Tarçın ve Bal: Kilo Kaybı İçin Çalışır mı?

İçerik

• Tarçın ve bal ihtiyacınız olan hızlı çözüm mü?
• Tarçın hakkında bu kadar harika olan ne?
• Balda bu kadar harika olan ne?
• Araştırma tarçın ve bal hakkında ne diyor?
• Alınması gereken önlemler var mı?
• Paket servisi olan restoran nedir?

Tarçın ve bal ihtiyacınız olan hızlı çözüm mü?

Kilo kaybı söz konusu olduğunda, çoğu hızlı düzeltme için uzun. Hepimiz biliyoruz ki egzersiz ve sağlıklı beslenme en iyi bahislerimizdir, ancak gümüş mermi var mı?

Bugün en sıcak kilo verme trendlerinden biri, günlük diyetinize tarçın ve bal dahil etmektir.

İnsanlar bu combo'yu çaylarına karıştırır, düz olarak yerler veya tahıl ve diğer yiyecekler için bir tepesi olarak kullanırlar. Ama sadece tarçın ve bal yiyerek kilo verebiliyor musunuz?

Tarçın hakkında bu kadar harika olan ne?

Aromatik ve lezzetli tarçın en azından kayıtlı tarih kadar eskidir. Eski Mısırlılar onu mumyalama için kullandılar ve Roma İmparatorluğu zamanında gümüşten 15 kat daha pahalıydı.

Bir dizi tıbbi özellik tarçın ile ilişkilidir. Araştırmalar, antimikrobiyal yanı sıra antiparaziter etkilere sahip olduğunu göstermektedir.

Ayrıca antioksidanlar içerir, yara iyileşmesine yardımcı olabilir ve hatta kan basıncını ve kolesterolü düşürebilir.

Seylan tarçın, gerçek tarçın, Sri Lankalı tarçın ve Meksika tarçın olarak da bilinir. Sri Lanka'da yaygın olarak yetişen yaprak dökmeyen bir ağacın iç kabuğundan alınır. Ülke sömürge kontrolü altında iken Seylan olarak biliniyordu.

Balda bu kadar harika olan ne?

“Bal” kelimesi sevgi, canlılık ve sağlıkla ilişkilidir. Aslında, balın birçok sağlıklı özelliği vardır. Bu sağlık yararlarının çoğu ham veya pastörize edilmemiş ballara özgüdür. Optimal sağlık yararları için, çiğ balı en ham formda tutmak en iyisidir. Isıtma, doğayı değiştirecektir.

Yeni başlayanlar için bal, topikal olarak uygulandığında antimikrobiyal bir ajandır. Kalınlığı, düşük pH'ı ve enzimleri tarafından üretilen hidrojen peroksit nedeniyle bakteriyel enfeksiyonu önleyebilir,

Aslında araştırmalar, yara enfeksiyonlarının tedavisinde oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Yanıkları tedavi etmek için iyidir.

Ayrıca, difenhidramin (Benadryl) ve dekstrometorfan (Vicks DayQuil Öksürük) gibi reçetesiz satılan bazı ilaçlar kadar etkili bir öksürük baskılayıcıdır.

Bununla birlikte, tarçın gibi, kilo kaybı için almayı destekleyen çok az araştırma var.

Araştırma tarçın ve bal hakkında ne diyor?

Tarçın ve balın pound-dökülme özellikleri ile ilgili iddialar bol olsa da, bu kombinasyon üzerine araştırmalar zayıftır. Bazı çalışmalar umut vaat ediyor.

Örneğin, bir 2017 çalışması, bileşik sinnamaldehitin termojenezi aktive edebileceğini buldu. Termojenez sırasında vücudunuz ısı oluşturur ve süreçte kalori yakar.

2011 yılında yapılan bir çalışmada sükrozun bal ile değiştirilmesinin kilo alımını önlemeye yardımcı olabileceği bulundu. 2010 yılında yapılan bir başka araştırma, balın iştahı baskılayan hormonları aktive edebileceğini gösterdi.

Bununla birlikte, hiçbir çalışma tarçın ve balın kilo vermenize yardımcı olabileceğini kesin olarak kanıtlamamaktadır.

Alınması gereken önlemler var mı?

Yaygın bir tarçın türü olan Cassia tarçın, önemli miktarda kumarin içerir. Birçok bitkide bulunan kumarin ödem veya su tutma tedavisinde kullanılabilir.

Almanya'nın Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü, iki haftadan uzun süredir alınan küçük dozlarda kumarinin bile karaciğer hasarına neden olabileceğini bildiriyor. Zaten karaciğer hastalığı olan kişilerde karaciğer hasarı riski daha yüksektir.

Bu tarçından kaçınmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır, öyle değil.

Ancak, her gün ballı tarçın alıyorsanız, Seylan tarçın kullandığınızdan emin olun. Çok daha düşük kumarin konsantrasyonları içerir.

Pudra biçiminde, iki baharatın birbirinden ayrılması imkansızdır. Seylan tarçın kullandığınızdan emin olmak için, onu özel bir baharat tedarikçisinden, doğal gıda mağazasından veya Meksika pazarından satın almanız gerekebilir.

Paket servisi olan restoran nedir?

Jüri hala kilo kaybı söz konusu olduğunda, günlük bir doz karışımı - bir çay kaşığı bal ve bir fincan yeşil çayda veya bir muz üzerinde drizzled bir çay kaşığı bal tarçın - en azından iyi tadı olacak. Hızlı kilo kaybı için kanıta dayalı bazı ipuçlarına buradan göz atın.

Şimdi dene: Seylan tarçın dahil tarçın için alışveriş yapın. Ayrıca çiğ Tualang balı, çiğ Manuka balı ve çiğ Ulmo balı da dahil olmak üzere çiğ bal için alışveriş yapın.