Dişlerinizi diş ipi ile temizlemenin en iyi yolu nedir?

İçerik

• Diş ipi kullanımı: İzlenecek adımlar nelerdir?
• Diş ipi kullanma talimatları
• Diş telleriyle diş ipi kullanmanın en iyi yolu nedir?
• Diş telleri için diş ipi kullanma talimatları
• Ne zaman diş ipi kullanmalısın?
• Diş ipi çeşitleri
• Diş ipi kullanımını kolaylaştıran diğer araçlar
• Paket servisi

Diş ipi kullanımı önemli bir ağız hijyeni alışkanlığıdır. Dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri temizler ve yerinden çıkarır, bu da ağzınızdaki bakteri ve plak miktarını azaltır. Plak, dişlerde biriken ve boşluklara ve diş eti hastalığına katkıda bulunan yapışkan bir filmdir.

Birçok kişi günlük olarak dişlerini fırçalasa da, herkes dişlerini fırçaladıkları kadar düzenli olarak diş ipi kullanmaz. Ulusal bir ankete göre, her 10 Amerikalıdan yaklaşık 4'ü dişlerini günde en az bir kez diş ipi kullanıyor ve Amerikalıların yüzde 20'si hiç diş ipi kullanmıyor.

Tabii ki, diş ipi kullanmak yeterli değildir. Doğru diş ipi kullanmak önemlidir. Yanlış diş ipi kullanımı dişlerinize ve diş etlerine zarar verebilir. Dolayısıyla, dişlerinizin arasında doğru temizlik yolundan emin değilseniz, diş ipi kullanmanın en iyi yolu için adım adım bir kılavuz.

Diş ipi kullanımı: İzlenecek adımlar nelerdir?

Dişlerinizi doğru bir şekilde diş ipi ile temizlemek için bu adım adım kılavuzu izleyin.

Diş ipi kullanma talimatları

1. Yaklaşık 18 ila 24 inç diş ipi kırın. Diş ipini doğru tutmak için diş ipinin çoğunu orta parmaklarınızın her ikisine de sarın. Dişleriniz için sadece 1-2 inç diş ipi bırakın.
2. Ardından, diş ipi baş parmaklarınızla ve işaret parmaklarınızla gergin tutun.
3. Diş ipini iki diş arasına yerleştirin. Her dişin her iki tarafına sürtünerek diş ipini yavaşça yukarı ve aşağı kaydırın. Diş ipini diş etlerinize kaydırmayın. Bu diş etlerinizi çizebilir veya çürütebilir.
4. Diş ipi diş etlerine ulaştığında, bir C şekli oluşturmak için dişin tabanındaki diş ipini kıvrın. Bu diş ipinin diş etleriniz ve dişiniz arasındaki boşluğa girmesini sağlar.
5. Dişten dişe geçerken adımları tekrarlayın. Her dişle birlikte diş ipi için yeni, temiz bir bölüm kullanın.

Diş telleriyle diş ipi kullanmanın en iyi yolu nedir?

Diş telleri ile diş ipi kullanmak zor olabilir ve diş telleri olmadan diş ipi kullanmaktan daha fazla zaman alır. Düzenli diş ipi kullanıyorsanız, dişlerinizi diş ipi ile temizlemek için 10 ila 15 dakika verin.

Bu yöntemle, parantezinizde yırtılma ve takılma olasılığı daha düşük olan mumlu ipi seçin.

Diş telleri için diş ipi kullanma talimatları

1. Yaklaşık 18 ila 24 inç mumlu diş ipi kırın.
2. Bir aynanın önünde durun, böylece diş ipinin ihtiyacınız olan yere gittiğinden emin olun.
3. Dişlerinizle ana tel arasındaki diş ipini geçirerek başlayın. Diş ipinin gevşek uçlarını işaret parmağınızın etrafında çevirin, böylece diş ipini kolayca hareket ettirebilirsiniz.
4. İki diş arasındaki diş ipini olabildiğince hafifçe bastırın. Ardından diş ipini her iki dişin kenarları boyunca yukarı ve aşağı hareket ettirin.
5. Üst dişleriniz üzerinde çalışırken diş ipi ile baş aşağı U yapmayı deneyin. Bunu yapmak için, diş eti çizgisine gelene kadar bir dişin yanına gidin. Ardından, diş ipini diğer dişin yanından aşağı kaydırın.
6. Diş ipini yavaşça çıkarın ve telin arkasından dikkatlice çıkarın. Bir teli yerinden oynatabileceğiniz için diş ipini dişinizden atmaktan kaçının.
7. Şimdi, sonraki iki dişe geçin ve tüm dişleriniz arasında diş ipi alana kadar aynı tekniği kullanın.

Diş ipi kullanmak yerine, diş telleri varsa diş ipi kullanmak için iyi çalışan diğer seçenekler arasında, bir Waterpik, bir tür su ipi dişlisi veya diş ipi ipliği, diş telleri altında diş ipi kullanmanıza yardımcı olan küçük bir araç bulunur. Her ikisi de diş ipi kullanarak size zaman kazandırabilir.

Ne zaman diş ipi kullanmalısın?

Diş ipi için doğru zamanı bilmek aynı zamanda ağız sağlığına da katkıda bulunur. Bazı insanlar önce dişlerini fırçalama ve sonra diş ipi kullanma rutinine sahiptir. Bununla birlikte, genellikle dişlerinizi diş ipi ile fırçalamanız ve fırçalamanız önerilir.

Diş ipi dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri ve plakları kaldırmaya ve serbest bırakmaya yardımcı olurken fırçalama bu parçacıkları ağzınızdan çıkarır. Önce fırçalayıp sonra diş ipi kullanırsanız, bir sonraki fırçalamaya kadar yiyecek ve plak ağzınızda kalır.

Amerikan Dişhekimleri Birliği günde en az bir kez diş ipi kullanmayı ve günde iki kez diş fırçalamayı önerir.

Diş ipi çeşitleri

Diş ipi birçok çeşitte gelir. Hangi diş ipi türünün sizin için en iyisi tercihlerinize, dişleriniz arasındaki boşluk miktarına ve diş telleri veya köprülerinizin olup olmamasına bağlıdır.

Bazı diş iplerinin daha geniş alanlarda kullanılması daha kolayken, diğer diş iplerinin daha dar alanlarda kullanılması daha kolaydır.

Farklı diş ipi türleri şunları içerir:

• Diş bandı. Bu tip diş ipi, şerit gibi daha geniş ve düzdür, bu da dişleriniz arasında diş telleri, boşluklar veya geniş boşluklar varsa işlemeyi kolaylaştırır.
• Standart diş ipi. Bu, dişlerin arasına sığabilen ince, naylon bir ipliktir. Aromalı veya tatlandırılmamış, ayrıca mumlu veya mumsuz olarak gelir. Dişleriniz kalabalık veya birbirine daha yakınsa, balmumu kaplamalı diş ipi aralarına girmeyi kolaylaştırabilir.
• Süper diş ipi. Bu diş ipi ipliği diş telleri, köprüler ve boşluklarla çalışabilir. Üç bileşeni vardır: cihazların altında diş ipi kullanmak için sertleştirilmiş bir uç, cihazlarınızın etrafında temizlemek için süngerimsi diş ipi ve diş eti hattınızın altındaki plakı ortadan kaldırmak için düzenli diş ipi.

Diş ipi kullanımını kolaylaştıran diğer araçlar

Dental bant, mumlu ip ve diş ipi dişlilerine ek olarak, diğer aletler diş ipi kullanımını daha kolay ve daha hızlı hale getirebilir.

• Bir seçenek, dişler arasındaki plak ve yiyecekleri çıkarmak için su ve basınç kullanan elektrikli bir diş ipi veya su ipi kullanmaktır. Düzenli diş ipi kullanma konusunda sorun yaşıyorsanız her ikisi de harika seçeneklerdir. Diş teliniz varsa, su pensesinde de yararlıdır. Bu cihaz braketler ve teller arasında temizleyebilir.
• Başka bir seçenek de tek kullanımlık diş ipi tüylerini kullanmaktır. Manevraları kolaydır ve ulaşılması zor dişleri ağzınızın arkasında diş ipi kullanmanıza yardımcı olabilir.

Paket servisi

İyi ağız hijyeni sadece dişlerinizi fırçalamaktan daha fazlasını içerir. Ayrıca diş ipi kullanmayı ve doğru diş ipi kullanmayı bilmeyi de içerir.

Diş ipi dişlerinizin arasındaki bakteri, plak ve yiyeceklerin temizlenmesine yardımcı olur ve diş çürümesi ve dişeti hastalığı olasılığını azaltır. Düzenli fırçalama ve diş ipi ile birlikte, yılda en az iki kez düzenli diş temizliği planladığınızdan emin olun.