Boşalmayı Önlemek Sağlıksız mı? Ne bilmek istiyorsun

İçerik

• Bir erkek günde kaç kez sperm bırakabilir
• Boşalma nasıl çalışır
• Refrakter dönemi hakkında bilmeniz gerekenler
• Boşalmayı etkileyen faktörler
• Yaş
• Diyet
• Fiziksel sağlık
• Akıl sağlığı
• Cinsel zevkler
• Boşalmadan uzun süre gitmek sağlıksız mı?
• Boşalmadan uzun süre nasıl giderim
• Yatakta nasıl daha uzun süre dayanır
• Diğer zamanlarda daha az boşalma nasıl yapılır
• Vücuttan salınmayan spermlere ne olur?
• Paket servisi

Bir süre gelmediyse endişelenmeli misiniz?

Kısa cevap hayır.

Boşalmanın arkasındaki fizyoloji ve süreçlere, bilimin faydalar ve riskler hakkında söylediklerine ve boşalmadan kaçınmaya çalışmak istiyorsanız ne yapalım.

Bir erkek günde kaç kez sperm bırakabilir

Buna gerçekten basit bir cevap yok. Her şey sizin özel hormonlarınıza ve genel sağlığınıza bağlıdır.

Mastürbasyon veya cinsel ilişki sırasında, tek bir solo seansta veya bir partnerle arka arkaya beş kez (ve muhtemelen çok daha fazla) boşalma yapabilirsiniz.

Sperminiz veya sperminiz bittiğinden endişelenmenize gerek yok. Vücudunuz sürekli sperm üretir ve bunları testislerinizde saklar. Buna spermatogenez denir. Tam bir döngü yaklaşık 64 gün sürer. Ancak testisleriniz günde birkaç milyon sperm üretir. Saniyede yaklaşık 1.500.

Boşalma nasıl çalışır

Boşaltma basit bir süreç değildir. Spermi çıkarmak ve daha sonra penisten dışarı itmek için bir ereksiyon aldıktan sonra hepsinin birlikte çalışması gereken birkaç hareketli parça vardır. İşte hızlı bir döküm:

1. Cinsel temasın fiziksel uyarılması merkezi sinir sistemi yoluyla omuriliğe ve beyne sinyal gönderir.
2. Bu stimülasyon, cinsel döngüde plato fazına ulaşana kadar devam eder, bu da orgazma yol açar.
3. Spermleri saklayan ve hareket ettiren testislerdeki tüpler (vas deferens), spermi testislerden penisin altındaki üretraya sıkıştırır.
4. Prostat bezi ve seminal veziküller spermi meni olarak şafttan dışarı taşıyacak sıvı üretir. Bu daha sonra hızla penisten dışarı atılır.
5. Penisin dibine yakın kaslar, meni dışarı itmeye devam etmek için penis dokularını beş kez daha sıkmaya devam eder.

Refrakter dönemi hakkında bilmeniz gerekenler

Boşalma hakkında akılda tutulması gereken bir başka şey de refrakter dönemdir.

Refrakter periyodu orgazmdan hemen sonra gerçekleşir. Tekrar cinsel olarak uyarılana kadar sürer. Bir penisiniz varsa, bu tekrar sertleşemeyeceğiniz veya belki de cinsel olarak heyecanlanamayacağınız anlamına gelir.

Ateşe dayanıklılık süresi kişiden kişiye değişir. Yaşınız ve genel sağlığınız gibi çeşitli faktörleri etkiler.

Sizinkinin çok uzun (hatta çok kısa) olduğunu düşünüyorsanız endişelenmenize gerek yok. Bazıları için sadece birkaç dakika olabilir. Diğerleri için günler veya daha fazla sürebilir.

Boşalmayı etkileyen faktörler

Çeşitli faktörler boşalmayı ve genel olarak cinsel işlevinizi etkileyebilir.

Yaş

Yaşlandıkça, uyarılmak ve boşalmak daha uzun sürebilir. Uyarılma ve boşalma arasında 12 ila 24 saat sürebilir. Bu zamanlama herkes için farklıdır.

2005 analizi, cinsel işlev değişikliklerinin en fazla 40 yaşında olduğunu göstermektedir.

Diyet

Somon, narenciye ve fındık gibi kan akışına yardımcı olan gıdalar açısından zengin bir diyet, daha sık ve tutarlı bir şekilde boşalmanıza yardımcı olabilir. Vitamin ve mineral içermeyen bir diyet, boşaltılmasını zorlaştırabilir.

Fiziksel sağlık

Aktif kalmak kan basıncınızı ve kolesterolünüzü düşürebilir. Bunların her ikisi de boşalmayı etkileyebilir.

Her gün en az 20 ila 30 dakika orta ila ağır aktivite yapmayı hedefleyin.

Akıl sağlığı

Stres, kaygı, depresyon ve diğer akıl sağlığı koşulları cinsel işlevinizi etkileyebilir. Sonuç olarak bu, boşalma yeteneğinizi (veya yetersizliğinizi) etkileyebilir.

Cinsel zevkler

Mastürbasyon ve cinsel aktivite, vücudunuzun fizyolojik olarak boşalma için hazır olmasını sağlamak kadar keyif almakla da ilgilidir. Aşağıdakilerin tümü boşalmayı etkileyebilir:

• vücudun farklı pozisyonları ve bölümleri ile deney yapmak
• günün farklı saatlerinde cinsel olarak aktif olmak
• aydınlatma, kokular ve müzikle farklı ruh halleri belirleme
• rol oynamaya çalışmak

Boşalmadan uzun süre gitmek sağlıksız mı?

Boşalma sıklığının sağlığa nasıl bağlı olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur.

İşte araştırma şu anda burada.

Bu konuda yapılan araştırma makalelerinin 2018 araştırması, boşalmalar arasındaki sürenin sınırlandırılmasının sperm kalitesini artırabileceğini buldu. Ancak, çalışma yazarları kesin olarak söyleyecek yeterli kanıt olmadığına dikkat ediyorlar.

1992'den 2010'a kadar süren yaklaşık 32.000 erkeğin iyi bilinen bir 2016 çalışması, sık sık (ayda yaklaşık 21 kez) boşalmanın prostat kanseri riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.

Ancak bu çalışmada bildirilen veriler kullanılmıştır. Kontrollü bir laboratuar ortamında gözlemlenmediklerinden, insanların cevaplarının gerçekten doğru olup olmadığından emin olmak zordur. İnsanlar her zaman yüzde 100 doğrulukla şeyleri hatırlamıyor.

Aynı gruptaki erkeklerle yapılan 2004 tarihli bir çalışmada, boşalma ve prostat kanseri riski arasında anlamlı bir bağlantı bulunmamıştır.

Dolayısıyla, 2016 çalışması 12 yıldan fazla ekstra veri kazanmış olsa da, çalışma hiç değişmedi. Bu tür sonuçları nominal değere göre almayın.

Ve prostat kanseri tanısı ile 1000'den fazla erkeğin 2003'te yaptığı bir çalışmada da kendi kendini raporlama yöntemleri kullanıldı. Araştırmacılar, çoğu insanın muhtemelen ilk cevaplarını ne zaman çıkardıkları ve o noktaya kadar kaç ortakları olduğu gibi kesin cevapları bilmediği birkaç soru sordular.

Boşalmadan uzun süre nasıl giderim

Ne sıklıkta boşalma yaptığınızı kontrol etmeye çalışabileceğiniz bazı yollar.

Yatakta nasıl daha uzun süre dayanır

Sıkma yöntemini deneyin. Orgazmdan hemen önce, penis başınızın ve şaftınızın kendinizi gelmesini durdurmak için buluştuğu alanı hafifçe sıkın.

Daha kapsamlı bir yöntem kenardadır: Boşalmaya gerçekten yaklaştığınızda, gelmek üzereyken durursunuz.

Kenarın, erken boşalma yaşayan insanlar için tıbbi tedavi olarak kökenleri vardır. Bugün birçok insan bunu uyguluyor ve faydalarını savunuyor.

Diğer zamanlarda daha az boşalma nasıl yapılır

Genel olarak daha az boşalma yapmak ister misiniz?

Kegel egzersizlerini deneyin.Pelvik taban kaslarınızı daha iyi kontrol etmenizi sağlayabilir, böylece kendinizi boşalmanızı önleyebilirsiniz.

Vücuttan salınmayan spermlere ne olur?

Bugünlerde fazla boşalma yapmıyor musunuz? Endişeye gerek yok - boşaltılmayan sperm, gece emisyonu sırasında vücudunuza yeniden emilir veya vücudunuzdan boşaltılır.

“Islak rüyalar” ı gençken olan bir şey olarak düşünebilirsiniz. Hayatınız boyunca herhangi bir zamanda olabilirler.

Ve boşalma da cinsel işlevinizi, doğurganlığınızı veya arzunuzu etkilemez.

Paket servisi

Bir süre boşalmamayı mı planlıyorsunuz? Bu iyi! Boşalmadan kaçınmak sağlıksız değildir.

Araştırmanın önerilerine rağmen, çok fazla boşalmanın prostat kanserini önlemeye yardımcı olduğuna dair çok az kanıt var.

Son oyununuz ne olursa olsun istediğiniz kadar gitmekte özgürsünüz.