Ağır Solunuma Neden Olan Nedir?

İçerik

• genel bakış
• Bunun nedeni nedir?
• Soğuk algınlığı ve sinüs problemleri
• Alerjiler
• Astım
• Solunum yolu enfeksiyonları
• kaygı
• şişmanlık
• Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı
• Kalp yetmezliği
• Akciğer kanseri
• Uyurken ağır nefes almaya ne sebep olur?
• Ne zaman doktora görünmelisin?
• Nasıl tedavi edilir?
• Durdurabilir misin?

genel bakış

Ne zaman egzersiz yaparsanız veya merdiven çıkarken nefesinizin ağırlaştığını görürsünüz. Daha fazla nefes alıyorsunuz çünkü vücudunuzun oksijen ihtiyacı eforla artıyor.

Hareket etmediğinizde aşırı nefes almak, vücudunuzun yeterli oksijen almak için daha fazla çalışması gerektiğinin bir işaretidir. Bunun nedeni burnunuzdan ve ağzınızdan daha az hava girmesi veya çok az oksijenin kan dolaşımınıza girmesi olabilir. Burun tıkanıklığından akciğer tıkanıklığına, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi her şey nefesinizi daha zahmetli hale getirebilir.

Ağır solunum nedenleri ve bu semptomun nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bunun nedeni nedir?

Ağır nefes almaya neyin neden olduğunu anlamak için nefes almanın nasıl çalıştığını bilmeniz gerekir. Nefes almak, burnunuzu, ağzınızı ve akciğerlerinizi içeren koordineli bir çabadır. Solunduğunuzda, hava burnunuzdan ve ağzınızdan girer ve ciğerlerinize girer. Alveol adı verilen balon benzeri hava keselerine girer. Oradan oksijen vücudunuza taşınması için kan dolaşımınıza geçer.

Ağır nefes almanın bazı olası nedenleri aşağıdadır.

Soğuk algınlığı ve sinüs problemleri

Virüsler ve bakteriler burun pasajlarınızı tıkayabilir ve hava yollarınıza yeterince oksijen çekmeyi zorlaştırabilir. Soğuk algınlığı vücudunuzun ürettiği mukus miktarını arttırır. Sinüs enfeksiyonları sinüslerde, burnunuzun ve yanaklarınızın arkasındaki hava dolu boşluklarda iltihaplanmaya neden olur.

Soğuk algınlığının diğer belirtileri şunlardır:

• burun akıntısı
• hapşırma
• öksürük
• boğaz ağrısı
• baş ağrısı veya vücut ağrıları
• düşük ateş

Sinüs enfeksiyonunun diğer belirtileri şunlardır:

• yeşil olabilen burun akıntısı
• yüzünde ağrı veya hassasiyet
• başağrıları
• öksürme
• ateş
• yorgunluk
• ağız kokusu

Virüslerin neden olduğu enfeksiyonlar zamanla kendi kendine temizlenir. Bakterilerin neden olduğu sinüs enfeksiyonları antibiyotiklerle tedavi edilir.

Alerjiler

Alerjiler, bağışıklık sisteminiz tarafından polen, çimen veya evcil hayvan kepeği gibi normalde zararsız maddelere aşırı tepki verir. Bağışıklık sisteminiz tepki verdiğinde, vücudunuzu kimyasal histamin salması için tetikler. Alerjinin belirtilerine aşina değilseniz, soğuk algınlığına düştüğünüzü düşünebilirsiniz. Alerjik reaksiyon aşağıdaki gibi semptomlara neden olur:

• hapşırma
• doldurulmuş ve burun akıntısı
• sulu gözler
• kurdeşen, döküntü
• mide bulantısı
• ishal

En ciddi alerjik reaksiyon türüne anafilaksi denir. Boğazınızın ve ağzınızın şişmesine neden olarak nefes almayı zorlaştırabilir.

Astım

Astım, akciğerlerinizdeki hava yollarının iltihaplandığı kronik bir durumdur. Bu şişme havanın ciğerlerinize girmesini zorlaştırır.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• hırıltılı
• öksürme
• nefes darlığı
• göğsünde sıkı his

Hava yollarınızı açmak ve nefesinizi kolaylaştırmak için günlük olarak veya ataklar sırasında astım ilaçları alabilirsiniz.

Solunum yolu enfeksiyonları

Pnömoni, bronşit ve tüberküloz, bakteri veya virüslerin neden olduğu akciğer enfeksiyonlarıdır. Bu enfeksiyonların diğer semptomları şunlardır:

• berrak veya kanlı mukus getirebilecek öksürük
• ateş
• titreme
• yorgunluk
• baş ağrısı
• göğüs rahatsızlığı
• iştah kaybı

Bakteriyel enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilir. Virüsler genellikle bir veya iki hafta içinde kendiliğinden temizlenir.

kaygı

Bazen zor nefes alıp verme nedeni fiziksel değil psikolojiktir. Endişeli olduğunuzda, vücudunuz gerilir ve diğer etkilerin yanı sıra daha hızlı nefes almaya başlarsınız. Bu hızlı, ağır nefes almaya hiperventilasyon denir. Ayrıca kalp krizi ile karıştırılması kolay göğüs ağrısı hissedebilirsiniz.

Diğer anksiyete belirtileri şunları içerir:

• hızlı kalp atımı
• baş dönmesi
• asiri terleme
• sallama
• karnında çalkalanma hissi
• ishal

Anksiyeteyi gevşeme egzersizleri, terapi ve antianksiyete ilaçlarıyla tedavi edebilirsiniz.

şişmanlık

Çok fazla ağırlık taşımak, ciğerlerinize baskı yapar ve bu da genişlemek için daha çok çalışmak zorundadır. 30 veya daha yüksek bir BMI'nız varsa, obezitenin tanımı, özellikle egzersiz yaparken nefes almakta daha fazla sorun yaşayabilirsiniz.

Obezite ayrıca aşağıdakilere de yol açabilir:

• kalp sorunları
• şeker hastalığı
• uyku apnesi
• diğer sağlık koşulları

Kilo kaybı, ideal olarak diyet ve egzersiz ile, obezite ile ilgili sağlık sorunlarıyla mücadele etmenin en iyi yoludur.

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), nefes almayı zorlaştıran kronik bronşit, amfizem ve astım gibi bir grup akciğer hastalığıdır. Genellikle sigarayla ilişkili akciğer hasarından kaynaklanır.

KOAH belirtileri şunları içerir:

• kronik öksürük
• nefes darlığı
• yorgunluk
• mukus üretiminin artması
• hırıltılı

İlaçlar, pulmoner rehabilitasyon ve tamamlayıcı oksijen, bu semptomları yönetmenize yardımcı olabilir.

Kalp yetmezliği

Koroner arter hastalığı veya kalp krizi gibi bir durum, kalbinizi vücudunuza etkili bir şekilde kan pompalayamayacağı noktaya zarar verdiğinde kalp yetmezliği yaşayabilirsiniz. Nefes darlığı, kan damarlarında kan birikmesi ve akciğerlerinize sızan sıvıdan kaynaklanır.

Kalp yetmezliğinin diğer belirtileri şunlardır:

• göğüs ağrısı
• hızlı kalp atışı (çarpıntı)
• öksürük
• baş dönmesi
• bacaklarınızda veya ayak bileklerinde şişme
• hızlı kilo alımı

İlaçlar, implante edilebilir cihazlar ve cerrahi, kalp yetmezliğinin tedavisidir.

Akciğer kanseri

Nefes darlığı ve nefes darlığı, özellikle hastalığın geç evrelerinde akciğer kanseri belirtileri olabilir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• öksürme
• göğüs ağrısı
• balgam üretiminin artması
• boğuk ses
• kan tükürme

Kanserin ne kadar tedavi edilebilir olduğu, tümörün büyüklüğü ve yayılıp yayılmadığına göre belirlenen evresine bağlıdır.

Uyurken ağır nefes almaya ne sebep olur?

Uykudayken yoğun nefes alıp veremeyeceğinizi fark edebilirsiniz. Yatak ortağınızın sizi nefes alırken çok fazla gürültü yaptığınızı uyarabilir.

Geceleri ağır solunumun yaygın nedenlerinden biri obstrüktif uyku apnesidir. Bu durumda, boğaz kaslarınız gevşer ve hava yollarınızın açılmasını engeller. Bu tıkanma gece boyunca nefesinizi tekrar tekrar durdurur.

Uyku apnesine sahip olduğunuz diğer belirtiler şunlardır:

• Yüksek sesle horlama
• sabah baş ağrısı
• gün boyunca uyku hali
• sinirlilik
• hatırlama veya konsantre olma sorunu

Uyku apnesi için ana tedavilerden biri sürekli pozitif hava yolu basıncıdır (CPAP). Uyurken hava yolunuza hava üfleyen bir maske içeren bir cihaz kullanır. Ayrıca çenenizi gece doğru pozisyonda tutmak için oral bir cihaz da deneyebilirsiniz.

Uyurken ağır nefes almanın diğer nedenleri şunlardır:

• soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonundan burun tıkanıklığı
• KOAH
• kalp yetmezliği
• şişmanlık

Ne zaman doktora görünmelisin?

Nefesiniz ağırlaşırsa ve bir veya iki hafta içinde kendi kendine geçmezse doktorunuza görünün. Tıbbi bir acil durumu gösterebilecek bu belirtilere sahipseniz hemen yardım isteyin:

• nefesini yakalamada sorun
• göğüs ağrısı veya gerginliği
• balgamındaki kan
• ağzınızın şişmesi veya boğazınızdaki sıkılık
• baş dönmesi, bayılma

Nasıl tedavi edilir?

Ağır nefes alma tedavisi neyin neden olduğuna bağlıdır.

Astım ve KOAH gibi akciğer rahatsızlıkları için tedaviler şunları içerir:

• iltihabı azaltmak ve solunum yollarını açmak için bronkodilatörler ve kortikosteroidler gibi ilaçlar
• egzersiz tedavisi, beslenme önerileri ve eğitimi birleştiren bir program olan pulmoner rehabilitasyon
• oksijen terapisi

Soğuk algınlığı, sinüs enfeksiyonları ve solunum yolu enfeksiyonları için tedaviler şunları içerir:

• Bakteriler enfeksiyona neden olduysa antibiyotikler (Bu ilaçlar viral enfeksiyonlara yardımcı olmaz.)
• şişmiş burun pasajlarını küçültmek için burun dekonjestanları veya steroid spreyleri
• burun pasajlarında iltihabı azaltmak için antihistaminikler

Kalp yetmezliği için tedaviler şunları içerir:

• diüretikler, vazodilatörler, beta-blokerler ve ACE inhibitörleri gibi ilaçlar
• kalp pili, implante edilebilir kardiyoverter defibrilatör, sol ventrikül destek cihazı ve diğer implante edilebilir cihazlar
• koroner arter baypas greftleme, kapak cerrahisi ve diğer prosedürler

Akciğer kanseri için tedaviler şunları içerir:

• tümörü veya akciğeri çıkarmak için ameliyat
• kemoterapi
• radyasyon
• immünoterapi

Durdurabilir misin?

Obezite ve uyku apnesi gibi bazı ağır solunum nedenleri önlenebilir. Enfeksiyonlar gibi diğer nedenleri kontrol etmeniz daha zor olabilir.

Ağır nefes almayı önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey:

• Fazla kiloluysanız kilo verin.
• Gün boyunca ellerinizi yıkayın ve hasta olanlardan kaçının, böylece bir enfeksiyon yakalamayın.
• Sigara içiyorsanız, bırakmak için doktorunuzdan yardım alın.
• Alerjiniz varsa, alerji çekimleri için bir KBB doktoruna veya alerjiste başvurun.