Hormonal Akne: Geleneksel Tedaviler, Doğal Çözümler ve Daha Fazlası

İçerik

• Hormonal akne olması ne anlama gelir?
• Hormonal aknenin özellikleri nelerdir?
• Menopozal akne bir tür hormonal akne midir?
• Hormonal akne için geleneksel tedaviler
• Oral kontraseptifler
• Doğal olarak hormonal akne nasıl tedavi edilir
• Çay ağacı yağı
• Alfa hidroksi asit
• Yeşil çay
• Hormonal sivilce: Diyet yapar ve yapmaz
• Hormonal sivilceleri temizlemek için başka ne yapabilirim?
• Malısın
• Görünüm

Hormonal akne olması ne anlama gelir?

Hormonal akne tam olarak göründüğü gibidir - hormonlarınızdaki dalgalanmalara bağlı akne.

Genellikle ergenlik döneminde hormon dalgalanmaları ile ilişkili olsa da, hormonal akne her yaştaki yetişkinleri etkileyebilir. Özellikle kadınlarda yaygındır. Menstrüasyon ve menopoz dahil olmak üzere bir dizi faktör buna katkıda bulunabilir.

20-29 yaş arası kadınların yüzde 50'sinde sivilce olduğu tahmin edilmektedir. 40-49 yaş arası kadınların yaklaşık yüzde 25'ini etkiler.

Hormonal akne konusunda uzman görüşleri karıştırılır. Mayo Clinic, hormonların genellikle yetişkin aknede bir faktör olmadığını söylese de, hormonal dengesizlikler altta yatan tıbbi durumları olan yetişkinlerde akneye katkıda bulunabilir.

Diğer durumlarda, aknesi olan yetişkinlerde “ölçülebilir” hormon sorunları olmayabilir. Bu, tanı ve tedaviyi zorlaştırabilir.

Hormonal aknenin neye benzediğini, neye neden olduğunu ve araları nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Hormonal aknenin özellikleri nelerdir?

Ergenlik döneminde, hormonal akne genellikle T bölgesinde görülür. Buna alnını, burnunu ve çeneni de dahildir.

Hormonal yetişkin akne tipik olarak yüzünüzün alt kısmında oluşur. Bu, yanaklarınızın dibini ve çene çizginizin etrafını içerir.

Bazı insanlar için hormonal akne, kafaya gelen siyah nokta, beyaz kafa ve küçük sivilce veya kist şeklinde olur.

Kistler derinin altında oluşur ve yüzeyde bir kafaya gelmez. Bu çarpmalar genellikle dokunuşa hassastır.

Hormonal akne, aşağıdakilerden kaynaklanan hormon akınlarından kaynaklanabilir:

• adet
• polikistik over sendromu
• menopoz
• artmış androjen seviyeleri

Özellikle, bu hormon dalgalanmaları akne sorunlarını artırarak şiddetlendirebilir:

• genel cilt iltihabı
• gözeneklerde yağ (sebum) üretimi
• saç köklerinde tıkanmış cilt hücreleri
• adı verilen akne oluşumuna neden olan bakteri üretimi Propionibacterium acnes

Menopozal akne bir tür hormonal akne midir?

Birçok kadın 40 ve 50 yaşlarında menopoz yaşamaya başlar. Bu üreme hormonlarınızda doğal bir düşüşe neden olur ve adetin sona ermesine neden olur.

Bazı kadınlar menopoz sırasında akne yaşarlar. Bu muhtemelen östrojen seviyelerindeki düşüş veya testosteron gibi androjen hormonlarındaki artıştan kaynaklanmaktadır.

Menopoz semptomlarınızı hafifletmek için hormon replasman tedavileri (HRT'ler) kullanıyor olsanız bile menopozal akne yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, bazı HRT'lerin vücudunuzun kaybettiği östrojeni ve progesteronu değiştirmek için progestin hormonunun bir akışını kullanmasıdır. Bu hormonu sisteminize sokmak cildinizin kırılmasına neden olabilir.

Çoğu durumda, reçeteli ilaçlar menopozal akneyi temizleyebilir. Bazı kadınlar doğal tedavi yöntemlerini kullanarak başarı bulabilirler. Hangi seçeneklerin sizin için uygun olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.

Hormonal akne için geleneksel tedaviler

Hormonal akneniz hafif olmadığı sürece, tezgah üstü (OTC) ürünler genellikle başarılı olmaz.

Bunun nedeni hormonal aknenin tipik olarak kistik şişlikler şeklini almasıdır. Bu şişlikler, çoğu topikal ilacın ulaşamayacağı şekilde derinin altında oluşur.

Oral ilaçlar hormonlarınızı dengelemek ve cildi temizlemek için içten dışa çalışabilir. Yaygın seçenekler arasında oral kontraseptifler ve anti-androjen ilaçlar bulunur.

Oral kontraseptifler

Akne tedavisi için özel olarak kullanılan oral kontraseptifler etinilestradiol artı aşağıdakilerden birini içerir:

• drospırenon
• norgestımat
• noretindron

Birlikte, bu bileşenler akneye katkıda bulunabilecek hormonları hedefler. Bu özellikle yumurtlama gibi hormonlardaki piklerde faydalı olabilir.

Kan pıhtıları, yüksek tansiyon veya meme kanseri öykünüz varsa, oral kontraseptifler sizin için bir seçenek olmayabilir. Sigara içiyorsanız bunları da almamalısınız.

Doğal olarak hormonal akne nasıl tedavi edilir

Bazı durumlarda, hafif hormonal akneleri temizlemek için bitki bazlı tedavi seçenekleri kullanılabilir.

Doğal tedaviler genellikle bazen reçete seçeneklerinden kaynaklanan yan etkilerden arındırılır. Ancak bu kadar etkili olmayabilirler. Doğal seçenekler üzerine araştırma eksiktir ve şu anda sonuç ürettiği kanıtlanmamıştır. Potansiyel riskler hakkında doktorunuzla konuşun ve tedavinin aldığınız ilaçlarla etkileşime girmemesini sağlayın.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, akneye katkıda bulunabilecek iltihabı azaltarak çalışır. Bir çalışma, yüzde 5 topikal çay ağacı yağının hafif ila orta derecede aknesi olan katılımcılarda semptomları hafiflettiğini bulmuştur.

Çay ağacı yağı, temizleyici ve toner gibi birçok cilt bakım ürününde bulunur. Çay ağacı esansiyel yağını leke tedavisi olarak da kullanabilirsiniz.

Çay ağacı esansiyel yağını kullanmadan önce daima bir taşıyıcı yağ ile seyreltmelisiniz. Popüler taşıyıcı yağlar arasında hindistancevizi, jojoba ve zeytin bulunur. Genel kural, her bir ila iki damla esansa yaklaşık 12 damla taşıyıcı yağ eklemektir.

Seyreltilmiş çay ağacı esansiyel yağını kullanmadan önce cilt yama testi yapmak da önemlidir. Bunu yapmak için, seyreltilmiş yağı önkolunuzun içine uygulayın. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma hissetmezseniz, başka bir yere uygulamak güvenli olmalıdır.

Alfa hidroksi asit

Alfa hidroksi asitler (AHA'lar) çoğunlukla turunçgillerden türetilen bitki asitleridir. AHA'lar, gözenekleri tıkayan aşırı ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bir bonus olarak, AHA'lar akne izlerinin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.

AHA, birçok OTC maskesinde ve kreminde bulunabilir. Retinoidlerde olduğu gibi, AHA'lar cildinizin güneş hassasiyetini artırabilir. AHA ile ürün kullanırken daima güneş koruyucu kullanmalısınız.

Yeşil çay

Yeşil çay vücuttaki iltihabı azaltmak için bilinir. Daha bütünsel bir yaklaşım için, topikal cilt bakım rejiminizi uygulamanın yanı sıra günde birkaç bardak içmeyi düşünün. Burada çok çeşitli yeşil çaylar bulabilirsiniz. En az yüzde 2 yeşil çay ekstraktı içeren losyonlar ve jeller faydalı olabilir.

Hormonal sivilce: Diyet yapar ve yapmaz

Diyet ve hormonal akne arasındaki kesin rol tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı gıdalar sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir - özellikle iltihapla mücadele gıdaları.

Antioksidan bakımından zengin bitki bazlı gıdalar, iltihabı azaltmaya ve cildin daha temiz olmasına yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitleri de cilt iltihabını azaltabilir.

Popüler inanışın aksine, abur cubur tek başına akneye neden olmaz. Ancak bazı gıdalarda aşırıya kaçması, iltihaplanmanın artmasına neden olabilir.

Aşağıdakileri sınırlamayı düşünebilirsiniz:

• şeker
• Süt Ürünleri
• beyaz ekmek ve makarna gibi rafine karbonhidratlar
• kırmızı etler

Hormonal sivilceleri temizlemek için başka ne yapabilirim?

Hormonal sivilceleri temizlemek ve uzak tutmak için uygun bir cilt bakımı rutini oluşturmak önemlidir.

Malısın

• Yüzünüzü sabah ve akşam tekrar yıkayın.
• Herhangi bir akne ürününün bezelye büyüklüğünden daha fazlasını uygulamayın. Çok fazla uygulamak cildinizi kurutabilir ve tahrişi artırabilir.
• Her gün güneş koruyucu kullanın.
• Tıkanmış gözenek riskinizi azaltmak için yalnızca komedojenik olmayan ürünler kullanın.

Görünüm

Her ne kadar hormonal akne için kesin zaman çizelgesi kişiden kişiye değişse de, proaktif olmak ilgili kesintileri önlemeye yardımcı olabilir. Yeni bir akne tedavisi planının tam olarak etkili olması genellikle yaklaşık sekiz ila 10 hafta sürer.

Akneniz devam ederse, uzun süreli bir tedavi planı hakkında doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Mevcut rejiminizi gözden geçirebilir ve sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için farklı tedaviler içerebilirler.