Uyku sırasında olabilecek 6 garip şey

İçerik

• 1. Uyurken yürümek
• 2. Düştüğünüzü hissedin
• 3. Uyandıktan sonra hareket edememe
• 4. Uyurken konuşun
• 5. Uyku sırasında yakın temas kurmak
• 6. Bir patlama duyun veya görün

Çoğu durumda uyku, sadece sabah uyandığınız, yeni gün için rahatlamış ve enerjik hissettiğiniz sakin ve sürekli bir dönemdir.

Bununla birlikte, uykuyu etkileyebilecek ve kişiyi yorgun ve hatta korkmuş hissettirebilecek küçük bozukluklar vardır. İşte en ilginç uyku bozukluklarından bazıları:

1. Uyurken yürümek

Uyurgezerlik, uykunun en iyi bilinen değiştirilmiş davranışlarından biridir ve genellikle vücut artık uykunun en derin aşamasında olmadığı ve bu nedenle kasların hareket edebildiği için olur. Bununla birlikte, zihin hala uykudadır ve bu nedenle, vücut hareket etmesine rağmen, kişi ne yaptığının farkında değildir.

Uyurgezerlik herhangi bir sağlık sorunu oluşturmaz, ancak örneğin sokağın ortasında düşebileceğiniz ve hatta evi terk edebileceğiniz için sizi riske atabilir. İşte uyurgezerlikle başa çıkmak için bazı pratik ipuçları.

2. Düştüğünüzü hissedin

Uykuya dalmaya çalıştığınız aşamada düştüğünüz hissi daha sıktır ve bu, beynin zaten rüya görmeye başladığı, ancak vücut henüz tamamen gevşemediği, rüyada olanlara tepki verdiği için olur. istemsizce hareket etmek, düşme hissini yaratır.

Bu durum her gün gerçekleşebilse de, örneğin çok yorgun olduğunuzda, uykusuz olduğunuzda veya stres seviyenizin çok yüksek olduğu zamanlarda daha yaygındır.

3. Uyandıktan sonra hareket edememe

Bu, uyku sırasında olabilecek en korkutucu durumlardan biridir ve uyandıktan sonra vücudun hareket edememesinden oluşur. Bu durumda kaslar hala gevşektir, ancak zihin zaten uyanıktır ve bu nedenle kişi her şeyin farkındadır, bir türlü ayağa kalkamaz.

Felç genellikle birkaç saniye veya dakika içinde kaybolur, ancak bu süre içinde zihin yanılsamaları yaratarak bazı insanların yatağın yanındaki birini görmesine neden olabilir, bu da birçok insanı bunun mistik bir an olduğuna inanmaya sevk eder. . Uyku felci ve bunun neden olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Uyurken konuşun

Uyku sırasında konuşma yeteneği uyurgezerliğe benzer, ancak kas gevşemesi tüm vücudun hareket etmesine izin vermez ve sadece ağzın konuşmak için hareket etmesine izin verir.

Bu durumlarda kişi hayalini kurduğu şeyden bahsediyor ancak bu bölümler sadece 30 saniye kadar sürüyor ve uykunun ilk 2 saatinde daha sık oluyor.

5. Uyku sırasında yakın temas kurmak

Bu, kişinin ne yaptığının farkında olmadan uyurken cinsel ilişkiye girdiği, sexonia olarak bilinen bir uyku bozukluğudur. Bu, uyurgezerliğe çok benzeyen bir olaydır ve genellikle bir kişinin uyanıkken davranış biçimiyle ilgili değildir.

Sexonia'yı ve işaretlerinin ne olduğunu daha iyi anlayın.

6. Bir patlama duyun veya görün

Bu, patlayıcı kafa sendromu olarak bilinen ve uykunun ilk saatlerinde bazı kişileri etkileyebilen ve hiçbir şey olmamasına rağmen bir patlama duydukları veya çok yoğun bir ışık parlaması gördükleri için kişinin çok korkarak uyanmasına neden olan daha nadir bir olaydır. .

Bu tekrar olur çünkü zihin zaten uykuya dalmaktadır, ancak vücudun duyuları hala uyanıktır ve başlayan bir rüyayı yansıtır.