Bisiklete Binmeye Başlayın: Gitmenizi Sağlayacak En İyi 4 Temel Bisiklet Bilgisi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bitiş çizgisini geçtiklerinde duydukları sevinç. Kolay, hızlı ve heyecan verici görünmesini sağlama yolları. Bizim gibiyseniz, Tour de France bisiklet yarışındaki adamlar, bisikletinizi alıp yola çıkmanız için size tamamen ilham verdi. 3.642 kilometreyi (bu 2.263 millik düz ve dağlık araziyi) yapmıyor olsanız da yakındaki bisiklet parkurlarına gidebilir, sokaklara çıkabilir, bir spin kursuna katılabilir ve hatta yerel bisiklet yarışlarına ve gezintilerine kaydolabilirsiniz. En iyi bisiklet ipuçlarımıza göz atın ve bir Tour de France bisiklet profesyoneli gibi gezineceksiniz.

1. Sizin İçin Doğru Bisikleti Bulun

Bisiklet mağazaları göz korkutucu olmak zorunda değil; sadece bu stratejileri yanınıza alın. Nasıl kullanmayı planlıyor olursanız olun - işe gidip gelirken, yarışırken veya tepelere çıkarken - mükemmel bisikletinizi elde etmek için bilmeniz gerekenleri öğrenmek için profesyonellere danıştık.

2. Geçiş 101

Belki düzgün vites değiştirmeyi hiç öğrenmediniz ya da okul sonrası bisiklet yarışları yaptığınız günlerden beri bir tazelemeye ihtiyacınız var. Bisiklet sürmeyi kolaylaştıracak ve bir Tour de France bisiklet profesyoneli gibi yokuşları aşmanızı sağlayacak bu basit kurallara göz atın.

3. Bir Daire Nasıl Onarılır

Yakında Fransa Bisiklet Turu'na gitmeyebilir ama dev profesyonel dağ bisikleti yarışçısı Kelli Emmett yoldaki bir daireyi nasıl tamir edeceği konusunda bir iki şey biliyor.Bir serseri lastiği nasıl düzelteceğinizi gösterirken izleyin - ve bir daha patlamadan sonra sizi alması için bir arkadaşınızı aramak zorunda kalmayın!

4. Kapalı Bisiklet Planı

Tour de France kartlarda olmasa bile, zorlu bir yolculuğun ödüllerini almaya devam edebilirsiniz. New York'ta Equinox Fitness'ta bisiklet eğitmeni olan Gregg Cook tarafından oluşturulan bu kapalı bisiklet planı ile spor salonunda veya kendi evinizde daha seksi, daha ince bir vücut elde edin. Seans başına 500 kaloriye kadar yakar.

İlginç Bir Yere Gidin: Sürüşlerinizi Burada Haritalandırın

Şunun için inceleyin: