Sosyal fobi: nedir, ana semptomlar ve tedavi

İçerik

• Ana semptomlar
• Fobinin Sebepleri
• Tedavi nasıl yapılır

Sosyal anksiyete bozukluğu olarak da adlandırılan sosyal fobi, kişinin halka açık yerlerde konuşmak veya yemek yemek, kalabalık yerlere gitmek, partiye gitmek veya röportaj yapmak gibi normal sosyal durumlarda çok endişeli hissettiği psikolojik bir bozukluktur. misal.

Bu bozuklukta kişi güvensizdir ve performansı veya onun hakkında ne düşünebileceği konusunda endişelidir, bu nedenle başkaları tarafından yargılanabileceği durumlardan kaçınır. Bu fobinin iki ana türü vardır:

• Genelleştirilmiş sosyal fobi: kişi konuşma, flört etme, halka açık yerlere çıkma, konuşma, yemek yeme, halka açık yerlerde yazma gibi neredeyse tüm sosyal durumlardan korkar;
• Kısıtlı veya performans sosyal fobi: kişi, örneğin birçok insanla konuşmak veya sahnede performans sergilemek gibi performansına bağlı bazı özel sosyal durumlardan korkuyor.

Bu tür bir fobi, tedavi uygun şekilde yapılırsa iyileştirilebilir ve bu nedenle bir psikolog veya psikiyatriste danışmanız önerilir.

Ana semptomlar

Sosyal fobinin belirtileri şunları içerir:

• Çarpıntı;
• Nefes darlığı;
• Baş dönmesi;
• Ter;
• Bulanık görüş;
• Titreme;
• Kekemelik veya konuşma güçlüğü;
• Kırmızı surat;
• Mide bulantısı ve kusma;
• Ne söyleyeceğini ya da yapacağını unutmak.

Sosyal fobinin başlangıcı belirsiz ve kademelidir, bu da hastanın problemin ne zaman başladığını tespit etmesini zorlaştırır. Ancak çoğu zaman çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkar.

Fobinin Sebepleri

Sosyal fobinin nedenleri aşağıdakilerle ilgili olabilir:

• Toplumda önceki travmatize edici deneyim;
• Sosyal maruziyet korkusu;
• Eleştiri;
• Reddetme;
• Kendine güvensiz;
• Aşırı korumacı ebeveynler;
• Birkaç sosyal fırsat.

Bu durumlar kişinin kendine olan güvenini azaltır ve güçlü bir güvensizlik üretir, bu da kişinin kamusal alanda herhangi bir işlevi yerine getirme yeteneklerinden şüphe duymasına neden olur.

Tedavi nasıl yapılır

Sosyal fobi tedavisi genellikle bir psikolog tarafından yönlendirilir ve kişinin anksiyete belirtilerini kontrol etmeyi öğrendiği bilişsel davranışçı terapi ile başlar, onu kaygılandıran düşüncelere meydan okur, onları uygun ve olumlu düşüncelerle değiştirir, gerçek yüzleşir. korkularının üstesinden gelmek ve bir grup içinde sosyal becerilerini uygulamak için yaşam durumları.

Bununla birlikte, terapi yeterli olmadığında, psikolog kişiyi anksiyolitik veya antidepresan ilaçların reçete edilebileceği bir psikiyatriste yönlendirebilir, bu da daha iyi sonuçlar elde etmeye yardımcı olur. Ancak ideal olan, ilaç kullanımını seçmeden önce her zaman psikologla terapi denemektir.