Üşütmeden Önce Ne Kadar Sürer?

İçerik

• Yetişkinlerde soğuk algınlığı ne kadar sürer?
• 1. Erken belirtiler
• 2. Tepe semptomları
• 3. Geç belirtiler
• Çocuklarda soğuk algınlığı ne kadar sürer?
• Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir
• Reçetesiz satılan ağrı kesiciler
• Diğer reçetesiz satılan ilaçlar
• Evde bakım ve çareler
• Soğuk algınlığının başkalarına yayılmasını nasıl önleyebilirim?
• Soğuk algınlığını önlemek için ne yapabilirsiniz?
• Ne zaman bir doktora görünmeli
• Yetişkinlerde
• Çocuklarda
• Alt çizgi

Soğuk algınlığı ile gelmek enerjinizi tüketebilir ve kendinizi tamamen mutsuz hissetmenize neden olabilir. Boğaz ağrısı, tıkalı veya burun akıntısı, sulanmış gözler ve öksürük, günlük hayatınıza gerçekten girmenize engel olabilir.

Soğuk algınlığı, burnunuzu ve boğazınızı içeren üst solunum yolunuzun viral bir enfeksiyonudur. Soğuk algınlığı gibi soğuk algınlığı, göğüste soğuk algınlığından farklıdır, bu da alt solunum yollarınızı ve akciğerlerinizi etkileyebilir ve göğüste tıkanıklığı ve öksürmeyi içerebilir.

Eğer üşüttüysen, ne zaman daha iyi hissetmeyi bekleyebilirsin? Ve bu arada semptomlarınızı hafifletmek için ne yapabilirsiniz? Bu makalede bu soruları ve daha fazlasını cevaplayacağız.

Yetişkinlerde soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Araştırmaya göre, çoğu yetişkin soğuk algınlığından yaklaşık 7 ila 10 gün içinde iyileşir. Tipik olarak, bir soğuk algınlığı, her biri biraz farklı semptomlara sahip üç farklı aşama içerir.

1. Erken belirtiler

Soğuk algınlığının semptomları, enfeksiyon kaptıktan hemen sonra başlayabilir. Boğazınızın cızırtılı veya ağrılı olduğunu ve normalden daha az enerjiniz olduğunu fark edebilirsiniz. Bu semptomlar tipik olarak birkaç gün sürer.

2. Tepe semptomları

Havanın altında hissetmeye ilk başladıktan sonra belirtileriniz muhtemelen en kötü halini alacaktır. Ağrılı, kaşıntılı boğaz ve yorgunluğa ek olarak aşağıdaki semptomları da geliştirebilirsiniz:

• burun akıntısı veya tıkanıklığı
• hapşırma
• sulu gözler
• düşük dereceli ateş
• baş ağrısı
• öksürük

3. Geç belirtiler

Soğuk algınlığınız seyrederken, muhtemelen 3 ila 5 gün daha burun tıkanıklığınız olacaktır. Bu süre zarfında burun akıntınızın sarı veya yeşil renge döndüğünü fark edebilirsiniz. Bu, vücudunuzun aktif olarak enfeksiyonla savaştığının bir işaretidir.

Bazı kişilerde ayrıca kalıcı bir öksürük veya yorgunluk olabilir. Bazı durumlarda, bir öksürük birkaç hafta sürebilir.

Çocuklarda soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Ortalama olarak, çocuklar bir yılda yetişkinlerden daha fazla nezle olur. Aslında, ortalama bir yetişkin yılda iki ila dört soğuk algınlığı yaşarken, çocuklar altı ila sekiz arasında olabilir.

Çocuklarda soğuk algınlığı süresi daha uzun olabilir - 2 haftaya kadar.

Soğuk algınlığı semptomları çocuklarda ve yetişkinlerde benzer olsa da çocuklarda bazı ek semptomlar şunları içerir:

• iştah azalması
• uyku problemi
• sinirlilik
• emzirme veya biberon alma zorluğu

Çocukların çoğu birkaç hafta içinde iyileşecek olsa da, olası komplikasyonlara dikkat etmelisiniz. Bunlar şunları içerir:

• Kulak enfeksiyonu. Kulakta sürtünme veya kaşınma gibi kulak ağrısı ve artan sinirlilik belirtileri arayın
• Sinüs enfeksiyonu. Dikkat edilmesi gereken işaretler arasında 10 günden fazla süren tıkanıklık ve burun akıntısı, yüz ağrısı ve muhtemelen ateş yer alır.
• Göğüs enfeksiyonu. Hırıltılı solunum, hızlı nefes alma veya burun deliğinin genişlemesi gibi nefes almada zorluk olduğunu gösteren işaretleri kontrol edin.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir

Soğuk algınlığını tedavi etmenin en iyi yolu, enfeksiyon seyrini tamamlayana kadar semptomları hafifletmeye odaklanmaktır. Soğuk algınlığına virüs neden olduğu için antibiyotikler etkili bir tedavi değildir.

Nezlenin üstesinden gelirken daha iyi hissetmenin bazı yolları, reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar ve temel ev ilaçlarıdır.

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler

OTC ağrı kesiciler ateş, baş ağrısı ve ağrı ve sızı gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı seçenekler arasında ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin ve asetaminofen (Tylenol) bulunur.

Reye sendromu adı verilen ciddi bir duruma neden olabileceğinden, 18 yaşın altındaki çocuklara asla aspirin vermeyin. Children’s Motrin veya Children’s Tylenol gibi çocuklar için özel olarak formüle edilmiş ürünler aramayı düşünün.

Diğer reçetesiz satılan ilaçlar

Burun tıkanıklığı, sulu gözler ve öksürük gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok reçetesiz ilaç türü vardır. Şu OTC ilaçlarını düşünün:

• Dekonjestanlar burun geçişlerindeki tıkanıklığı giderebilir.
• Antihistaminikler burun akıntısı, kaşıntılı ve sulu gözler ve hapşırmanın hafifletilmesine yardımcı olabilir.
• Beklentiler mukusun öksürmesini kolaylaştırabilir.

Bazı öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları, küçük çocuklarda ve bebeklerde yavaş nefes alma gibi ciddi yan etkilere neden olmuştur. Bu nedenle Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bu ilaçların 2 yaşın altındaki çocuklarda kullanılması.

Evde bakım ve çareler

Ayrıca semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok kişisel bakım önlemi vardır:

• Dinlenin. Evde kalmak ve aktivitenizi sınırlamak, vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına ve başkalarına yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Susuz kalmayın. Bol sıvı içmek burun mukusunun parçalanmasına ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir. Su kaybına neden olabilecek kahve, çay veya gazlı içecekler gibi kafeinli içeceklerden kaçının.
• Çinkoyu düşünün. Çinko takviyesi, semptomlar başladıktan kısa bir süre sonra başlarsa soğuk algınlığının süresini azaltabilir.
• Nemlendirici kullanın. Nemlendirici, bir odaya nem ekleyebilir ve burun tıkanıklığı ve öksürük gibi semptomlara yardımcı olabilir. Nemlendiriciniz yoksa, ılık, buharlı bir duş almak geniz yollarınızdaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir.
• Tuzlu su ile gargara yapın. Tuzu ılık suda eritmek ve onunla gargara yapmak boğaz ağrısını hafifletebilir.
• Pastilleri deneyin. Bal veya mentol içeren pastiller boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Boğulma tehlikesi olabileceğinden küçük çocuklara pastil vermekten kaçının.
• Bal kullan öksürüğü hafifletmek için. Bir fincan ılık çaya 1-2 çay kaşığı bal eklemeyi deneyin. Ancak 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermekten kaçının.
• Sigara içmekten kaçınınsolunum yollarınızı tahriş edebilecek ikinci el duman veya diğer kirleticiler.
• Nazal salin solüsyonu kullanın. Tuzlu bir burun spreyi, burun geçişlerinizdeki mukusu inceltmeye yardımcı olabilir. Salin spreyler sadece tuz ve su içerse de, bazı burun spreyleri dekonjestanlar içerebilir. Uzun süreli kullanım semptomları daha da kötüleştirebileceğinden burun tıkanıklığı giderici spreyler kullanırken dikkatli olun.

Soğuk algınlığının başkalarına yayılmasını nasıl önleyebilirim?

Soğuk algınlığı bulaşıcıdır. Bu, kişiden kişiye geçebileceği anlamına gelir.

Nezle olduğunuzda, belirtileriniz başlamadan kısa bir süre önce geçene kadar bulaşıcı olursunuz. Bununla birlikte, virüsün semptomlarınız zirvede olduğunda (tipik olarak soğuk algınlığının ilk 2 ila 3 gününde) yayılma olasılığınız daha yüksektir.

Hastaysanız, soğuk algınlığınızı başkalarına yaymamak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin:

• Yakın temastan kaçının başkalarıyla, örneğin tokalaşma, sarılma veya öpüşme gibi. Halkın içine çıkmak yerine eğer yapabilirsen evde kal.
• Yüzünüzü bir mendille örtün Öksürürseniz veya hapşırırsanız ve kullanılmış mendilleri hemen atın. Kağıt mendil yoksa, eliniz yerine dirseğinizin kıvrımına öksürün veya hapşırın.
• Ellerinizi yıkayın burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra.
• Yüzeyleri dezenfekte edin kapı kolları, musluklar, buzdolabı kolları ve oyuncaklar gibi sık sık dokunduğunuz şeyler.

Soğuk algınlığını önlemek için ne yapabilirsiniz?

Nezle olmaktan kaçınmak her zaman mümkün olmasa da, nezle virüsü kapma riskinizi azaltmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

• Ellerinizi sık sık yıkayın ve sabun ve ılık suyla iyice. Ellerinizi yıkamak mümkün değilse bunun yerine alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanabilirsiniz.
• Ağzınıza, burnunuza, gözlerinize dokunmaktan kaçınınözellikle elleriniz yeni yıkanmadıysa.
• Hasta olan insanlardan uzak durun. Ya da yakın temasta kalmamak için mesafenizi koruyun.
• Paylaşmaktan kaçının başkalarıyla birlikte yemek, bardak veya kişisel eşya yemek.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün bağışıklık sisteminizi en iyi durumda tutmak için. Bu, dengeli beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve stresinizi kontrol altında tutmayı içerir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Çoğu soğuk algınlığı semptomu tipik olarak bir veya iki hafta içinde iyileşir. Genel olarak, semptomlar iyileşmeden 10 günden uzun sürerse bir doktora görünmelisiniz.

Ek olarak, dikkat edilmesi gereken başka semptomlar da var. Bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, doktorunuzla takip edin:

Yetişkinlerde

• 103 ° F (39,4 ° C) veya daha yüksek, 5 günden uzun süren veya gidip geri dönen ateş
• göğüs ağrısı
• mukus oluşturan bir öksürük
• hırıltı veya nefes darlığı
• şiddetli sinüs ağrısı veya baş ağrısı
• şiddetli boğaz ağrısı

Çocuklarda

• 102 ° F (38.9 ° C) veya daha yüksek ateş; veya 3 aydan küçük bebeklerde 38 ° C'nin üzerinde
• kalıcı öksürük veya mukus oluşturan öksürük
• hırıltı veya nefes almada zorluk
• 10 günden uzun süren burun tıkanıklığı
• iştah azalması veya sıvı alımı
• olağandışı huzursuzluk veya uykululuk seviyeleri
• kulakların çizilmesi gibi kulak ağrısı belirtileri

Alt çizgi

Yetişkinlerde, soğuk algınlığı tipik olarak yaklaşık 7 ila 10 gün içinde geçer. Çocukların iyileşmesi biraz daha uzun sürebilir - 14 güne kadar.

Soğuk algınlığının tedavisi yoktur. Bunun yerine tedavi, semptomların giderilmesine odaklanır. Bunu bol sıvı içerek, yeterince dinlenerek ve uygun olduğu yerlerde OTC ilaçları alarak yapabilirsiniz.

Soğuk algınlığı tipik olarak hafif olsa da, semptomlarınız veya çocuğunuzun semptomları şiddetliyse, düzelmiyorsa veya daha da kötüye gitmeye devam ederse doktorunuza görünün.