Uyku Uzmanı Nasıl Seçilir (ve Yaptığınızda Ne Sorulur)

İçerik

• genel bakış
• Uyku uzmanları nedir?
• Bir uyku uzmanı ne zaman görünmeli
• Uyku uzmanı bulma
• Uyku uzmanı türleri
• Bir uyku uzmanına ne sorulur
• Götürmek

genel bakış

Amerikalıların üçte birinden fazlası iyi uyumadıklarını söylüyor. Çoğu yetişkin, sadece ertesi gün dinlenmiş hissetmek için değil, aynı zamanda genel sağlığı teşvik etmek için her gece 7 ila 9 saat uyumaya ihtiyaç duyar.

Gündüz yorgunluk, uykusuzluk veya obstrüktif uyku apnesi (OSA) gibi bir uyku bozukluğunuzun olduğunu gösteren bir işaret olabilir.

Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız, sorununuzu teşhis edip tedavi edebilir veya sizi neden iyi uyumadığınızı anlayabilecek ve ihtiyacınız olan geri kalanını almanıza yardımcı olacak çözümler bulabilecek bir uyku uzmanına yönlendirebilir.

Uyku uzmanları nedir?

Uyku uzmanı, uyku bozukluklarını teşhis eden ve tedavi eden bir doktordur. Çoğu uyku uzmanı, ikamet sırasında iç hastalıkları, psikiyatri, pediatri veya nöroloji eğitimi alır. İkametini tamamladıktan sonra uyku tıbbında bir burs programı tamamlarlar.

Uyku tıbbı eğitimi alan doktorlar kurul belgelerini Amerikan Tıp Uzmanlıkları Kurulu'nun bir parçası olan Amerikan Uyku Tıbbı Kurulundan alırlar.

Uyku psikologları bir başka uyku uzmanıdır. Uyku sorunlarına katkıda bulunan zihinsel ve davranışsal konulara odaklanırlar.

Kulak, burun ve boğaz (KBB) doktorları olarak da bilinen kulak burun boğaz uzmanları, horlamaya ve OSA'ya neden olan burun, ağız veya boğaz ile ilgili yapısal sorunların onarılması gibi belirli uyku sorunlarına yönelik prosedürler yapabilirler.

Bir uyku uzmanı ne zaman görünmeli

Bir uyku uzmanını ziyaret etmeden önce, aşağıdaki durumlarda birinci basamak sağlık uzmanınızla konuşarak başlayın:

• uyurken hava için horlama veya nefes alma
• gece boyunca uykuya dalmak veya uykuda kalmak için zorlanın
• önceki gece uyumuş olsanız bile gündüz yorgun hissetmek
• çok yorgun olduğunuz için günlük aktivitelerinizi gerçekleştiremezsiniz

Belirtilerinizi geçtikten sonra birinci basamak doktorunuz sizi değerlendirme için bir uyku uzmanına yönlendirebilir. Bir uyku uzmanı, OSA, huzursuz bacak sendromu (RLS) veya uykusuzluk gibi uyku bozukluklarını teşhis edebilir ve tedavi edebilir.

Uyku uzmanı bulma

Uyku uzmanları birçok farklı yerde çalışır. Bazıları özel muayenehanedir. Diğerleri hastanelerde veya uyku merkezlerinde çalışır.

Bir uyku uzmanı bulmanın bir yolu, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızdan bir yönlendirme istemektir.

Ayrıca, Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi veya Narkolepsi Ağı gibi bir kuruluş aracılığıyla akredite bir uyku merkezi de arayabilirsiniz.

Planınızda hangi uyku uzmanlarının kapsandığını görmek için sağlık sigortası sağlayıcınıza danışın. Bu şekilde, ağdan çıkmayı beklemediğiniz büyük bir faturayla sonuçlanmazsınız.

Birkaç doktor adınız olduğunda, ailenize, arkadaşlarınıza veya iş arkadaşlarınıza daha önce doktorları görüp görmediklerini ve sizinle paylaşmak için olumlu veya olumsuz geri bildirimleri olup olmadığını sorun.

Ayrıca, belirli bir uyku özelliğine ilgi duyup duymadıklarını öğrenmek için doktorunuzu internette de arayabilirsiniz. Kimi görmek istediğinize karar verirken diğer hastaların yorumlarına bakmayı düşünün.

Uyku uzmanı türleri

Bazı uyku uzmanlarının özel bir uzmanlık alanı vardır. Bunlar şunları içerebilir:

• psikiyatristler ve psikologlar, uyku ile ilgili düşünce ve davranışları tedavi eden
• nörologlar, beyin ve sinir sistemi bozukluklarını tedavi eden
• çocuk doktorları, çocuklarda uyku bozukluklarını tedavi eden
• KBB uzmanlarına, uyku bozukluklarına katkıda bulunan kulak, burun ve boğaz problemlerini tedavi eden
• diş hekimleri ile ağız ve çene cerrahları, ağız ve çene ile ilgili sorunları düzeltmek için insanlara oral cihazlara uyan
• solunum terapistleri, solunum bozukluklarını yönetmek ve tedavi etmek için uyku doktorlarıyla birlikte çalışan

Uyku uzmanları aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi farklı durumu tedavi eder:

• uykusuzluk hastalığı, veya gece boyunca uykuya dalma veya uykuda kalma güçlüğü
• narkolepsi, insanların gün boyunca aniden uykuya dalmasına neden olan bir durum
• horlama ve OSA, ya da uyurken nefes almayı durdurur
• HBS, veya kontrol edilemeyen dürtüler ya da bacaklarınızda sizi uyanık tutan hisler

Bir uyku uzmanına ne sorulur

Bir uyku uzmanıyla ilk görüştüğünüzde, işleyecekleri birkaç konu aşağıda açıklanmıştır:

• Uyku bozukluğum var mı?
• Durumuma ne sebep oldu?
• Bir uyku çalışmasına girmem gerekir mi?
• Başka hangi testleri yaptırmalıyım?
• Durumumun olası riskleri veya komplikasyonları nelerdir?
• Tedavi seçeneklerim nelerdir?
• Ya ilk denediğim tedavi işe yaramıyorsa?
• Hangi yaşam tarzı değişiklikleri semptomlarımda yardımcı olabilir?

Götürmek

Horlama veya gündüz uyku hali gibi belirtiler yaşadıysanız, bir kontrol için birinci basamak sağlık uzmanınıza danışın. Bir muayeneden sonra, doktorunuz sizi OSA veya diğer uyku bozuklukları için değerlendirebilecek bir uyku uzmanına yönlendirebilir.

Bir uyku uzmanı, uyku bozukluğunuza neyin neden olduğunu bulmak için bir dizi testten geçecektir. Tanı koyduktan sonra, uzman daha iyi uyumanıza yardımcı olacak tedaviler önerebilir.