Kenevir Yağının Faydaları Nelerdir?

İçerik

• Kenevir yağı ve iltihaplanma
• Kenevir yağı ve cilt hastalıkları
• Kenevir yağı, PMS ve menopoz
• Menopoz
• Antibakteriyel bir ajan olarak kenevir yağları
• Kenevir yağı gerçekten ot mu?
• Götürmek

Kenevir yağı veya kenevir tohumu yağı popüler bir çare. Savunucuları, sivilceyi iyileştirmekten kanser tedavisine, kalp hastalığının ve Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatmaya kadar değişen iyileştirici özellikler için anekdot niteliğinde kanıtlar iddia ediyorlar.

Bu iddialardan bazıları klinik araştırmalarla kanıtlanmamıştır.

Bununla birlikte, veriler, kenevir yağının iltihaplanma ve cilt rahatsızlıkları gibi belirli sağlık sorunlarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunun başlıca nedeni, omega-3'ler ve omega-6'lar dahil olmak üzere temel çoklu doymamış yağ asitleridir (PUFA'lar).

Gıdalardan elde ettiğimiz yağ asitleri tüm vücut sistemlerinin normal çalışması için hayati öneme sahiptir. Kenevir yağı, ideal oran olduğu ileri sürülen 3: 1 oranında omega-6 ve omega-3 yağ asitleri içerir.

Kenevir yağı aynı zamanda zengin bir omega-6 yağ asidi türü olan gama linolenik asit (GLA) kaynağıdır.

Kenevir yağı ve iltihaplanma

Bir, kenevir yağında bulunanlar gibi omega-3'lerin diyetinize eklenmesinin iltihabı azaltabileceğini öne sürüyor. Enflamasyon, kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıklara katkıda bulunabilir.

Kenevir yağı ve cilt hastalıkları

Araştırmalar, kenevir yağındaki omega-3'lerin ve omega-6'ların aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi cilt rahatsızlığının tedavisinde etkili olabileceğini göstermektedir:

• Akne. Bir kenevir yağının (psikotropik olmayan fitokanabinoid kannabidiol) güçlü ve potansiyel olarak evrensel bir anti-akne tedavisi olduğu sonucuna varmıştır. Çalışma, faydalarından en iyi şekilde yararlanmanın yollarını hassas bir şekilde ayarlamak için klinik araştırmalara ihtiyaç olduğunu belirtiyor.
• Egzama. 2005 yılında A, diyet kenevir yağının egzama semptomlarının iyileşmesine neden olduğu sonucuna varmıştır.
• Sedef hastalığı. A, omega-3 yağ asitlerinin bir besin takviyesi olarak sedef hastalığının tedavisinde faydalı olabileceğini gösterir. Çalışma, topikal D vitamini, UVB fototerapi ve oral retinoidlerle kombinasyon halinde kullanılması gerektiğini öne sürüyor.
• Liken planus. 2014 tarihli bir makale, kenevir yağının iltihaplı cilt rahatsızlığı liken planus tedavisi için yararlı olduğunu göstermektedir.

2014 makalesi ayrıca kenevir yağının viral, bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarına karşı daha dirençli olan daha güçlü bir cilde katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.

Kenevir yağı, PMS ve menopoz

A, premenstrüel sendromla ilişkili fiziksel veya duygusal semptomların potansiyel olarak düşük prostaglandin E1 (PGE1) ile ilişkili olabilecek prolaktin hormonuna duyarlılıktan kaynaklandığını ileri sürer.

Kenevir yağının gama linolenik asidi (GLA), PGE1 üretimine yardımcı olur.

Çalışma, 210 mg GLA içeren 1 gram yağ asidi alan PMS'li kadınların semptomlarda kayda değer bir düşüş yaşadığını gösterdi.

Menopoz

Sıçanların bir kısmı, kenevir tohumunun, büyük olasılıkla yüksek GLA seviyeleri nedeniyle menopoz komplikasyonlarına karşı korunmaya yardımcı olduğunu gösterir.

Antibakteriyel bir ajan olarak kenevir yağları

A, kenevir yağının antibakteriyel özellikleri, çeşitli bakteri türlerinin aktivitesini inhibe etti. Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus cilt enfeksiyonlarına, zatürreye ve deri, kemik ve kalp kapakçığının enfeksiyonlarına neden olabilen tehlikeli bir bakteridir.

Kenevir yağı gerçekten ot mu?

Kenevir ve ot (marihuana), kenevir bitkisinin iki farklı çeşididir. Kenevir sativa bitki.

Kenevir yağı, endüstriyel kenevir bitkilerinin olgunlaşmış tohumlarının soğuk preslenmesiyle elde edilir. Bu bitkiler, yabani otla ilişkili yüksek maddeleri üreten psikoaktif bileşik olan tetrahidrokanabinole (THC) neredeyse hiç sahip değildir.

Esansiyel yağ asitleri ile birlikte kenevir yağı vitaminler, mineraller ve amino asitler içerir. Ağızdan alabilir veya cildinize uygulayabilirsiniz.

Götürmek

Kenevir yağı oldukça popüler olmasına ve araştırmalar bazı sağlık yararları göstermesine rağmen, topikal olarak uygulamadan veya ek olarak yutmadan önce doktorunuza danışın.

Doktorunuz kenevir yağı ve mevcut sağlığınız ve aldığınız diğer ilaçlarla nasıl reaksiyona girebileceği konusunda önemli bilgiler verecektir.