Sağlığımı Nasıl Geri Kazandım

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Annem aradığında eve yeterince hızlı gidemedim: Babam karaciğer kanseriydi ve doktorlar ölmek üzere olduğuna inanıyordu. Bir gecede başka birine dönüştüm. Normalde enerjik ve iyimser, kendimi yatak odamda tek başıma, onu kaybetme düşüncesiyle yıkılmış halde buldum. Kemoterapiye başladığında ve iyileşecek gibi görünse bile, üzüntümü hala üzerimden atamıyordum. Bir terapist görmeye başladım ama ona ağlamak çok yararsız geldi ve ilaç denemeye hazır değildim.

Hevesli bir yoga hayranı olan bir meslektaşım, ders almanın moralimi yükselteceğini önerdiğinde, şüphelendim. Bir saatlik esneme ve nefes almanın beni nasıl daha az depresif hissettirdiğini anlamadım ama bana yoganın zor bir dönemde yardımcı olduğunu söyledi ve beni denemeye ikna etti. İlk seansa girerken gergindim. Ama rutine girdiğimde, kafamı nasıl temizlediğini ve endişemi nasıl azalttığını gördüm. 10 tur güneşi selamlama ve sayısız diğer pozlardan sonra, kendimi güçlü ve başarılı hissettim. Haftada iki kez derslere gitmeye başladım.

Yoga, beni dairemden başka hiçbir şeyin sürükleyemediği bir zamanda dört gözle bekleyecek bir şey verdi. Çok geçmeden, her zamanki gibi mutlu ve minnettar uyanmaya başladım. (Babamın sağlığı da düzeliyordu. Kemoterapi ve karaciğer naklinden sonra tamamen iyileşti.) Ve zamanla fiziksel ve zihinsel olarak güçlendim, bu da bana ne olursa olsun tekrar yıkılmayacağımı hissettirdi.

Sonunda yoga, büyük bir kariyer değişikliği yapmama neden oldu: Fizik tedavinin babama nasıl yardımcı olduğundan ilham alarak pazarlama işimi bıraktım ve mesleki terapi okumaya başladım. Ve öğretilerini danışanlarımın seanslarına dahil edebilmek için sertifikalı bir yoga eğitmeni oldum. Sertifikasyonun zorunlu bir parçası olarak, bir sağlıklı yaşam merkezinde kanser hastaları ve aileleri için dersler verdim. Bir kadın bana savaşçı pozlarından birinin kendisini gerçekten hayatta kalmış gibi hissettirdiğini söyledi. Onunla daha fazla anlaşamazdım.

Şunun için inceleyin: