Şiddetli Astım için 5 Otlar: Etkili mi?

İçerik

• genel bakış
• Bitkisel tedavilerin riskleri
• 1. Zerdeçal
• 2. Ginseng ve sarımsak
• 3. Çin bitki kombinasyonları
• 4. Siyah tohum
• 5. Bal
• Paket servisi

genel bakış

Şiddetli astım ile yaşıyorsanız ve belirtilerinizden kurtulmuyor gibi görünüyorsa, hangi seçeneklere sahip olduğunuzu merak ediyor olabilirsiniz. Birkaç küçük çalışma, bitkisel takviyelerin astım semptomlarını hafifletebileceğini göstermiştir. Bu otlar, kilerde bulunanlardan geleneksel Çin tıbbı bitkilerine kadar uzanır.

Otları geleneksel astım ilaçlarınızla birleştirmek tamamlayıcı terapi olarak bilinir. Sadece geleneksel ilaçlar olmadan bitkisel tedaviler kullanmak alternatif tedavidir. Öncelikle doktorunuzla konuşmadan astım için tamamlayıcı veya alternatif tedaviler kullanmamalısınız.

Şiddetli astım yönetimi semptomları azaltmak ve kontrol altına almak için tedavilerin bir kombinasyonunu gerektirir. Bitkisel tedavilere ek olarak reçeteli ilaçlar kullanmanız gerekecektir.

İşte bazı bitkilerin astım semptomlarınızı hafifletebileceğini iddia eden beş bitki ve takviye, ancak önce riskleri inceleyelim.

Bitkisel tedavilerin riskleri

Tüm bu bitkilerin etkinliğini kanıtlamak için daha fazla bilimsel araştırma gerektirdiğini unutmayın.

Astım için bitkilerin kullanılması risk taşıyabilir. Her zaman astım tedavi planınızı takip edin ve plandaki değişiklikleri doktorunuzla tartışın.

Herhangi bir bitkisel takviye almaya başlamadan önce aşağıdakileri unutmayın:

• Hiçbir bitkisel tedavinin astım semptomlarını veya akciğer fonksiyonlarını iyileştirmedeki etkinliğini destekleyen güçlü kanıtları yoktur. Ayrıca, hayvanlarda etkinliği gösteren bir çalışma mutlaka insanlar için işe yarayacağı anlamına gelmez.
• Bazı otlar geleneksel astım ilaçlarına müdahale edebilir ve komplikasyonlara veya etkisizliğe neden olabilir.
• Bitkisel takviyeler FDA tarafından düzenlenmemektedir. Bu, herhangi bir yönetim organı tarafından gözden geçirilmedikleri veya önerilen dozlarla paketlenmedikleri anlamına gelir. Takviyeler düşük kaliteli veya diğer maddelerle kontamine olabilir.
• Otlar alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve çocuklar bunlara farklı tepki verebilir. Bir doktorla konuşmadan çocuklara bitki vermeyin. Ayrıca, hamileyseniz veya emziriyorsanız dikkatli olun.

1. Zerdeçal

Lezzetli köriler ve diğer yemekleri pişirmek için kilerinizde bu parlak sarı baharat zaten olabilir. Zerdeçal rengini kurkumin'den alır. Bu doğal renklendirici madde de iltihabı azaltabilir.

Zerdeçal, artrit ve hatta kansere yardımcı olabilir. Astım ile ilgili olarak, bir çalışma 30 gün boyunca kurkumin kapsülleri alan hafif ila orta astımlı 77 katılımcıyı takip etti.

Araştırmacılar, takviyenin hava yolu tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olduğunu ve astım için yardımcı bir tamamlayıcı tedavi olabileceğini buldu. Bunun sadece küçük bir çalışma olduğunu ve faydaları ve riskleri belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu unutmayın.

2. Ginseng ve sarımsak

Ginseng ve sarımsak yaygın bitkilerdir ve çeşitli ek formlarda mevcuttur.

Ginseng, Asya'dan gelen ve bazı insanların solunum koşullarının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olduğunu iddia ettiği bir bitkidir. Sarımsak ayrıca kolesterol ve kan basıncını düşürmek gibi önemli sağlık yararlarına sahip olduğu düşünülmektedir.

Sıçanlar üzerinde yapılan küçük bir çalışma, ginseng ve sarımsak kullanımını astım semptomlarının azalmasına bağladı.

Çalışma, sıçanları akciğerleri etkileyen bir maddeye maruz bıraktı. Araştırmacılar, bazı sıçanlara maruz kalma sırasında ginseng ve sarımsak verdi. Otları verenler, diğer grubun aksine semptomları ve iltihabı azalttı.

Yine de, bu bitkilerin etkinliğini kanıtlamak için insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

3. Çin bitki kombinasyonları

Son birkaç on yılda, araştırmacılar geleneksel Çin tıbbından bitkisel kombinasyonların astım için etkinliğini incelediler.

Anti-astım bitkisel ilaç müdahalesi (ASHMI) adı verilen kombinasyon bunlardan biridir. Bu karışım lingzhi (mantar), gan cao (meyan kökü) ve ku shen'i (sophora kökü) içerir. Bazıları, bu bitki kombinasyonunun, steroid ilaçlarının aksine, hava yolu daralmasını ve iltihaplanmasını azaltabildiğini ve kortizol seviyenizi yükseltebildiğini iddia ediyor.

Bazı çalışmalar ASHMI'nin etkinliğini incelemiştir. Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, bitkisel kombinasyonun astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu sonucuna vardı.

Başka bir çalışmada, araştırmacılar astımı olan 20 sigara içmeyen katılımcı arasında ASHMI'nin etkinliğini inceledi. ASHMI'nin güvenli gibi göründüğünü ve katılımcılar bitkileri iyi tolere ettiğini buldular.

Modifiye Mai Men Dong Tang gibi astım tedavisinde yardımcı olabilecek başka Çin bitkileri kombinasyonları da vardır. Hafif ila orta şiddette astımı olan 100 katılımcı üzerinde yapılan bir çalışmada, bu bitkisel kombinasyonun hiçbir yan etkisi olmayan semptomları iyileştirdiği belirtildi. Tüm katılımcılar çalışma sırasında geleneksel Batı astım ilaçlarını şifalı bitkilerle birlikte kullandılar.

Bununla birlikte, bu çalışmaların çoğu hayvanlar veya küçük katılımcı grupları ile yapıldığı için araştırmalar eksiktir.

4. Siyah tohum

Bu baharat olarak da bilinir Çörek otu. Bazı çalışmalar, astım semptomlarını azaltmak da dahil olmak üzere tıbbi faydaları olduğunu göstermektedir.

Bir çalışma, etkinliğini değerlendirmek için siyah tohum ve astım üzerine önceki araştırmaları inceledi. Çalışma, önceki araştırmaların siyah tohumun astım semptomlarına, inflamasyona ve hava yolu fonksiyonuna yardımcı olabileceğini gösterdi. Ayrıca daha fazla araştırmaya duyulan ihtiyacı vurguladı.

5. Bal

Bu tatlı ve doğal madde astımınızın farklı yönlerine yardımcı olabilir. Bal hava yollarınızı yumuşatabilir ve öksürmenize neden olan gıdıklamayı azaltabilir. Yetişkinler öksürüğü azaltmak için geceleri iki çay kaşığı bal alabilir.

Semptomlarınızı daha da hafifletmek için balı zerdeçal gibi bitkilerle bile infüze edebilirsiniz.

Balın tavşanlarda astım semptomlarına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir çalışmada, araştırmacılar 40 tavşana gaza dönüşen bal verdi ve astım semptomlarının azaldığını buldular.

Yine de bu, balın insanlarda astım semptomlarına yardımcı olabileceği anlamına gelmez. Bu bal dağıtma yönteminin astımı olan insanlara yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Paket servisi

Bazı insanlar bu bitkilerin ek astım tedavisi olarak yararlı olabileceğini iddia eder, ancak hepsinin faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekir.

Tedavi planınıza herhangi bir bitki eklemeden önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Doktorunuzun rehberliği olmadan bitki eklemek astımınızı kötüleştirebilir veya başka sağlık sorunlarına neden olabilir.