkinin) ne kadar “doğru” olduğunun ölçülmesinde yol gösterici bir güç olarak kullanırız - nihai anlaşma kırıcı olarak cinsel uyumsuzluk konusunda.

Aşağıda, üç uzman bu marka ya da başabaş faktörünün gerçekten ne anlama geldiğini açıklamakta ve var olup olmadığını, üzerinde çalışılabilir ya da kayıp bir sebep olup olmadığını belirlemek için en iyi uygulamaları paylaşmaktadır.

Nasıl tanımlanır?

Orada hiçbir resmi cinsel uyumluluk tanımı.

“Bu sadece DSM veya sözlükte listelenecek bir şey değil,” diyor Seks terapisinde uzman bir klinik psikolog olan PsyD Dr. Christopher Ryan Jones.

Ancak Psikoloji Bugün şu tanımı sunmaktadır: “Bir çiftin cinsel inançlarını, tercihlerini, arzularını ve ihtiyaçlarını ortaklarıyla paylaştıkları ölçüde algılamaktadır. Bir başka cinsel uyumluluk biçimi, duygusal, bilişsel ve davranışsal olarak her bir ortak için gerçek dönüşler ve kapanmalar arasındaki benzerliklerin ne ölçüde mevcut olduğudur. ”

Tamam, bu aslında ne anlama geliyor?

İyi soru. Temel olarak, cinsel uyumluluk, cinsel aktiviteler hakkındaki bireysel inançlarınızın, ihtiyaçlarınızın ve arzularınızın ne kadar iyi bağlandığına bağlıdır.

Dr. Jones bunun şunları içerdiğini söylüyor:

• sex'un tanımı
• istenen cinsiyetin sıklığı ve süresi
• seks için tercih edilen “çevre”
• aç ve kapat
• ilişki yönelimi

Jones, “Bu şeylere verdiğiniz yanıtlarda ne kadar benzerlik varsa, cinsel açıdan o kadar uyumlu olursunuz,” diyor Dr. Jones. Mantıklı.

Cinsel tercihleriniz konusunda açık olmak (muhtemelen kendi kendine düşünmeyi gerektirir!) Cinsel olarak gerçekten ne kadar uyumlu olduğunuzu bilmenin tek yoludur.

İnançlar nereye giriyor?

Cinsel olarak aktif 100 kişiye “cinsiyet” in ne anlama geldiğini sorun, 100 farklı cevap alırsınız. Bunun nedeni, herkesin cinsiyet olarak neyin “önemli” olduğu konusunda farklı bir anlayışa sahip olmasıdır.

Bazı insanlar P-in-V'yi Cinsiyetin tanımlayıcı özelliği, diğerleri anal, oral ve manuel cinsiyeti cinsiyet olarak görür.

Cinsiyetin yanlış bir tanımı yok. Ancak “benzer cinsiyet tanımlarına sahip olmak ya da en azından paylaşım tanımlarınız cinsel açıdan benzer beklentiler içinde çalışmak için önemli bir unsurdur ”diyor AdamEve.com için PhD, LMFT ve AASECT sertifikalı seks terapisti, seksolog ve lisanslı evlilik ve aile terapisti Jenni Skyler.

Dahası, bazı insanlar evliliği seks için bir ön koşul olarak görürken bazıları da kabul etmez.

Jones'a göre, evlilik öncesi cinsiyetin iyi olup olmadığı konusunda farklı inançlara sahip iki kişi mutlu ve sağlıklı bir ilişki içinde olabilir. “Aynı görüşü paylaşmaktan daha önemli olan, birbirlerinin cinsiyet hakkındaki görüşlerini doğru bir şekilde anlamak ve buna saygı duymaktır.”

Ancak taviz vermemeniz gereken bazı yerler var. Skyler, “Çiftler, ilişkilerinin yapısı ve bağlılık düzeyi söz konusu olduğunda aynı sayfada olmalıdır” diyor. “Değilse ve bir kişi tek eşlilik istiyor, diğeri açık bir ilişki istiyorsa, ilişki mahkumdur.”

Unutmayın: İster tekeşli olsun ister olmasın, hile olarak neyin önemli olduğunu tartışmanız gerekir.

Örneğin, birincil eşiniz için poli ve sıvı bağınız varsa, ancak başka biriyle korunmasız cinsel ilişkiye sahipseniz, bu hile anlamına gelir.

İhtiyaçlar ve arzular nereden geliyor?

Cinsel uyumluluk, evlilikten önce veya sonra ve sadece birbirinizle seks yapmaktan daha fazlasıdır.

Çevre: Seks yapmayı sevdiğiniz yerler, ışıkların açık veya kapalı olması, müziğin çalınması ve çalınması ve oda sıcaklığı gibi tercih edilen cinsel atmosfere etki eder. Muhtemelen burada kıpır kıpır bir oda var, ama Lana del Rey'e giden ışıklarla kemiğe girmek istiyorsanız ve eşiniz gün içinde The Grateful Dead'e kemiğe girmek istiyorsa, biraz ovmak olabilir.

Ne kadar süre gidersiniz: Yüzleşin, 5 dakika garip bir görünüm elde edin ve 5 saatten farklı bir şekilde hissedin. Maraton seksten hoşlanıyorsanız ve onlar da yaparsa, devam edin ve bunnies (veya jackrabbits) gibi peşinden gidin!

Özel seks eylemleri: Aşağı yukarı aynı hareketlerden hoşlanıyor musunuz, yoksa her şey yatakta yapmanýzdan birinin ödün vermesini mi istiyorsun?

Ne sıklıkla yaparsınız: Sadece yıldönümlerinde mi? Ayda birkaç kez mi? Haftada bir? Günde birden çok kez mi? “Doğru” veya “normal” seks sıklığı yoktur, ancak aynı basketbol sahasında olmak istersiniz.

Libido: Libido hamilelik, çocuklar, iş, sağlık, çevresel değişiklikler ve ilaçlar gibi şeylerden dolayı mum ve balmumu olduğundan, çoğu çift bir noktada uyumsuz libidoların zorluklarıyla karşı karşıya kalacaktır.

Skyler, “Bu diğer faktörler, cinsel münhasırlık konusunda aynı sayfada olmaktan daha az önemlidir” diyor. “Bunların çoğu daha tartışılabilir ve yeterli iletişim, uzlaşma ve saygı ile çözülebilir.”

Bu organik olarak anlayabileceğiniz bir şey mi?

Eh, potansiyel olarak. “Bazen“ hissetmeye ”çalışmak bazen işe yaramıyor,” diyor Dr. Jones.

“İletişim kurmanın cinsel açıdan uyumlu olup olmadığınızı anlamanın en iyi yolu olduğuna inanıyorum” diyor. Ve bu ilişki boyunca - seks öncesi, sırası ve sonrası iletişim kurmak anlamına gelir.

Not: İletişim kurmak sadece cinsel uyumluluk bulmacasını bulmak için önemli değildir. Aynı zamanda rızanın önemli bir bileşenidir.

Henüz orada değilseniz - bu arada arayabileceğiniz bir şey var mı?

Orada Hangi sana bir şeyler verebilecek bazı şeyler belirti aynı bölgede faaliyet gösterdiğinizi Örneğin:

Sizler yapmak cinsel olarak bir şey isteyin. Zaten çöktüyseniz ve kirlendiyseniz ve ne istediğiniz hakkında bir yön verdiyseniz, nasıl yanıt verdiklerini düşünün. Şok / şaşkın / ilgisiz görünüyorlar mıydı yoksa gözlerine hevesli bir bakış attılar mı?

PDA ile aynı sayfadasınız. Bazı insanlar halka açık tutma / sarılmak / bacak dokunma / omuz sıkmayı sever ve diğerleri bundan nefret eder. Her iki durumda da, bu cinsel olarak nasıl ilişki kurduğunuz konusunda farklı beklentilere sahip olduğunuzun bir işareti olabilir.

Seksi / seksi mesajlaşmayı seviyorsunuz (veya beğenmiyorsanız). Cinsiyette seks yapmaktan daha fazlası var, ancak sürekli seks yapmak istiyorlarsa ve istemiyorlarsa ya da flört metninize ruh halini bozan bir şeyle cevap veriyorlarsa, bu bir kırmızı bayrak.

Aynı film sahnelerini / şarkılarını / podcast'lerini sıcak bulursunuz. Paylaşılan bir görünüm, gergin bir kıkırdama, bir kaş kılıcı. Aynı medyanın ikinizi de kızardığını düşünüyorsanız, bu iyi bir işaretten başka bir şey değildir.

Eşinizle açık, dürüst ve net görüşmeler yapmak hala bir M-U-S-T.

Skyler, “Çiftlerin farklı cinsel beklentileri ve istekleri olduğunda ve bunun hakkında konuşmadıklarında, kavgaya girerler, kırgın olurlar ve bazen ortaklık cinsiyetsiz olurlar” diyor.

Bunu nasıl gündeme getiriyorsun?

Tebrikler! İletişim kurmayı taahhüt ettiniz - cinsel açıdan uyumlu olup olmadığınızı anlamanın önemli bir adımı.

Başlamak için, fermuarlı ve düğmeli olduğunuzdan emin olun (ve kıyafetlerinizi yırtmak üzeresiniz!).

Ardından, bir konum kontrolü yapın - tarafsız konumlar en iyisidir. Uzun bir araba yolculuğu, hafta sonu brunch tarihi, uçak yolculuğu veya köpekle uzun bir yürüyüş düşünün.

Ortaya çıkmak sinir bozucu gelebilir, ancak uzmanlar bu şablonu tavsiye ediyor: son cinsel etkileşiminizde iyi giden bir şeyi iltifat edin + onlara nasıl hissettiklerini sorun + daha fazla (veya daha az) görmek istediğiniz şeyi paylaşın.

Ayrıca Evet Hayır Belki listesi yapmak veya Sex Marks The Spot oynamak gibi bir etkinlikle başlamayı da seçebilirsiniz.

Mesajlaşma daha rahat geliyorsa, bu başka bir seçenektir.

Eşinizle seks getirmenin bazı yolları:

• “Bence cinsel Evet / Hayır / Belki birlikte bir liste doldurmak gerçekten sıcak olabilir. Birlikte yapmak isteyebileceğiniz bir şey gibi mi geliyor? ”
• “Tatma şeklini özlüyorum. Bunun için nasıl daha fazla zaman ayırabileceğimiz hakkında konuşmak için programlarımıza birlikte bakmak isteriz. ”
• “Kölelik hakkında okuyordum ve bence bu denemek isteyebileceğim bir şey. Bu, deneyimlediğiniz veya ilgilendiğiniz bir şey mi? ”
• “Bu ciddi hale gelmeden önce, kamu seksinin benim için cinsel ilişkilerin önemli bir bileşeni olduğunu bilmenizi istiyorum. Bir seks partisinde veya parkta seks yapmak konusunda ne hissediyorsunuz? ”

Jones, bu tek seferlik bir konvoy olmamalı, diyor Dr. Jones. “Birçok kişi 19 veya 20'de sevdikleri şeylerin 40 veya 50'de sevdiklerinden farklı olduğunu buluyor” diyor.

Yani en az 20 yılda bir konvoya sahip olmanız gerekecek… Şaka! Gerçekte, “bu konuşmaların ilişki boyunca gerçekleşmesi gerekir.”

Düşünülmesi gereken şeyler

Sonuçta, siz ve eşiniz aynı cinsel sayfada değilseniz, bazı seçimleriniz olabilir. Dikkate alınması gereken bazı noktalar:

Farklılıklar ne kadar büyük?

Haftada üç kez seks yapmak istiyorsanız ve haftada sadece iki kez seks yapıyorsanız, ancak cinsel ilişki başka türlü uygunsa, muhtemelen ödün verebilirsiniz!

Ancak eşiniz dolaşma oyununa giriyorsa, her gün seks yapmak istiyor ve genel seks yapmaktan hoşlanıyorsa ve bunlardan herhangi birine dahil değilseniz, bu farklılıklar çok büyük olabilir.

Ne kadar esnek olmak istiyorsun?

Evet, uzlaşma burada anahtar. Bu, rahatsız olduğunuz veya kızgınlıktan ödün verdiğiniz bir şey yapmak anlamına gelmez.

Skyler, “Bir ortağımın kink ve esaret ve diğer çok tercih edilen vanilya tarzı cinsiyeti sevdiği bir çiftim oldu - çünkü ikisi de uzlaşmaktan mutlu oldular,” diyor Skyler.

Ne kadar çaba sarfetmeye hazırsınız?

Cinsel (in) uyumluluğunuzu geliştirme çabasına girip girmediğiniz, muhtemelen ilişkinizin diğer bölümlerinin nasıl göründüğüne ve hissine bağlıdır.

Mükemmel bir eşleşme değilseniz ne olur?

“Belki de kabul edilebilir olanlar için ideal olan şeyden ödün vermek istersiniz. Ya da belki ayrılırsınız, ”diyor Dr. Jones. “Ancak bunlar, zorla veya suçlu hissettiklerinden değil, her bireyin kendisi için yapması gereken seçimlerdir.”

İlişki yapınızın bunun “mükemmel eşleşme” olmasının ne kadar önemli olduğunu etkileyebileceğini unutmayın.

Tek eşli olmayan bir ilişkiniz varsa, belki bu partnere getirdikleri şey için değer verebilir ve cinsel ihtiyaçlarınızın başka bir yerde karşılanmasını sağlayabilirsiniz.

Bu zamanla geliştirebileceğiniz bir şey mi?

Evet! Aslında, beklemek cinsel uyumluluğunuz zaman içinde gelişir.

Skyler'a göre “Cinsel uyum bir ilişki boyunca büyümeli!” Dedi. “Tutarlı, sürekli ve açık iletişim kaçınılmaz olarak cinsiyeti daha iyi hale getirecektir.”

Ancak, temel beklentileriniz karşılanmıyorsa, uyumsuzluğunuz aşılamaz olabilir. Örneğin, oral almak sizin en sevdiğiniz seks eyleminizse (#relatable), ancak partneriniz DJ Khaled (AKA, asla gerçekleşmeyecek) veya partneriniz sabitlenmeyi sever, ancak bir kayış takmak sizi disforik hissettirir.

Alt çizgi

Cinsel uyumluluk, cinsiyetle ilgili paylaşılan anlayışlara, ihtiyaçlara ve isteklere gelir.

Siz ve eşiniz “mükemmel” uyumlu değilseniz, Yapabilmek açık iletişim ve uzlaşma yoluyla geliştirilebilir.

Ancak cinsel açıdan uyumlu olmadığınıza karar verirseniz, bu da sorun değil! Tüm ilişkilerin sonsuza dek aynı kalması ya da sürmesi anlamına gelmez.

Gabrielle Kassel New York merkezli bir seks ve sağlıklı yaşam yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına yenildi, içildi ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını ve romantizm romanlarını, bench press veya kutup dansı okurken bulunabilir. Onu takip et Instagram.