Gastrik Bypass Diyeti Rehberiniz

İçerik

• Diyetin önemi
• Ameliyattan önce diyet
• Kuralları
• Ne yemeli
• Ameliyattan sonra diyet
• Birinci aşama: Sıvı diyet
• İkinci aşama: Saf diyet
• Üçüncü aşama: Yumuşak diyet
• Dördüncü aşama: Stabilizasyon
• Dördüncü aşamada kaçınılması gereken gıdalar
• Postoperatif diyet için genel kurallar
• Ameliyattan sonra yaşam tarzı değişiklikleri
• Ameliyatın olası komplikasyonları
• engel
• Dumping sendromu
• Alt çizgi

Diyetin önemi

Gastrik bypass herkes için değildir. Öncelikle ameliyat için uygun olup riskleri ve yararları anlamalısınız. Uygun olanlar 100 kilodan fazla kiloludur veya vücut kitle indeksi (BMI) 40'ın üzerindedir. BMI'nız 35 ila 40 arasındaysa ve sağlığınız kilo nedeniyle risk altındaysa da uygun olabilirsiniz.

Geçerli bir aday olabilmek için diyet alışkanlıklarınızı yeniden öğrenmeye de hazır olmalısınız. Yeni beslenme alışkanlıkları, ameliyatın olumlu ve yaşam boyu etkileri olmasına yardımcı olabilir.

Ameliyatınızdan önce, ameliyattan önce ve sonra özel bir diyet için planlar yapmanız gerekir. Basınç diyeti karaciğerinizdeki ve çevresindeki yağ miktarını azaltmaya yöneliktir. Bu, ameliyat sırasında komplikasyon riskini azaltır. Ameliyattan sonra, doktorunuz genel diyet kurallarını size uyarlar. Diyet birkaç haftalık aşamadan oluşur. İyileşmenize, şimdi daha küçük midenizin ihtiyaçlarını karşılamanıza ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olur.

Ameliyattan önce diyet

Ameliyattan önce kilo vermek, karaciğeriniz ve karnınızdaki ve çevresindeki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Bu, açık cerrahi yerine laparoskopiye sahip olmanızı sağlayabilir. Laparoskopik cerrahi daha az invazivdir. Daha az iyileşme süresi gerektirir ve vücudunuzda daha kolaydır.

Ameliyattan önce kilo vermek, prosedür sırasında sizi daha güvenli tutmakla kalmaz, aynı zamanda yeni bir beslenme şekli için sizi eğitmeye yardımcı olur. Bu ömür boyu süren bir değişikliktir.

Kesin yeme planı ve preop kilo kaybı hedefiniz doktorunuz tarafından belirlenecektir. Prosedür için temizlendiğiniz anda yemek planınız başlayabilir. Yeterli kilo kaybı olmazsa, prosedür iptal edilebilir veya ertelenebilir. Bu nedenle, diyet planına mümkün olan en kısa sürede başlamalısınız.

Kuralları

Yönergeler kişiden kişiye değişir, ancak aşağıdakileri içerebilir:

• Tam yağlı süt ürünleri, yağlı et ve kızarmış yiyecekler dahil olmak üzere doymuş yağları ortadan kaldırın veya azaltın.
• Şekerli tatlılar, makarna, patates, ekmek ve ekmek ürünleri gibi karbonhidrat bakımından zengin gıdaları ortadan kaldırın veya azaltın.
• Meyve suyu ve soda gibi yüksek şekerli içecekleri ortadan kaldırın.
• Egzersiz bölümü kontrolü.
• Aşırı yemek yemekten kaçının.
• Sigara içmeyin.
• Alkollü içeceklerden ve eğlence amaçlı uyuşturucu maddelerden kaçının.
• Yemeklerinizle içecek içmeyin.
• Günlük multivitamin alın.
• Protein sallamak veya toz olarak protein takviyeleri alın.

Ne yemeli

Ameliyat öncesi diyet, büyük ölçüde protein sallamaları ve sindirimi kolay diğer yüksek proteinli, düşük kalorili yiyeceklerden oluşur. Protein kas dokusunu desteklemeye ve korumaya yardımcı olur. Bu, vücudunuzun yakıt için kas yerine yağ yakmasına yardımcı olabilir. Protein ayrıca vücudunuzu güçlü tutmaya yardımcı olur, bu da iyileşmeyi hızlandırabilir.

Ameliyatınızın tarihi yaklaştıkça, çoğunlukla sıvı veya sadece sıvı içeren bir diyet uygulamanız gerekebilir. Kilonuza ve genel sağlığınıza bağlı olarak, doktorunuz bu süre zarfında bazı katıları yemenize izin verebilir. Bunlar balık, sulandırılmış sıcak tahıl veya yumuşak haşlanmış yumurtaları içerebilir.

Ameliyattan önce, ameliyattan önce neler yapabileceğiniz veya yapamayacağınız konusunda talimatlar için anestezist ile konuştuğunuzdan emin olun. Bu öneriler değişiyor. Ameliyattan iki saat öncesine kadar karbonhidrat açısından zengin sıvılar içmenizi isteyebilirler.

Ameliyattan sonra diyet

Ameliyattan sonra diyet planı birkaç aşamadan geçer. Her aşamanın ne kadar süreceği ve ne yiyip içebileceğiniz, doktorunuz veya diyetisyeniniz tarafından belirlenecektir. Tüm aşamalar porsiyon kontrolünün önemini vurgular. Bu alışkanlık, kilo vermeye devam etmenize ve sizi hayatınızın geri kalanında nasıl yiyeceğinize hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Birinci aşama: Sıvı diyet

Birinci aşamada, besin alımınız vücudunuzun ameliyattan iyileşmesine yardımcı olmaya yöneliktir. Diyetiniz postoperatif komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. İlk birkaç gün boyunca, bir seferde sadece birkaç ons temiz sıvı içmenize izin verilir. Bu, midenizin yiyeceklerle gerilmeden iyileşmesine yardımcı olur. Berrak sıvılardan sonra, ek sıvı türlerine mezun olacaksınız. Bunlar:

• kafeinsiz kahve ve çay
• kaymağı alınmış süt
• ince çorba ve et suyu
• şekersiz meyve suyu
• şekersiz jelatin
• şekersiz popsicles

İkinci aşama: Saf diyet

Doktorunuz hazır olduğunuza karar verdiğinde, ikinci aşamaya geçebilirsiniz. Bu aşama kalın, puding benzeri bir kıvama sahip saf gıdalardan oluşur. Birçok yiyecek evde bir mutfak robotu, blender veya başka bir cihazla püre edilebilir.

Baharatlı baharatlar mideyi tahriş edebilir, bu yüzden bunlardan tamamen kaçının veya birer birer deneyin. Çilek veya kivi gibi çok fazla tohumu olan meyvelerden kaçının. Ayrıca sıvılaştırılamayacak kadar lifli, brokoli ve karnabahar gibi gıdalardan uzak durmalısınız.

Bunun yerine, iyi sıvılaşan gıdaları seçin, örneğin:

Katı madde içermeyen V-8 suyu ve birinci aşama bebek mamaları da uygun seçeneklerdir.

Diyetinize püreler eklemeye başladığınızda, yemek yerken sıvı içmemeniz önemlidir.

Üçüncü aşama: Yumuşak diyet

Muhtemelen birkaç hafta boyunca püre yemekten başka bir şey yemeyeceksiniz. Doktorunuz hazır olduğunuza karar verdikten sonra, diyetinize yumuşak, çiğnemesi kolay yiyecekler yapmaya başlayabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

• haşlanmış yumurta
• kıyma
• pişmiş beyaz balık
• şeftali veya armut gibi konserve meyveler

Küçük ısırıklar yemek önemlidir. İyi porsiyon kontrolü kullanın ve her seferinde biraz yiyin.

Dördüncü aşama: Stabilizasyon

Gastrik bypass diyetinin dördüncü aşaması katı gıdaların yeniden eklenmesini içerir. Genellikle ameliyattan yaklaşık iki ay sonra başlar. Mideniz çok daha küçük olduğu için yiyeceklerinizi küçük ısırıklara zar atmanız veya doğramanız gerekecektir. Büyük miktarda yiyecek tıkanmasına neden olabilir. Bir tıkanma ağrı, bulantı ve kusmaya yol açabilir.

Yiyecekleri yavaşça tanıtın. Bu şekilde, midenizin hangilerini tolere edebileceğini ve hangilerinden kaçınacağını en iyi şekilde belirleyebilirsiniz. Karın rahatsızlığına, kusmaya veya mide bulantısına neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın.

Dördüncü aşamada kaçınılması gereken gıdalar

Sindirimi zor yiyecekler gibi bazı gıdalar henüz denenmemelidir. Bunlar:

• bezelye gibi lifli veya lifli sebzeler
• Patlamış mısır
• mısır koçanı
• seltzer gibi gazlı içecekler
• sert et
• kızarmış yiyecekler
• simit, granola, tohum ve fındık gibi gevrek yiyecekler
• kurutulmuş meyve
• ekmek gibi ekmek ve ekmek ürünleri

Ameliyattan yaklaşık dört ay sonra, normal şekilde yemeye devam edebilirsiniz. Ancak porsiyon kontrolü hala önemlidir. Diyetinizin çoğunlukla meyve, sebze, yağsız protein ve sağlıklı karbonhidratlardan oluştuğundan emin olun. Yağ, karbonhidrat ve kalorisi yüksek sağlıksız yiyeceklerden kaçının. İyi yemek, kilo vermeden sürekli sağlığın tadını çıkarabileceğiniz anlamına gelir.

Postoperatif diyet için genel kurallar

Postoperatif diyetiniz için yönergeler ayrıca yaşam boyunca size hizmet edecektir. İçerirler:

• Yavaş yiyin ve için.
• Egzersiz bölümü kontrolü.
• Vücudunu dinle. Baharatlı veya kızartılmış bir şey gibi bir yiyeceğe tahammül edemiyorsanız, yemeyin.
• Yüksek yağlı ve yüksek şekerli gıdalardan kaçının.
• Yemekler arasında içeceklerin tadını çıkarın, ancak yemek sırasında değil.
• Dehidrasyonu önlemek için günlük olarak yeterince iç.
• Bir seferde sadece küçük parçalar yiyin ve her parçayı iyice çiğneyin.
• Doktorunuzun önerdiği vitaminleri alın.

Ameliyattan sonra yaşam tarzı değişiklikleri

Bir egzersiz programına başlamak veya devam etmek için kendinizi motive hissedebilirsiniz. Ameliyattan hemen sonra vücudunuzun iyileşmesine izin vermelisiniz. Yavaş git.

İlk ay için düşük etkili egzersizler iyi bir seçenektir. Bunlar arasında yürüyüş ve yüzme sayılabilir. Ayrıca basit yoga pozlarından, germe ve derin nefes egzersizlerinden de yararlanabilirsiniz.

Önümüzdeki birkaç ay boyunca, antrenmanı ve kardiyo egzersizlerini güçlendirmek için yavaşça birikebilirsiniz.

Hareketin yanı sıra egzersiz açısından da düşünün. Basit yaşam tarzı değişiklikleri aşağıdaki gibi fiziksel uygunluk artırıcılar olabilir:

• otobüse binmek yerine yürümek
• hedefinizden uzağa park etmek
• asansör yerine merdiven almak

Ameliyatın olası komplikasyonları

Ameliyat öncesi ve sonrası uygun diyetlerin uygulanması, dehidrasyon, bulantı ve kabızlık gibi komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olur.

engel

Bazen mideniz ile bağırsaklar arasındaki bağlantı daralabilir. Bu, ne yediğinize dikkat etseniz bile oluşabilir. İki günden fazla bulantı, kusma veya mide ağrınız varsa doktorunuza bildirin. Bunların hepsi bir tıkanıklığın belirtileridir.

Dumping sendromu

Porsiyon kontrolü ve yavaş yeme ve içme de damping sendromu denilen şeylerden kaçınmanıza yardımcı olur. Damping sendromu, yiyecek veya içecekler ince bağırsağınıza çok hızlı veya çok miktarda girerse ortaya çıkar. Aynı zamanda yemek ve içmek de damping sendromuna neden olabilir. Bunun nedeni alım hacmini arttırmasıdır.

Damping sendromu postop diyetinin herhangi bir aşamasında olabilir. Belirtiler şunları içerir:

• terlemek
• mide bulantısı
• kusma
• baş dönmesi
• ishal

Damping sendromundan kaçınmaya yardımcı olmak için, iyi bir kural, her öğünü yemek için en az yarım saat sürmektir. Az yağlı ve az şekerli veya şekersiz yiyecekleri seçin.Herhangi bir sıvı içmeden önce yaklaşık 30 ila 45 dakika bekleyin ve sıvıları her zaman çok yavaş yudumlayın.

Alt çizgi

Gastrik bypass ameliyatı size sağlık ve zindeliğe yeni bir başlangıç ​​yapabilir. Preop ve postop diyetini takip etmek başarınıza doğru uzun bir yol kat edecektir. Doğru diyet sizi cerrahi komplikasyonlardan koruyabilir ve hayatınızın geri kalanında nasıl yiyeceğinizi ve içeceğinizi öğretebilir.