Kalça Protezi İyileştirmesine Neler Yardımcı Olur?

İçerik

• Kurtarma süresi nasıl görünüyor?
• Ameliyattan hemen sonra
• Önümüzdeki birkaç gün
• Hastaneden ayrıldıktan sonra
• Önümüzdeki üç ay
• Üç aydan fazla
• İyileşmeye ne yardımcı olur?
• Ameliyattan önce
• Ameliyattan sonra
• Yara bakımı
• Egzersizler
• Sık yürüyün
• Riskler ve komplikasyonlar
• Dikkat edilmesi gereken belirti ve bulgular
• Alt çizgi

Kalça protezi de dahil olmak üzere total eklem protezi ameliyatı, en sık yapılan elektif ameliyatlardan biridir.

Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne (AAOS) göre, 2014'te ABD'de 370.770'den fazla kalça protezi ameliyatı yapıldı.

Total kalça protezi ameliyatı veya artroplasti, hasarlı bir bilye ve soket kalça ekleminin çıkarılmasını ve metal veya dayanıklı sentetik malzemelerden yapılmış yapay bir kalça eklemi ile değiştirilmesini içerir.

Total kalça protezi ameliyatının amacı, osteoartrit ve romatoid artrit veya diğer kalça ile ilgili yaralanmalar ve durumlar dahil olmak üzere artritten ağrıyı hafifletmek ve ekleminizdeki hareket aralığını düzeltmektir.

Ameliyat genellikle sadece konservatif önlemler ağrınızı azaltamazsa veya hareket kabiliyetinizi geliştiremezse yapılır.

Kalça eklemi sorunları için konservatif tedaviler tipik olarak şunları içerir:

• Ağrı kesici
• terapötik egzersiz
• fizik Tedavi
• düzenli germe
• ağırlık yönetimi
• baston gibi yürüme yardımcıları

Kalça eklemi replasman cerrahisinden iyileşme bir kişiden diğerine farklılık gösterebilir. Bununla birlikte, iyileşmenizden ne bekleyeceğiniz konusunda bir fikriniz olması, önceden plan yapmanıza ve en iyi sonuca hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Kurtarma süresi nasıl görünüyor?

Total kalça protezi sonrası iyileşme kişiye göre değişmekle birlikte, bazı ortak kilometre taşları vardır. Bu, bu ameliyatı geçiren birçok hastadan derlenen verilere dayanmaktadır.

AAOS, çoğu insanın kalça protezi ameliyatından sonraki ilk 3-4 ay içinde hızlı bir iyileşme bekleyebileceğini bildirdi. Bundan sonra iyileşme yavaşlayabilir. Muhtemelen daha yavaş bir ilerleme kaydedeceksiniz.

Kalça protezi ameliyatından sonra iyileşme için genel zaman çizelgesine daha yakından bakalım.

Ameliyattan hemen sonra

Ameliyatınız bittiğinde, hemşirelerin veya diğer tıbbi personelin hayati belirtilerinizi izleyeceği bir iyileşme odasına yönlendirilirsiniz.

Ayrıca anestezi yıpranırken sıvının ciğerlerinden uzak tutulmasına yardımcı olurlar.

İyileşme odasındayken size ağrı kesici ilaç verilecektir. Ayrıca kan inceltici verilebilir ve kan pıhtılarını önlemek için bacaklarınıza kompresyon çorapları takabilirsiniz.

Anestezi sona erdiğinde, hastane odanıza götürüleceksiniz. Tamamen uyanık ve uyanık olduğunuzda, bir yürüteç yardımıyla oturmaya ve yürümeye teşvik edilirsiniz.

Klinik kanıtlara göre, ameliyattan hemen sonra fizik tedaviye başlamanın iyileşmeyi hızlandırmaya ve sonuçları iyileştirmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Ameliyatınızı takiben büyük olasılıkla hastanede 1-3 gün geçirmeniz gerekecektir.

Önümüzdeki birkaç gün

Hastanede ameliyatınızdan sonra iyileşirken, bir fizyoterapist belirli egzersizler ve hareketler yapmak için sizinle birlikte çalışacaktır.

Kalça protezi ameliyatından sonra fizik tedaviye katılmak kan akışını iyileştirmeye ve kas gücünü arttırmaya yardımcı olur. Ayrıca güvenli bir şekilde hareket etmeye başlamanıza yardımcı olur.

Ameliyatınızdan kısa bir süre sonra, bir fizyoterapist size yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacaktır:

• yatağa otur
• yataktan güvenle kalk
• Bir yürüteç veya koltuk değneği yardımıyla kısa mesafeler yürüyün

Fizyoterapistiniz ayrıca yatakta özel güçlendirme ve hareket aralığı egzersizleri yapmanıza yardımcı olacaktır.

Hastaneden ayrılmadan önce, bir fizyoterapist evde yapmanız için günlük egzersizler hakkında talimatlar verecektir.

Bacağınıza ne kadar ağırlık koyabileceğiniz konusunda size tavsiyede bulunurlar. Ayrıca uyurken, otururken veya eğilirken alınması gereken özel önlemler de önerebilirler.

Bu ihtiyati tedbirler birkaç ay veya uzun vadede yürürlükte olabilir. Cerrahınız bu önlemleri ne kadar sürede almanız gerektiğini belirleyecektir.

Ameliyatınızı izleyen günlerde düzenli bir diyete devam edebilirsiniz. Hastanedeyken ağrı seviyeleriniz dikkatle izlenecektir.

İlerlemenize bağlı olarak, eve gitmeden önce ağrı kesici dozajınız azaltılabilir.

Hastaneden ayrıldıktan sonra

İlk başta, banyo, yemek pişirme ve temizlik gibi günlük aktivitelerinizi kendi başınıza yapmak zor olacaktır. Bu nedenle, gününüzü güvenle geçirebilmeniz için bir destek sistemine sahip olmanız önemlidir.

Gerekli destek sistemine sahip değilseniz, hastaneden ayrıldıktan sonra bir rehabilitasyon tesisinde kalmanız gerekebilir.

Kendi başınıza güvenle hareket edebilecek kadar güçlü ve istikrarlı oluncaya kadar her gün gözetimli fizik tedavi alacaksınız.

Evde olduğunuzda, fizyoterapistinizin önerdiği egzersizleri yapmaya devam etmeniz gerekir.

Bu, kaslarınızda ve yeni ekleminizde güç ve esneklik kazanmanıza yardımcı olur ve iyileşmenizi hızlandırır.

Gerekirse, sağlık ekibiniz, iyileşmenize yardımcı olmak veya ilerlemenizi kontrol etmek için ev sağlığı yardımı, fizyoterapist veya ziyaret eden hemşirenin evinize gelmesini ayarlayabilir.

Evde olduğunuzda, dikişleriniz çıkana kadar yaranızı kuru tutmanız gerekir.

Önümüzdeki üç ay

Güçlendikçe ve bacağınıza daha fazla ağırlık yükledikçe, günlük aktivitelerinize ayak uydurmak için daha kolay bir zamanınız olacaktır. Bazı temel ev işleri ve kişisel bakım ile muhtemelen eskisinden daha az yardıma ihtiyacınız olacak.

Daha güçlü hissetmeye başlamak ve daha az ağrı ile dolaşmak genellikle yaklaşık 4 ila 6 hafta sürer.

Düzenli randevulara giderek fizik tedaviye devam etmeniz gerekecektir.

Bu noktada yürümek özellikle iyileşmeniz için önemlidir. Düzenli olarak yürümek ve çok uzun süre oturmaktan kaçınmak istersiniz.

Fizyoterapistiniz, belirli egzersizlerin ve germe işlemlerinin ne sıklıkta yapılacağı da dahil olmak üzere vücudunuz için uygun protokol konusunda size rehberlik edecektir. Bununla birlikte, rehabilitasyon için tipik bir kural, daha açık bir şekilde çalışmasıdır.

Ameliyattan sonra ağrı ve sertlik yaşayacağınızı unutmayın. Mümkün olduğunca mobil kalmaya çalışmak, acı ve sertliğinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.

Bu nedenle, fizik tedavi evde egzersiz programınızı gün boyunca birkaç kez tamamlamak önemlidir.

Üç aydan fazla

3 ay sonra, bazı düşük etkili sporlar da dahil olmak üzere günlük aktivitelerinize tam olarak devam edebileceğiniz bir noktada olabilirsiniz.

Çok fazla yardım almadan dolaşabilmenize rağmen, fizik tedavi egzersizlerine ayak uydurmak ve düzenli olarak hafif hareket ve hafif yürüyüş yapmak hala önemlidir.

Bu, aşağıdakileri geliştirmeye devam etmenize yardımcı olacaktır:

• kuvvet
• esneklik
• ortak hareket
• denge

Osteoartrit nedeniyle kalça protezi ameliyatı geçiren 75 kişinin erken bir araştırmasına göre, hastaların ameliyattan 30 ila 35 hafta sonra ilerlemelerinde bir platoya ulaşmaları yaygındı.

Aynı çalışma, bu noktanın ötesinde hedefli bir egzersiz programına devam etmenin önemli olduğunu buldu.

Ağırlık taşıyan ve uygun vücut mekaniği ve duruşuna odaklanan egzersizler, özellikle düşme riski daha yüksek olan yaşlı yetişkinler için özellikle yararlıdır.

Her birey farklıdır, bu nedenle durumunuzu değerlendirmek için doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın. İlerlemenize bağlı olarak, yapmanız gereken egzersiz türleri hakkında size tavsiyede bulunabilirler.

Bu noktada, iyi ilerlediğinizden ve herhangi bir komplikasyon olmadığından emin olmak için takip muayeneleri için randevularınızı takip etmek de önemlidir.

Ameliyattan 4 ila 6 ay sonra muhtemelen iyi çalışacak olsanız da, kalçanızı çevreleyen kaslardaki zayıflık 2 yıla kadar devam edebilir.

İyileşmeye ne yardımcı olur?

Total kalça protezinden kurtulmak tutarlı bir çalışma ve sabır gerektirir.

Ameliyatınızdan sonra çok fazla iş yapılması gerekse de, iyileşmenizi mümkün olduğunca pürüzsüz hale getirmek için ameliyatınızdan önce atabileceğiniz önemli adımlar vardır.

Ameliyattan önce

Ameliyattan önce iyi bir hazırlık, iyileşmenize büyük ölçüde yardımcı olabilir. İyileşmenizi kolaylaştırabilecek bazı adımlar şunlardır:

• kalçanızın etrafındaki kasları güçlendirmek fizik tedavi programı ile
• bir destek sistemini yerine koymak hastaneden eve geldiğinizde ya da bir rehabilitasyon merkezinde kalmayı planlarken yardım edersiniz
• evinizde ayarlamalar yapmak böylece günlük aktivitelerinize gitmeniz daha kolay ve güvenli olacak ve aşağıdakileri içerebilir:
  • daha yüksek bir klozet kapağı takmak
  • duş veya küvetinize bir koltuk koymak
  • el duş spreyi takma
  • kordonlar ve saçılma halıları gibi sizi uyandırabilecek şeyleri çıkarmak
• ne olacağı hakkında cerrahınızla konuşmak ve dikkat edilmesi gereken sorunlar
• kilo kaybetmek, ancak yalnızca fazladan ağırlık taşıyorsanız veya size aşırı kilo veya obezite teşhisi konulduysa

Ameliyattan sonra

Özellikle eve döndüğünüzde sağlık ekibinizin talimatlarını izlemeniz çok önemlidir.

Talimatlarını ne kadar yakından takip ederseniz, sonuçlarınız o kadar iyi olacaktır. Bu özellikle yara bakımı ve egzersiz için önemlidir.

Yara bakımı

Kesi alanını 3 hafta boyunca temiz ve kuru tuttuğunuzdan emin olun. Evde olduğunuzda yaranın sargısını değiştirmeniz gerekebilir veya bir bakıcıdan sizin için değiştirmesini isteyebilirsiniz.

Egzersizler

Ameliyattan hemen sonra hastanede fizik tedaviye başlayacaksınız. Reçeteli terapi egzersizlerine devam etmek iyileşmenizin anahtarıdır.

Fizyoterapistiniz bir egzersiz rutini bir araya getirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Çoğu durumda, bu reçete edilen egzersizleri birkaç ay boyunca günde 3 veya 4 kez yapmanız gerekir.

AAOS'a göre, aşağıdaki temel egzersizler ameliyattan hemen sonra kan pıhtılarını önlemek ve iyileşmenizi hızlandırmak için özellikle yararlı olabilir.

• Ayak bileği pompaları. Sırt üstü uzanırken, ayağınızı birkaç kez yavaşça yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bunu bir ayak için yapın, sonra diğer ayakla tekrarlayın. Bu egzersizi birkaç dakikada bir tekrarlayın.
• Ayak bileği rotasyonları. Sırt üstü uzanırken, bileğinizi diğer ayağınızdan uzağa ve sonra hareket ettirin. Bunu bir ayak bileği ve sonra diğeri için yapın. Günde 3 veya 4 kez 5 kez tekrarlayın.
• Diz dirsekleri. Sırt üstü yatarken dizinizi bükün, topuklarınızı yatakta tutun. Dizinizi ortada tutarak ayağınızı kalçalarınıza doğru kaydırın. Bükülmüş dizinizi 5 ila 10 saniye tutun ve sonra indirin. Bunu bir diz için yapın, sonra diğeri ile tekrarlayın. Her iki bacak için günde 3 ila 4 kez 10 kez tekrarlayın.

2019'da yapılan bir araştırma, iyileşme sırasında egzersiz seviyelerini aşamalı olarak artıran kişilerin, egzersizlerini arttırmayan insanlara kıyasla sonuçlarından daha mutlu olduğunu belirtti.

Ayrıca fonksiyon açısından daha iyi puan aldılar.

Yaptığınız egzersizlerin seviyesi ile ilerlemeye devam ettiğinizden emin olmak için fizyoterapistinizle yakın çalıştığınızdan emin olun.

Sık yürüyün

İyileşmenizi artırmanın en iyi yollarından biri yürümektir.

İlk önce denge için bir yürüteç ve sonra baston kullanacaksınız. AAOS'a göre, günde 3 ila 4 kez, bir seferde 5 ila 10 dakika yürümeye başlayabilirsiniz.

Daha sonra, gücünüz arttıkça, süreyi günde 2 veya 3 kez bir seferde 20 ila 30 dakikaya çıkarabilirsiniz.

İyileştikten sonra, düzenli bir bakım programı, haftada 3 veya 4 kez, bir seferde 20 ila 30 dakika yürümeyi içermelidir.

Riskler ve komplikasyonlar

Total kalça protezi sonrası komplikasyonlar yaygın değildir, ancak olabilir. AAOS'a göre, hastaların yüzde 2'sinden azında eklem enfeksiyonu gibi ciddi bir komplikasyon var.

Enfeksiyona ek olarak, olası komplikasyonlar şunları içerir:

• kan pıhtıları
• kalça soketindeki topun çıkığı
• bacak uzunluğunda bir fark
• implantın zamanla aşınması ve yıpranması

Dikkat edilmesi gereken belirti ve bulgular

Ameliyattan eve döndükten sonra aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz derhal tıbbi yardım alın:

• Uyluk, bacak, ayak bileği veya ayağınızda ağrı, kızarıklık veya şişlik var.
• Ani nefes darlığı veya göğüs ağrısı var.
• 37.8 ° C'nin (100 ° F) üzerinde bir ateşiniz var.
• Yaranız şişmiş, kırmızı veya sızıyor.

Alt çizgi

Total kalça protezi ameliyatı, yüksek başarı oranına sahip yaygın bir cerrahidir. Anestezi biter bitmez iyileşmeniz başlar.

Hastanede fizik tedavi ile başlayacak. Hastaneden ayrıldıktan sonra evde yapılacak egzersizler hakkında talimatlar alacaksınız.

En iyi sonuç için, bu egzersizleri günde birkaç kez yapmak ve güç ve hareketlilik kazandıkça egzersizlerin seviyesini artırmak önemlidir. İyileşmenizin her aşamasında düzenli yürüyüş yapmak da önemlidir.

Büyük olasılıkla, yaklaşık 6 hafta içinde araba kullanmak da dahil olmak üzere günlük etkinliklerinizin çoğuna dönebilirsiniz. Tam iyileşme bir yıl veya daha fazla sürebilir.

Bu ameliyat için nasıl hazırlanacağınız ve iyileşme süresinin ne olduğu hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Ne bekleyeceğinizi bilmek ve doktorunuzun talimatlarını takip etmek en iyi sonucu elde etmenize yardımcı olacaktır.