Hamilelikte beslenme bebeğin obez olup olmayacağını belirler

İçerik

• Hamilelik sırasında kaçınılması gerekenler
• Hamilelik sırasında kiloyu kontrol etmek için şunu okuyun:
• Hamile kadınlar kilo almamak için ne yemeli?

Hamilelikte şeker ve yağ yönünden zenginse beslenme, bebeğin obez olup olmayacağını çocuklukta ve yetişkinlikte belirleyebilir çünkü bu maddelerin fazlası bebeğin tokluk mekanizmasını değiştirebilir, bu da onu daha acıktır ve gereğinden fazla yemesine neden olur.

Bu nedenle sebzeler, meyveler, balıklar, tavuk ve hindi gibi beyaz etler, yumurta, kepekli tahıllar, süt ve süt ürünleri yönünden zengin dengeli bir beslenme, annenin sağlığının ve bebeğin doğru gelişim ve büyümesinin sağlanması için şarttır. Daha fazla bilgi için: Hamilelik sırasında beslenme.

Hamilelik sırasında kaçınılması gerekenler

Hamilelik sırasında beslenirken aşağıdaki gibi yiyeceklerden kaçınmak önemlidir:

• Kızarmış yiyecekler, sosisler, atıştırmalıklar;
• Pastalar, kurabiyeler, doldurulmuş kurabiyeler, dondurma;
• Yapay tatlandırıcılar;
• Ürün:% s diyet veya ışık;
• Alkolsüz içecekler;
• Kahve ve kafeinli içecekler.

Ayrıca alkollü içecekler bebeğin gelişiminde ve büyümesinde gecikmeye neden olabileceği için hamilelik sırasında bile yasaklanmıştır.

Hamilelikte nasıl yağlanmayacağınızı öğrenmek için bu videoyu izleyin:

Hamilelik sırasında kiloyu kontrol etmek için şunu okuyun:

• Hamilelik sırasında kiloyu korumak için ne yenir

• Hamile kadınlar kilo almamak için ne yemeli?