Tıbbi Test Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?

İçerik

• Tıbbi sınav kaygısı nedir?
• Farklı tıbbi testler nelerdir?
• Tıbbi sınav kaygısı türleri nelerdir?
• Tıbbi sınav kaygısıyla nasıl baş edebilirim?
• Referanslar

Tıbbi sınav kaygısı nedir?

Tıbbi sınav kaygısı, tıbbi sınav korkusudur. Tıbbi testler, çeşitli hastalıkları ve durumları teşhis etmek, taramak veya izlemek için kullanılan prosedürlerdir. Çoğu insan test konusunda bazen gergin veya rahatsız olsa da, genellikle ciddi sorunlara veya semptomlara neden olmaz.

Tıbbi sınav kaygısı ciddi olabilir. Bir tür fobiye dönüşebilir. Fobi, gerçek bir tehlike oluşturmayan veya çok az tehlike arz eden bir şeye karşı yoğun, mantıksız bir korkuya neden olan bir kaygı bozukluğudur. Fobiler ayrıca hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve titreme gibi fiziksel semptomlara neden olabilir.

Farklı tıbbi testler nelerdir?

En yaygın tıbbi test türleri şunlardır:

• Vücut sıvılarının testleri. Vücut sıvılarınız arasında kan, idrar, ter ve tükürük bulunur. Test, sıvıdan bir numune almayı içerir.
• Görüntüleme testleri. Bu testler vücudunuzun içine bakar. Görüntüleme testleri arasında x-ışınları, ultrason ve manyetik rezonans görüntüleme (MRI) bulunur. Başka bir görüntüleme testi türü endoskopidir. Endoskopi, vücuda yerleştirilen kameralı ince, ışıklı bir tüp kullanır. İç organların ve diğer sistemlerin görüntülerini sağlar.
• Biyopsi. Bu, test için küçük bir doku örneği alan bir testtir. Kanser ve diğer bazı durumları kontrol etmek için kullanılır.
• Vücut fonksiyonlarının ölçümü. Bu testler farklı organların aktivitesini kontrol eder. Test, kalbin veya beynin elektriksel aktivitesinin kontrol edilmesini veya akciğerlerin işlevinin ölçülmesini içerebilir.
• Genetik test. Bu testler deri, kemik iliği veya diğer bölgelerdeki hücreleri kontrol eder. Genellikle genetik hastalıkları teşhis etmek veya genetik bir hastalığa yakalanma riskiniz olup olmadığını öğrenmek için kullanılırlar.

Bu prosedürler sağlığınız hakkında önemli bilgiler sağlayabilir. Çoğu testin riski çok azdır veya hiç yoktur. Ancak tıbbi sınav kaygısı olan kişiler, sınavdan o kadar korkabilirler ki, onlardan tamamen kaçınırlar. Ve bu aslında sağlıklarını riske atabilir.

Tıbbi sınav kaygısı türleri nelerdir?

En yaygın tıbbi kaygı türleri (fobiler):

• tripanofobi, iğne korkusu. Birçok insanın iğne korkusu vardır, ancak tripanofobisi olan kişilerin aşırı enjeksiyon veya iğne korkusu vardır. Bu korku, gerekli testleri veya tedaviyi almalarını engelleyebilir. Sık test veya tedaviye ihtiyaç duyan kronik tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için özellikle tehlikeli olabilir.
• iyatrofobi, doktor ve tıbbi testlerden korkma. İyatrofobisi olan kişiler, sağlık hizmeti sağlayıcılarını rutin bakım için veya hastalık belirtileri olduğunda görmekten kaçınabilir. Ancak bazı küçük hastalıklar tedavi edilmezse ciddi hatta ölümcül olabilir.
• Klostrofobi, kapalı alan korkusu. Klostrofobi insanları birçok farklı şekilde etkileyebilir. MR çekiyorsanız klostrofobi yaşayabilirsiniz. MRI sırasında, kapalı, tüp şeklinde bir tarama makinesine yerleştirilirsiniz. Tarayıcıdaki alan dar ve küçüktür.

Tıbbi sınav kaygısıyla nasıl baş edebilirim?

Neyse ki, tıbbi sınav kaygınızı azaltabilecek bazı gevşeme teknikleri var:

• Derin nefes. Üç yavaş nefes alın. Her biri için üçe kadar sayın, sonra tekrarlayın. Baş dönmesi hissetmeye başlarsanız yavaşlayın.
• Sayıyor. Yavaşça ve sessizce 10'a kadar sayın.
• Görüntü. Gözlerinizi kapatın ve sizi mutlu hissettiren bir resim veya yer hayal edin.
• Kas gevşemesi. Kaslarınızı gevşemiş ve gevşek hissettirmeye odaklanın.
• konuşmak. Odada biriyle sohbet edin. Dikkatinizin dağılmasına yardımcı olabilir.

Tripanofobiniz, iatrofobiniz veya klostrofobiniz varsa, aşağıdaki ipuçları belirli türdeki endişenizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Tripanofobi için iğne korkusu:

• Önceden sıvı alımını sınırlamanız veya kaçınmanız gerekmiyorsa, kan testinin yapıldığı gün ve sabah bol su için. Bu, damarlarınıza daha fazla sıvı koyar ve kan almayı kolaylaştırabilir.
• Sağlayıcınıza, cildi uyuşturmak için topikal bir anestetik alıp alamayacağınızı sorun.
• İğnenin görüntüsü sizi rahatsız ediyorsa, test sırasında gözlerinizi kapatın veya arkanızı dönün.
• Şeker hastalığınız varsa ve düzenli insülin enjeksiyonları yaptırmanız gerekiyorsa, jet enjektör gibi iğnesiz bir alternatif kullanabilirsiniz. Bir jet enjektörü, insülini iğne yerine yüksek basınçlı bir sis jeti kullanarak iletir.

İyatrofobi için, doktor ve tıbbi testlerden korkma:

• Destek için randevunuza bir arkadaşınızı veya aile üyenizi getirin.
• Randevunuzu beklerken dikkatinizi dağıtacak bir kitap, dergi veya başka bir şey getirin.
• Orta veya şiddetli iyatrofobi için, bir akıl sağlığı uzmanından yardım almayı düşünebilirsiniz.
• Sağlayıcınızla konuşurken rahat hissediyorsanız, endişenizi azaltmaya yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında bilgi alın.

MRI sırasında klostrofobiyi önlemek için:

• Muayeneden önce sağlık uzmanınızdan hafif bir sakinleştirici isteyin.
• Sağlayıcınıza, geleneksel bir MRI yerine açık bir MRI tarayıcısında test edilip edilemeyeceğinizi sorun. Açık MRI tarayıcıları daha büyüktür ve açık bir tarafı vardır. Daha az klostrofobik hissetmenizi sağlayabilir. Üretilen görüntüler, geleneksel bir MRI'da yapılanlar kadar iyi olmayabilir, ancak yine de teşhis koymada yardımcı olabilir.

Tıbbi testlerden kaçınmak sağlığınız için zararlı olabilir. Herhangi bir tıbbi kaygıdan muzdaripseniz, sağlık uzmanınızla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmalısınız.

Referanslar

1. Beth İsrail Lahey Sağlık: Winchester Hastanesi [İnternet]. Winchester (MA): Winchester Hastanesi; c2020. Sağlık Kütüphanesi: Klostrofobi; [Kasım 2020'den alıntılanmıştır]; [yaklaşık 3 ekran]. https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695 adresinden ulaşılabilir.
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Hızlı etkili insülinin iğnesiz jet enjeksiyonu, diyabetli hastalarda erken postprandiyal glukoz kontrolünü iyileştirir. Diyabet bakımı. [İnternet]. 2013 Kasım [atılan 2020 Kasım];36(11):3436-41. Şu adresten edinilebilir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. İyatrofobiyi anlamak için kavramsal bir çerçeve. Hasta Eğitimi Sayıları. [İnternet]. 2019 Kasım [atılan 2020 Kasım 4];102(11):2091–2096. Şu adresten edinilebilir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaika Hastanesi Tıp Merkezi [İnternet]. New York: Jamaika Hastanesi Tıp Merkezi; c2020. Sağlık Vuruşu: Tripanofobi - İğne Korkusu; 2016 7 Haziran [alıntılanan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 3 ekran]. Şu adresten ulaşılabilir: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laboratuvar Testleri Çevrimiçi [İnternet]. Washington D.C.: Amerikan Klinik Kimya Derneği; c2001–2020. Test Ağrısı, Rahatsızlık ve Kaygı ile Başa Çıkma; [3 Ocak 2019'da güncellendi; anılan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 2 ekran]. Şu adresten edinilebilir: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Kılavuzu Tüketici Sürümü [İnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Ortak Tıbbi Testler; [2013 Eylül güncellendi; anılan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 2 ekran]. Şu adresten edinilebilir: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Kılavuzu Tüketici Sürümü [İnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI); [2019 Temmuz güncellendi; anılan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 2 ekran]. Şu adresten edinilebilir: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Kılavuzu Tüketici Sürümü [İnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Tıbbi Test Kararları; [2019 Temmuz güncellendi; anılan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 2 ekran]. Şu adresten edinilebilir: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [İnternet]. Washington DC.; ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı; fobiler; [22 Ağustos 2017'de güncellendi; anılan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 3 ekran]. https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias adresinden ulaşılabilir.
10. RadiologyInfo.org [İnternet]. Kuzey Amerika Radyoloji Derneği, Inc. (RSNA); c2020. Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI) - Dinamik Pelvik Taban; [Kasım 2020'den alıntılanmıştır]; [yaklaşık 3 ekran]. https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri adresinden ulaşılabilir.
11. UW Medicine [Internet] tarafından Rain olarak sağ. Washington Üniversitesi; c2020. İğnelerden Korkuyor musunuz? İşte Shots and Blood Draws Nasıl Dayanılabilir Hale Getirilir; 2020 Mayıs 20 [alıntılanan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 3 ekran]. Şu adresten edinilebilir: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Anksiyete ve Duygudurum Bozukluklarını Tedavi Merkezi [İnternet]. Delray Beach (FL): Doktor Korkusu ve Tıbbi Testler-Güney Florida'da Yardım Alın; 2020 19 Ağustos [alıntılanan 2020 Kasım 4; [yaklaşık 3 ekran]. Şuradan ulaşılabilir: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi [İnternet]. Rochester (NY): Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi; c2020. Sağlık Ansiklopedisi: Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI): [2020 Kasım 4'te alıntılandı; [yaklaşık 2 ekran]. Şu adresten edinilebilir: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Sağlık [İnternet]. Madison (WI): Wisconsin Üniversitesi Hastaneler ve Klinikler Kurumu; c2020. Healthwise Bilgi Bankası: Manyetik Rezonans Görüntüleme [MRI]; [Kasım 2020'den alıntılanmıştır]; [yaklaşık 3 ekran]. Şu adresten ulaşılabilir: https:// Patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Bu sitedeki bilgiler profesyonel tıbbi bakım veya tavsiye yerine kullanılmamalıdır. Sağlığınızla ilgili sorularınız varsa bir sağlık kuruluşu ile iletişime geçin.